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Tous les printemps, été et automne: les plantes et les arbres libèrent du pollen pour fertiliser leur espèce, et les personnes souffrant d'allergies respiratoires commencent à ressentir des symptômes tels que les éternuements, le nez qui coule et les yeux larmoyants.
Les grains de pollen secs et minuscules sont facilement transportés par le vent, donc si vous êtes l'un des quelque 50 millions d'Américains qui souffrent d'allergies nasales, selon à la Fondation de l'asthme et des allergies d'Amérique (AAFA), vous ne voulez pas être en vent arrière du sondage en. Selon David R. Stukus, MD, membre du conseil d'administration de l'AAFA et professeur agrégé dans la section pédiatrie de l'allergie / immunologie au National Children's Hospital de Columbus (Ohio), le pollen pénètre dans les muqueuses et déclenche une réaction allergique.
Quand vous avez une allergie au pollen, votre système immunitaire voit le pollen comme un envahisseur étranger et forme un anticorps, appelé IgE, pour le combattre, dit le Dr Stukus. «Lorsque vous respirez du pollen, il s'attache aux IgE sur les cellules allergiques présentes dans votre corps, mais principalement dans vos voies respiratoires», explique-t-il, «qui libère les cellules allergiques et libère des substances chimiques appelées histamines dans le sang. Les histamines provoquent les symptômes que vous connaissez tous: nez qui coule; éternuer; des démangeaisons aux yeux, aux oreilles et à la bouche; et les yeux rouges, enflés et larmoyants. "
La plupart des pollens qui causent des symptômes d'allergie proviennent des arbres, des mauvaises herbes et des herbes, dit Stukus. Les arbres, qui libèrent du pollen au printemps, «causent souvent les symptômes les plus graves, car ils sont la première exposition de la saison de croissance après un long hiver de symptômes d'allergie réduits», dit-il. Il est la cause la plus fréquente des allergies respiratoires estivales, dit-elle, et l'herbe à poux est la cause la plus commune des symptômes allergiques à la fin de l'été et à l'automne.
Si vous avez des allergies saisonnières, Stukus dit que certaines plantes dans votre jardin, en particulier par rapport aux fenêtres de votre chambre à coucher, sont si petites et si légères qu'elles peuvent être emportées à des kilomètres de distance. »
Les meilleures plantes pour les allergies respiratoires
Ces plantes sont moins susceptibles de déclencher des symptômes d'allergie:
Delphinium
- Une plante vivace majestueuse , delphiniu Il est souvent cultivé pour ses fleurs éperonnées, selon la National Gardening Association. Son pic de pollen est quand il fleurit au début de l'été. Aussi connu sous le nom de larkspur, le delphinium pousse bien là où les étés sont relativement frais et humides, comme le nord-ouest du Pacifique et le nord-est. jonquille
- Les jonquilles, qui tolèrent le puits froid, poussent partout aux États-Unis. Ils fleurissent au début du printemps et peuvent durer de six semaines à six mois, selon l'endroit où vous vivez, selon l'American Daffodil Society. Prunier à feuilles violettes
- La saison pollinique de cet arbre est le début du printemps. fleurs Il peut être trouvé dans les jardins et les jardins à travers le pays arbres à feuilles persistantes et arbustes
- Il existe de nombreuses variétés d'arbres à feuilles persistantes et d'arbustes, appelés «à feuilles persistantes» parce que leurs feuilles ou aiguilles restent intactes toute l'année. Les conifères, dont la plupart sont à feuillage persistant, perdent leur pollen mais seulement pendant une courte période au printemps Les pires plantes pour les allergies respiratoires
Certains arbres peuvent aggraver les allergies respiratoires. Ceux à éviter comprennent:
Ash (Fraxinus).
- Les frênes produisent de grandes quantités de pollen, selon l'Asthma Society of Ireland. On trouve des cendres partout en Amérique du Nord, bien que l'espèce soit en train de disparaître à cause des insectes envahissants. Bouleau (Betula)
- Les bouleaux, qu'on trouve dans presque tous les états, libèrent du pollen au printemps. fleur. Chêne (Quercus).
- On trouve des chênes partout dans le monde et il y a plus de 80 espèces de chênes en Amérique du Nord. Ils fleurissent au printemps et se développent au cours de l'été. Le pollen qui déclenche vos symptômes d'allergie se développe au printemps suivant. Si vous avez des chênes dans votre cour et que vous voulez les enlever, votre centre de jardinage local ou votre pépinière devrait vous aider à identifier les arbres mâles et les arbres femelles qui produisent moins de pollen. Arbustes, comme les arbres , peut être un homme ou une femme, et les personnes souffrant d'allergies respiratoires devraient éviter les arbustes mâles, qui produisent plus de pollen, selon la Société Asthma d'Irlande. En général, les arbustes à éviter comprennent:
Forsythia
- C'est l'un des premiers arbustes à fleurir à la fin de l'hiver, car le printemps ne fait que commencer. Ceci est son temps de libération de pollen maximale, selon la Fondation Arbor Day. Forsythia pousse bien partout sauf en Floride, dans le sud du Texas, en Californie et dans les climats nordiques du Montana, du Minnesota et du Dakota du Nord. Holly
- Les arbustes houx fleurissent au printemps. On les trouve partout aux États-Unis, bien que la version arborescente, qui peut atteindre jusqu'à 40 pieds de haut, est la plus courante dans les États du sud. En ce qui concerne les graminées, il y a un principal contrevenant.
Bien qu'il soit populaire pour sa tolérance à la sécheresse et son amour du soleil, le zoysia fait partie des pires pollen, selon le Missouri Botanical Garden. Zoysia est cultivé des États de l'Atlantique Nord à la Floride et de la côte du Golfe au Texas. La saison de croissance s'étend du début du printemps à la fin de l'automne. Gardez cette herbe coupée court pour limiter la floraison et la production de pollen
- Le test d'allergie est le meilleur moyen de déterminer quelles plantes déclenchent vos réactions allergiques, selon l'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. Votre allergologue peut également vous aider à trouver des moyens d'éviter les plantes gênantes et de gérer vos symptômes allergiques.
