Avoir une infection à levures est un problème féminin commun - peut-être en partie parce que les causes de l'infection à levures sont si étendues. Ils comprennent le stress, la maladie, les périodes menstruelles, la grossesse, et même être sous médication pour d'autres conditions.
Normalement, le champignon qui provoque une infection à levures, Candida albicans vit en équilibre avec les autres microorganismes dans votre corps. "Tout ce qui perturbe cet équilibre normal peut conduire à une prolifération de levure et peut provoquer une infection à levures", explique Wiyatta Freeman, MD, un gynécologue au Baylor Medical Center à Irving, au Texas. Un exemple commun est la prise d'antibiotiques pour une infection bactérienne. Les antibiotiques tuent beaucoup de bactéries normales, ce qui permet à la levure de se multiplier et de provoquer une infection à levures.
La levure pousse mieux dans un environnement chaud et humide, à condition que ces conditions puissent entraîner une infection. Par exemple, porter des jeans moulants ou passer du temps dans un maillot de bain mouillé peut augmenter le risque d'infection à levures - et est une cause plus probable que ce que vous mangez. Mais le régime alimentaire peut jouer un rôle dans certaines infections à levures.
«Manger des aliments très riches en sucre a été associé à des infections à levures, ce type de régime peut être particulièrement risqué pour une personne diabétique», explique le Dr Freeman. Les infections à levures récidivantes peuvent également être dues à une mauvaise alimentation si vous ne consommez pas assez de fer et si vous développez une anémie ferriprive.
Une mauvaise alimentation peut également augmenter votre risque d'obésité, et donc d'infections à levures. «Les personnes en surpoids peuvent avoir plus de zones de chaleur et d'humidité dans les plis cutanés qui contribuent à une infection à levures», explique Freeman.
Comment Diet peut aider
Il existe de nombreux médicaments antifongiques sur ordonnance et en vente libre. traiter et guérir efficacement la plupart des infections à levures. Comme mesure supplémentaire, regarder ce que vous mangez peut vous aider.
«Les recommandations d'un régime alimentaire pour une personne atteinte d'une levure fréquente incluent la diminution du sucre, l'augmentation du yogourt et la prise de probiotiques». »
Les traitements alternatifs pour les infections à levures, y compris les changements diététiques, sont fréquemment essayés, mais la plupart de ces méthodes restent controversées:
- Yogourt pour les infections à levures Le yogourt est un traitement naturel populaire pour les infections à levures parce que le yogourt est fermenté avec des bactéries utiles. L'idée est qu'en augmentant le nombre de ces bactéries dans votre système, vous rétablissez un équilibre sain entre les bactéries et les levures. Certaines personnes ont même essayé de mettre du yogourt directement dans le vagin pour combattre une infection à levures, mais il n'y a pas assez de preuves pour soutenir l'utilisation du yogourt comme traitement.
- Régimes probiotiques et suppléments. Des études montrent que certaines bactéries, telles que Lactobacillus GG peut raccourcir le cours de certains types de diarrhée. Ces bonnes bactéries peuvent également être utiles contre les infections à levures en rétablissant l'équilibre entre la levure et les bactéries, en particulier chez les personnes prenant des antibiotiques ou des pilules contraceptives. Des probiotiques ont été ajoutés à certains aliments enrichis et sont vendus comme compléments alimentaires, mais ils ne sont pas testés ou réglementés de la même manière que les médicaments. Bien que ces suppléments sont généralement considérés comme sûrs, vous devriez vérifier avec votre médecin si vous les utilisez pour traiter une infection
- régime Candida Ce type de régime est basé sur la croyance que la prolifération incontrôlée de candida dans un infection à levures affecte le corps entier et peut être inversée en nettoyant le corps de Candida avec le jeûne et les lavements. Ces régimes favorisent les aliments comme les jus de légumes et les algues, tout en limitant les aliments comme le fromage, l'alcool, le chocolat et les fruits frais. "Je n'ai vu aucune preuve que ces régimes de candida sont utiles contre les infections à levures communes", avertit Freeman.
Votre alimentation peut contribuer à une infection à levures si vous êtes diabétique ou si vous mangez des aliments très riches en sucre, et un régime alimentaire sain peut aider à réduire votre risque d'infection à levures. Si vous êtes à risque d'une infection à levures, en particulier si vous prenez des antibiotiques ou des pilules contraceptives, un régime probiotique ou des suppléments probiotiques peuvent être recommandés. Cependant, il n'y a pas assez de preuves médicales pour soutenir le régime de candida comme traitement ou pour protéger contre l'infection de levure.
Si vous avez des symptômes d'une infection à levure, comme des démangeaisons, des rougeurs, des brûlures ou des pertes pour voir votre médecin. La bonne nouvelle au sujet des infections à levures est qu'elles réagissent généralement rapidement aux médicaments en vente libre ou sur ordonnance.
