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la douleur et la raideur qui accompagne la spondylarthrite ankylosante (SA). Votre médecin travaillera avec vous pour concevoir un plan de traitement qui aidera à maîtriser vos symptômes de SA. Certains changements de style de vie peuvent également bénéficier aux personnes atteintes de SA. Suivez ces conseils et astuces pour aider à mieux gérer la SA
Suivez les instructions de votre médecin Votre médecin peut vous recommander une thérapie physique ou un traitement médicamenteux qui comprend des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des produits biologiques ( un médicament qui supprime les réponses inflammatoires), dit Scott Zashin, MD, un rhumatologue à Dallas, au Texas. Cela peut sembler accablant parfois, mais il est important de s'en tenir à cela. Prévoyez les rendez-vous dont vous avez besoin, gardez les rendez-vous chez votre médecin et prenez les médicaments prescrits
Ne sautez pas de doses. «La plupart des personnes atteintes de SA peuvent être aidées par une combinaison de médicaments anti-inflammatoires et biologiques », Déclare Susan Goodman, MD, rhumatologue à l'hôpital de chirurgie spéciale de New York. Mais certaines personnes font l'erreur d'arrêter de prendre leurs médicaments une fois qu'elles se sentent mieux. Pour certains médicaments, tels que les médicaments biologiques, pour rester efficace, il est nécessaire de continuer à les prendre, dit le Dr Goodman. Les médicaments AS ne font que supprimer les symptômes, donc si vous cessez de les prendre, les symptômes réapparaissent, dit-elle.
Informez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires. Les médicaments biologiques suppriment votre système immunitaire. augmente le risque de diverses infections, y compris les infections fongiques et la tuberculose, selon l'American College of Rheumatology (ACR). Signalez tout signe potentiel d'infection à votre médecin. "Un diagnostic et un traitement précoces peuvent prévenir une infection plus grave", dit Zashin. Vous devriez également dire à votre médecin si vous développez de la douleur, une vision floue ou des rougeurs dans un de vos yeux ou dans les deux - cela pourrait être une affection inflammatoire appelée uvéite, dit Nathan Wei, MD, directeur du Arthritis Treatment Centre à Frederick, Maryland.
Ne tenez aucun de vos médecins au courant de vos médicaments. Si vous avez plus d'un problème de santé et que vous consultez plusieurs médecins qui vous prescrivent des médicaments différents, informez chacun de vos médecins de tous les médicaments. tu prends. Cela vous aidera à éviter toute interaction indésirable ou toute surcharge médicamenteuse susceptible de vous rendre malade. De plus, remplissez vos ordonnances dans la même pharmacie afin que votre pharmacien puisse rechercher des interactions potentielles ou d'autres risques. Enfin, informez vos médecins des médicaments en vente libre ou des suppléments que vous prenez, car certains d'entre eux peuvent également interférer avec vos prescriptions.
Soyez patient. Les médicaments ne fonctionnent pas toujours de la même manière toutes les personnes. Certaines personnes voient une amélioration de leurs symptômes après deux ou trois doses, tandis que d'autres ne voient pas un bénéfice pendant des mois. Quoi qu'il en soit, il est important que vous continuiez avec vos médicaments prescrits, dit Goodman.
Ne soyez pas une patate de canapé L'exercice régulier est utile pour tout le monde, peu importe le type d'arthrite qu'ils ont, dit Zashin. Une bonne option pour les personnes atteintes de SP est le Pilates, qui renforce les muscles du corps et vous aide à maintenir votre souplesse, explique M. Goodman. N'exercez pas trop tard le soir, car cela peut nuire à votre sommeil.
Mangez sainement Manger des légumes, des fruits et des protéines maigres peut aider à réduire l'inflammation et à diminuer la douleur, dit Zashin. De plus, il vous aidera également à maintenir un poids santé, ce qui est important, car les excès de poids peuvent fatiguer les articulations des genoux et du dos, selon Goodman.
Tenez-vous debout et asseyez-vous bien. Quand vous avez l'AS, vous pouvez vous retrouver à vous affaler pour contrer la douleur. Mais en réalité, le contraire se produit: Lorsque vous pliez votre colonne vertébrale, vous mettez plus de pression sur elle, ce qui ajoute à votre malaise. Votre traitement sera plus efficace si vous gardez votre menton parallèle au sol et si vous restez assis et debout aussi droit que possible, selon l'Association Spondylarthrite d'Amérique (SAA).
Considérez des thérapies complémentaires. Certaines thérapies, tels que le massage et l'acupuncture, peuvent aider à soulager vos symptômes AS, rapporte le SAA. L'application de chaleur aux articulations raides et aux muscles tendus peut également soulager les symptômes.
