Table des matières:
- Ne manquez pas ça
- «Les niveaux de glucose commencent à augmenter environ 10 minutes après le début d'un repas et culminent deux heures après un repas», explique le Dr Kumar. "Les niveaux de glucose [alors] reviennent à des niveaux pré-repas dans les deux à trois heures."
- Les informations sur le PPG peuvent vous aider à résoudre les problèmes. Lorsque la glycémie augmente après les repas, et reste élevée, il peut être difficile de redescendre à l'endroit où vous le souhaitez, selon l'American Association of Clinical Endocrinologists (AACE). Si votre taux d'HbA1c dépasse votre objectif cible, votre risque de développer des complications augmente.
- Femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel
- Lavez-vous les mains avant les tests. Si vous avez des résidus sur vos mains, comme du jus de fruit que vous avez mangé, vous testerez également ce sucre.
Ne manquez pas ça
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Le contrôle de votre glycémie (sucre) au moins une fois par jour - beaucoup de gens le font le matin - devrait faire partie de votre plan global de prise en charge du diabète de type 2. Vous pouvez utiliser les résultats pour mieux décider ce que vous allez faire ensuite, et comment maintenir votre taux de sucre dans le sang là où vous et votre médecin le souhaitez.
Mais si vous testez seulement vos niveaux de glucose une fois par jour, vous êtes probablement porté disparu l'image complète. Les niveaux de glucose postprandial (PPG), qui signifient «sucre après le repas», fournissent à vous et votre équipe de soins des informations plus importantes sur la façon dont le corps peut gérer le glucose après un repas », explique l'endocrinologue Pratima Kumar, MD l'endocrinologie à l'Université du Texas à Austin. Il nous informe si la glycémie est revenue à la normale après la prise de repas. "
L'American Diabetes Association recommande de vérifier le taux de glycémie à jeun avant de manger, puis de tester les niveaux de PPG une à deux heures après un repas. Ceci est particulièrement important si les objectifs cibles A1C ne sont pas atteints; Ce test sanguin permet de montrer à quel point votre plan global de gestion du diabète fonctionne.
Il se peut également que vous deviez vérifier votre glycémie à d'autres moments de la journée ou après certaines activités.
Que devriez-vous savoir de plus? Glucose
«Les niveaux de glucose commencent à augmenter environ 10 minutes après le début d'un repas et culminent deux heures après un repas», explique le Dr Kumar. "Les niveaux de glucose [alors] reviennent à des niveaux pré-repas dans les deux à trois heures."
Mais les chiffres PPG ne changent pas simplement en fonction de ce que vous mangez. Ils sont également affectés par votre niveau d'activité, votre sensibilité à l'insuline et la rapidité avec laquelle les aliments se déplacent dans votre estomac, explique Kumar. L'ADA recommande que les personnes atteintes de diabète de type 2 conservent leur PPG à moins de 180 mg / dl.
Comment savoir que votre PPG peut vous aider à contrôler votre diabète
Les informations sur le PPG peuvent vous aider à résoudre les problèmes. Lorsque la glycémie augmente après les repas, et reste élevée, il peut être difficile de redescendre à l'endroit où vous le souhaitez, selon l'American Association of Clinical Endocrinologists (AACE). Si votre taux d'HbA1c dépasse votre objectif cible, votre risque de développer des complications augmente.
«En mesurant le PPG, nous pouvons déterminer si des modifications alimentaires ou une insuline bolus avant le repas sont nécessaires pour réduire ces pics», explique Kumar. «Chez les patients qui atteignent leurs cibles glycémiques avant le repas mais dont l'A1C reste au-dessus de la cible, la surveillance et la thérapie PPG sont recommandées.»
Apprendre à compter les glucides peut vous aider à atteindre vos objectifs glycémiques après avoir mangé. "Les glucides contribuent significativement plus à la PPG que la teneur en matières grasses et en protéines d'un repas", dit Kumar. La vérification régulière de PPG peut vous aider à déterminer le meilleur équilibre entre les glucides, les lipides et les protéines.
Si vous prenez de l'insuline, parlez-en à votre médecin pour savoir si vos niveaux de PPG sont supérieurs ou inférieurs à votre objectif. AACE dit
Qui devrait vérifier PPG?
À quelle fréquence vous devriez tester PPG est basé sur vous spécifiquement, et sur vos objectifs pour contrôler votre glycémie. Vous devriez travailler avec votre équipe de soins pour identifier votre régime de test et vos objectifs cibles. L'ADA recommande que certaines personnes testent les taux de PPG et de glycémie plus fréquemment, notamment:
Femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel
Femmes atteintes de diabète de type 1 ou 2 enceintes
- Personnes essayant une nouvelle insuline ou une nouvelle insuline dosage
- Personnes atteintes de diabète difficiles à contrôler
- Personnes ayant des antécédents d'hyperglycémie après avoir consommé
- Personnes prenant plusieurs médicaments et présentant un risque élevé ou faible de glycémie
- «Les niveaux de glycémie varient à différents moments de la journée sur plusieurs semaines», explique Kumar. . "Ainsi, il est important de vérifier votre glycémie à intervalles réguliers pour fournir des informations précises à votre médecin."
- Comment tester PPG
Le test de glycémie semble assez simple, mais il y a quelques conseils qui vous assureront les chiffres les plus précis:
Lavez-vous les mains avant les tests. Si vous avez des résidus sur vos mains, comme du jus de fruit que vous avez mangé, vous testerez également ce sucre.
Conservez les fournitures de test correctement. Lisez les instructions sur vos fournitures, dit Kumar, pour vous assurer que «leur intégrité et leur précision ne sont pas compromises par l'humidité et la chaleur».
- Rapport supplémentaire d'Andrea Peirce
