Qui ne préférerait pas prendre des pilules amaigrissantes pour perdre du poids rapidement plutôt que de les faire suer sur le tapis roulant ou de réduire les frites et le dessert? perte de balle magique, de nombreuses personnes se tournent vers les pilules de perte de poids over-the-counter. Mais certains peuvent s'inquiéter de savoir si les pilules amaigrissantes peuvent conduire à une perte de poids saine et si elles sont sûres.
Il s'avère qu'il n'y a pas de réponse facile.
"En général, les pilules pour maigrir en vente libre ne sont pas », explique Eric R. Braverman, MD, professeur de médecine intégrative en chirurgie neurologique au Weill Cornell Medical College, directeur du Centre Médical PATH à New York, et auteur de
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Ce qu'il faut savoir sur les pilules de régime
Il ne fait aucun doute que le surpoids ou l'obésité peut présenter une variété de risques, et perdre du poids est essentiel pour améliorer la santé. Dr Braverman recommande de consulter votre médecin avant de commencer toute pilule ou programme de régime, mais si ce n'est pas possible à court terme, il croit que les pilules de perte de poids en vente libre peuvent être un bon moyen de démarrer votre régime alimentaire.
L'orlistat est un type de médicament pour l'alimentation que l'on trouve couramment dans les pilules amaigrissantes Alli (en vente libre) et Xenical (sur ordonnance seulement). Ces médicaments, appelés inhibiteurs de la lipase, agissent en empêchant la digestion de certaines graisses dans les aliments. Au lieu de cela, la graisse est déplacée dans les intestins et excrétée.
Les pilules à base d'Orlistat sont accompagnées d'instructions spécifiques qui doivent être suivies attentivement pour éviter les effets secondaires indésirables. Généralement, le médicament doit être pris trois fois par jour avec des repas qui contiennent de la graisse et peut être pris jusqu'à une heure après avoir mangé. Les repas doivent être des parties égales de protéines, de glucides et de matières grasses. Manger plus de 30 pour cent de calories de la graisse soit dans un repas ou cumulativement pour la journée peut provoquer des effets secondaires, comme peut ingérer un aliment individuel avec plus d'un tiers de ses calories provenant de la graisse.
Ces effets secondaires impliquent changements dans les mouvements de l'intestin - tout de selles molles et un nombre accru de mouvements de l'intestin à des taches huileuses et un besoin urgent d'aller. Les autres risques potentiels comprennent des dommages au foie, de l'urticaire, des éruptions cutanées, des démangeaisons, des difficultés respiratoires et des douleurs à l'estomac. De plus, en bloquant l'absorption des graisses, vous ne consommez pas assez de vitamines liposolubles, alors demandez à votre médecin de prendre une multivitamine contenant des vitamines A (bêta-carotène), D, E et K.
Il est important de noter Alli est le seul médicament en vente libre approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Dans le passé, il y avait d'autres pilules amaigrissantes, dont certaines qui agissaient comme coupe-faim, comme les produits contenant de l'éphédra et de la phénylpropanolamine, mais qui ont été retirées du marché en raison de dangers pour la santé.
Étant donné l'historique des rappels de pilules amaigrissantes, consultez le site Web de la FDA avant de prendre des pilules amaigrissantes.
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Pilules amaigrissantes: Les avertissements
Outre les effets secondaires, il existe d'autres problèmes à prendre en compte lorsqu'il s'agit de médicaments de perte de poids. Suivez toujours les instructions et ne prenez jamais plus que la dose recommandée sur l'emballage. Gardez à l'esprit que, même si les médicaments diététiques ne sont généralement pas une dépendance, ils ont tendance à moins bien fonctionner au fil du temps et ne sont pas très efficaces après trois mois. N'augmentez pas le montant que vous prenez pour essayer de compenser, ce qui peut être dangereux.
En fin de compte, la modération et le bon sens sont les clés de la perte de poids si vous choisissez de compléter vos efforts avec des pilules pour maigrir. "Perdre du poids est un processus lent, surtout pour les femmes", explique Braverman. "Ne perdez pas la foi que votre régime ne fonctionne pas si vous perdez seulement deux à trois livres par semaine. La meilleure approche est équilibrée - manger des fruits et légumes riches en nutriments et riches en antioxydants à chaque repas, une petite portion de protéines à chaque repas et de petites quantités de gras sains tout au long de la journée. »
