Avec la MPOC |

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La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie pulmonaire évolutive qui, avec le temps, peut rendre la respiration difficile. Bien que la MPOC elle-même ne provoque pas directement de douleur, des symptômes tels qu'une toux persistante et une oppression thoracique peuvent causer de la douleur. La douleur associée à la MPOC se situe habituellement dans les épaules, le cou, le bas du dos et la poitrine. Et la combinaison de la douleur, de l'anxiété, de la difficulté à dormir et de la difficulté à respirer peut nuire à votre qualité de vie

Selon une revue d'études publiée en 2014 dans la revue

BMJ Open , de 32 à 60% des personnes atteintes de MPOC ont déclaré souffrir de douleur liée à la MPOC. Donc, si vous souffrez de MPOC, vous pourriez bénéficier de stratégies de gestion de la douleur. Raisons de la MPOC et Douleur

Il existe des raisons directes et indirectes de souffrir de MPOC. «La MPOC cause de la douleur parce que les poumons sont gonflés comme des ballons. Cela provoque une pression sur la paroi thoracique, la colonne vertébrale et le diaphragme », explique Harish Seethamraju, MD, directeur médical du programme de transplantation pulmonaire au Methodist J.C. Walter Jr. Transplant Center à Houston. «Cette douleur est réelle et sévère, et elle peut être aggravée simplement en marchant.»

Une autre cause fréquente de douleur dans la MPOC est l'ostéoporose, une affection qui entraîne une perte osseuse. L'ostéoporose peut affecter environ 35 pour cent des personnes atteintes de BPCO. Ce lien peut être dû à une inflammation des MPOC, à l'utilisation de médicaments stéroïdiens dans la prise en charge de la MPOC, à des antécédents de tabagisme, à une mauvaise alimentation ou à une inactivité.

Les personnes atteintes d'ostéoporose présentent un risque accru de fractures. Les poussées extrêmes de toux causées par la MPOC peuvent causer des tensions musculaires dans les muscles de la poitrine ou même entraîner une fracture de la côte, particulièrement si vous souffrez d'ostéoporose. Et si une fracture d'ostéoporose se produit dans la colonne vertébrale, il peut être difficile d'étendre complètement les poumons et la cage thoracique, et même entraîner une perte de fonction pulmonaire chez les personnes atteintes de MPOC.

De plus, respirer peut causer de l'anxiété », explique le Dr Seethamraju.

Comment gérer la douleur liée à la MPOC

La bonne stratégie pour gérer la douleur associée à la MPOC peut varier en fonction de la cause de votre douleur et de l'avancée de votre MPOC. . "L'ostéoporose avec BPCO doit être reconnue et traitée de manière appropriée", explique Seethamraju. Voici quelques options courantes de soulagement de la MPOC:

Attention à votre respiration

• Concentrez-vous lentement sur l'inspiration et expirez lentement, en vous asseyant droit et en respirant par le diaphragme. Ralentir votre respiration peut vous aider à vous sentir plus en contrôle et à détendre votre esprit et votre corps. Essayez des techniques de respiration comme la respiration à lèvres pincées et la respiration diaphragmatique. Manger sainement
• Les aliments gras, frits et transformés peuvent contribuer aux gaz et aux ballonnements, qui peuvent causer des douleurs et des serrements thoraciques. Manger trop de sel peut vous faire retenir l'eau, ce qui rend la respiration plus difficile. Au lieu de cela, viser à manger une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de céréales, de fruits, de légumes, de produits laitiers et de viande maigre, de poisson et de volaille. Et essayez de manger de petits repas fréquents pour éviter les ballonnements excessifs. Réadaptation pulmonaire.
• "C'est le meilleur traitement pour les douleurs thoraciques dues aux poumons dilatés", dit Seethamraju. «La réadaptation pulmonaire renforce les muscles de la paroi thoracique et réduit la douleur.» Cette approche comprend la thérapie physique, le soutien émotionnel et la rééducation respiratoire. Elle peut diminuer l'anxiété et améliorer la force et l'endurance. Médicaments contre la douleur
• Si votre douleur est légère, votre médecin pourrait vous suggérer d'essayer des analgésiques en vente libre comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène. Si votre douleur est plus sévère, votre médecin peut vous prescrire des opioïdes, qui sont souvent utilisés pour traiter la douleur chronique. "Ils doivent être utilisés avec prudence, mais ils peuvent soulager la douleur et réduire la difficulté à respirer dans la MPOC avancé", dit Seethamraju. À fortes doses, ces médicaments peuvent diminuer dangereusement la respiration, mais utilisés à la dose efficace la plus faible, les opioïdes peuvent faire partie de la prise en charge de la douleur associée à la MPOC sans risque important de dépendance. Antidépresseurs.
• «Pour les personnes atteintes de MPOC qui souffrent également de douleurs aggravées par le stress émotionnel, un antidépresseur peut être utile», dit Seethamraju. Les antidépresseurs peuvent également aider à réduire l'anxiété et l'inconfort physique chez les personnes atteintes de MPOC. La thérapie par la parole et les soins de soutien peuvent également aider. Bien que la relation entre la MPOC et la douleur soit de plus en plus reconnue, d'autres recherches doivent encore être effectuées sur la façon de gérer.

Si vous souffrez de MPOC ou des niveaux de douleur, assurez-vous de parler avec votre médecin. Et si vous éprouvez des difficultés émotionnelles, demandez de l'aide. Travaillez en étroite collaboration avec votre médecin pour déterminer la cause de votre douleur et identifier les meilleures modifications de style de vie et les options de traitement pour vous.

Rapports supplémentaires par Kerry Weiss