Principaux produits
Le CDC estime que les vaccins contre la grippe sont généralement efficaces de 70 à 90%.
Tousser ou éternuer propage le virus de la grippe par des gouttelettes dans l'air.
Les adultes plus âgés peuvent envisager une option de vaccination contre la grippe à forte dose
Une autre saison de la grippe est à nos portes. Alors que les médecins vous diront le moyen le plus efficace de prévenir la grippe - oui, vous avez besoin d'un vaccin antigrippal - ils ne discuteront peut-être pas en profondeur de chaque option vaccinale ou de tous les détails sur la propagation du virus. Pour vous aider à mieux naviguer dans les mois à venir, nous avons compilé une liste de faits importants que vous devriez connaître.
1. Vous pouvez toujours attraper la grippe, même si vous êtes vacciné contre la grippe.
même si vous avez été vacciné. Deux facteurs déterminent le bon fonctionnement du vaccin contre la grippe. Le premier est les caractéristiques et le statut immunitaire de la personne vaccinée. Généralement, le vaccin contre la grippe fonctionne le mieux chez les adultes en bonne santé et les enfants plus âgés. Le deuxième facteur qui détermine l'efficacité est la similitude entre les virus de la grippe et les germes de la grippe qui se propagent dans la communauté.
«Les vaccins contre la grippe saisonnière sont conçus pour protéger contre les infections et les maladies causées par les virus de la grippe », explique Margarita Rohr, MD, du Centre Joan H Tisch pour la santé des femmes au NYU Langone Medical Center. La qualité du match détermine l'efficacité de cette année. Cependant, il est important de se rappeler que le vaccin antigrippal reste la meilleure protection contre la grippe.
2. Vous pouvez être contagieux avant même de savoir que vous avez la grippe.
La plupart des adultes en bonne santé peuvent infecter d'autres personnes avec le virus de la grippe en commençant un jour avant que les symptômes se développent et jusqu'à cinq à sept jours après la maladie. Pour mieux vous protéger et protéger les autres autour de vous, pratiquez une bonne hygiène de lavage des mains et prenez d'autres précautions, comme vous couvrir la bouche avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez. 3. Vous pouvez demander des vaccins antigrippaux sans mercure.
Le thimérosal, un conservateur à base de mercure, est utilisé dans les vaccins depuis des décennies pour prévenir la contamination par les germes, les bactéries et les champignons. Bien que plusieurs études aient montré que de faibles doses de thimérosal ne causent pas de dommages, elles ont été retirées de nombreux vaccins pour une utilisation chez les enfants. Bien que certaines formes du vaccin contre la grippe contiennent encore du thimérosal, si vous préférez, vous pouvez demander une unité à dose unique ou l'option de pulvérisation nasale, qui sont toutes deux sans thimérosal. Cependant, toutes les options pour le vaccin contre la grippe sont sans danger. «Il n'y a aucune raison d'être trop inquiet ou inquiet pour aucun des vaccins», explique Charles Foster, MD, spécialiste des maladies infectieuses pédiatriques à la Cleveland Clinic Children's Hospital. "Il est plus important de vous faire vacciner que d'attendre qu'un type spécifique de vaccin soit disponible."
4. Le virus de la grippe peut atteindre six pieds.
Si vous remarquez que quelqu'un autour de vous est malade, gardez vos distances. Lorsque quelqu'un attrape la toux, éternue ou parle, il peut propager le virus de la grippe par des gouttelettes dans l'air qui peuvent atteindre six pieds et atterrir dans la bouche ou le nez d'autres personnes à proximité. CONNEXES: Quand et où obtenir un Prise de vaccin contre la grippe
5. Il y a une bonne façon de se laver les mains.
La mesure préventive la plus efficace que vous puissiez prendre pour vous protéger contre la grippe (en plus de vous faire vacciner contre la grippe) est de vous laver les mains. Assurez-vous donc de bien vous laver les mains. Le CDC recommande d'utiliser du savon et de l'eau chaude, et de se frotter les mains ensemble pendant 15 à 20 secondes, le temps qu'il vous faudrait pour chanter «Happy Birthday» deux fois dans votre tête. Utilisez des serviettes en papier ou un séchoir à air pour sécher vos mains et, si possible, une serviette en papier pour éteindre le robinet. 6. Le vaccin antigrippal est offert sans aiguille.
La peur des aiguilles n'est pas une raison pour ne pas recevoir le vaccin contre la grippe. La FDA a récemment approuvé un injecteur sans aiguille pour le vaccin contre la grippe Afluria chez les personnes âgées de 18 à 64 ans. Un vaccin contre la grippe nasale - la méthode d'administration recommandée pour le vaccin contre la grippe chez les enfants de deux à huit ans - est également disponible. à 49. 7. Un vaccin contre la grippe à forte dose est disponible, mais seulement pour les adultes de plus de 65 ans.
Les personnes âgées sont admissibles et pourraient vouloir considérer l'option de vaccination à forte dose qui leur est offerte. "La pensée est que le système immunitaire humain s'affaiblit avec l'âge, ce qui augmente le risque de complications pour les personnes âgées", explique Rohr. "En outre, il y a une réponse immunitaire diminuée à la vaccination quand une personne vieillit, ainsi la pensée est la dose plus élevée fournira une meilleure immunité pour les personnes plus âgées." 8. Vous pouvez toujours faire de l'exercice avec la grippe
Bien que le repos soit primordial pour vaincre la grippe, certaines activités physiques peuvent être possibles avec des symptômes plus légers. "C'est sur une base tolérée", dit Foster. Écoutez votre corps à la recherche de signes indiquant que vous vous surmenez et ne faites pas d'exercice si vous faites de la fièvre. Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à votre médecin. 9. Certains remèdes maison peuvent effectivement fonctionner.
Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique que les remèdes maison ont un quelconque avantage contre la grippe, il y a une raison pour laquelle un bol de soupe au poulet vous aidera souvent à vous sentir mieux. Selon la Clinique Mayo, il agit comme un anti-inflammatoire et accélère temporairement le mouvement du mucus, ce qui peut éventuellement soulager la congestion. Rohr recommande à ses patients de se gargariser avec de l'eau salée trois fois par jour et de respirer de la vapeur provenant d'une douche chaude ou d'un évier avec de l'eau chaude pour aider à dégager les voies nasales. 10. Certains sprays nasaux en vente libre peuvent devenir addictifs.
Bien que les sprays nasaux aident à soulager la congestion, ceux qui appartiennent à une classe de médicaments appelés vasoconstricteurs resserrent les vaisseaux sanguins qui causent la congestion, ce qui peut entraîner un effet rebond. Cela signifie que votre nez continuera à avoir besoin de la pulvérisation afin d'obtenir un soulagement de la congestion. Comme alternative, utiliser des pulvérisations à base de solution saline pour aider à nettoyer les voies nasales.
