Les cinq premiers cancers affectant les femmes | EverydayHealth.com

mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre risque de cancer.iStock.com

Un diagnostic de cancer est souvent lié aux antécédents médicaux familiaux, aux choix de mode de vie ou à quelque chose dans l'environnement. Et même si vous ne pouvez pas contrôler vos antécédents familiaux ou votre environnement, des habitudes de vie saines comme une bonne alimentation, une activité physique régulière, un contrôle du poids et l'abandon du tabac si vous êtes enclin à allumer sont sous votre contrôle. > «Les facteurs de risque sont individualisés, mais il est important de savoir qu'il existe des moyens de réduire les risques», explique Daniel McFarland, DO, oncologue médical au service d'oncologie thoracique du Memorial Sloan Kettering Cancer Centre de New York. un instructeur dans le département de médecine du centre.

Étant donné qu'environ 852 630 femmes devraient recevoir un diagnostic de cancer en 2017 - et environ 282 500 femmes devraient mourir de la maladie, selon les estimations publiées dans le «Cancer Facts and Figures 2017 "rapport publié par l'American Cancer Society (ACS) - comprendre vos facteurs de risque et apprendre ce que vous pouvez faire pour les modifier est la clé.

" Parfois, il s'agit de choses simples , comme réappliquer un écran solaire pour prévenir le cancer de la peau si vous avez été dehors pendant un certain temps », explique le Dr McFarland. Il recommande de discuter avec votre médecin de vos propres facteurs de risque en fonction de vos antécédents familiaux et de votre style de vie. Le fait de savoir ce à quoi vous êtes confronté peut vous aider à concevoir un plan pour les projections dont vous pourriez avoir besoin (et quand), quels changements alimentaires pourraient vous être bénéfiques, et plus encore - tous personnalisés pour vous. «Modifier une chose peut être utile pour une personne, mais pas nécessairement utile pour quelqu'un d'autre», dit-il.

Apprenez-en plus sur ce qui pourrait augmenter votre risque pour les cinq premiers cancers chez les femmes et certaines mesures que vous pouvez prendre risque.

1. Cancer du sein

Le cancer du sein

devrait représenter 30% des cas de cancer chez les femmes et 14% des 282 500 décès chez les femmes prévus en 2017. Une femme risque de contracter un cancer du sein. Bien qu'il n'y ait pas de moyen définitif de prévenir le cancer du sein - et que de nombreux facteurs de risque échappent à votre contrôle - le fait de connaître les facteurs de risque les plus courants peut vous aider à maîtriser ceux qui sont

sous votre contrôle. Être une femme Le cancer du sein est environ 100 fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes

• Âge Deux femmes sur trois atteintes d'un cancer du sein invasif ont 55 ans ou plus
• Antécédents familiaux Votre risque est doublé si votre mère, votre sœur ou votre fille a eu un cancer du sein. Votre risque est triplé si deux proches parents l'ont eu. «Les lignes directrices de dépistage varient un peu en fonction des antécédents familiaux, alors parlez à votre médecin de ce qui vous convient le mieux», affirme McFarland.
• Vos gènes Entre 5 et 10% des cancers du sein mutations héréditaires, BRCA1 et BRCA2 étant les mutations les plus communes liées à la maladie.
• Race Les femmes blanches sont plus susceptibles au cancer du sein que les Afro-Américains, mais les femmes afro-américaines sont plus susceptibles de mourir
• Tissu mammaire dense Plus de tissu fibreux et glandulaire que de tissu graisseux - en raison de l'âge, du statut ménopausique, de certains médicaments, de la grossesse, et la génétique - peuvent augmenter le risque de cancer du sein jusqu'à deux fois et rendre plus difficile la visualisation des cancers précoces sur une mammographie.
• Radiothérapie antirétrovirale antérieure Les femmes traitées auparavant pour un autre cancer courent un plus grand risque de cancer. aner, en particulier s'ils recevaient le traitement alors que leurs seins se développaient encore.
• Un nombre de menstruations supérieur à la moyenne (début des règles avant l'âge de 12 ans, ménopause après 55 ans) augmente légèrement le risque.
• Aucune grossesse ou première grossesse (après l'âge de 30 ans) risque global, bien que la grossesse puisse augmenter le risque de sous-types de cancer du sein spécifiques, comme la maladie triple négative.
• Pilules contraceptives Le niveau de risque semble revenir à la normale 10 ans après la prise de la pilule, cependant
• le traitement passé avec diethylstilbestrol (DES) , une fois utilisé pour prévenir une fausse couche, augmente légèrement le risque de cancer du sein
• hormonothérapie post-ménopausique éviter ce traitement diminue votre risque de cancer du sein
• Ne pas allaiter peut augmenter légèrement le risque de cancer du sein
• Le surpoids (surtout après la ménopause) augmente le risque. McFarland dit que travailler avec un nutritionniste pour voir comment vous pouvez modifier votre alimentation peut vous aider à perdre du poids et à réduire ce risque. En outre, perdre quelques kilos peut réduire la quantité d'œstrogène; le cancer du sein se nourrit d'œstrogène, et cette hormone est plus abondante chez les personnes obèses.
• Le manque d'exercice a été associé à un risque plus élevé de cancer du sein, donc si vous êtes relativement sédentaire, . «Vous ne pouvez pas vous tromper avec l'exercice», explique McFarland. «Nous sommes sur le point d'avoir plus de données à ce sujet, et tout cela semble très encourageant.»
• Boire beaucoup Comparativement aux non-buveurs, les femmes qui prennent un verre par jour courent un petit risque accru de cancer du sein, alors que les femmes qui boivent deux à trois verres par jour ont un risque 20% plus élevé de développer la maladie, selon ACS.
• La consommation de viande rouge est également liée au cancer du sein, bien que les chercheurs ne soient pas sûrs peut effectivement causer la maladie, dit McFarland. Considérez manger plus de viande blanche et de fruits de mer si vous êtes à risque.
• 2. Cancer du poumon et des bronches On s'attend à ce que les cancers du poumon et des bronches représentent 12% des cancers féminins et 25% des cancers féminins en 2017. Les chances d'avoir un cancer du poumon sont de 1 sur 17.

Regard sur les pourcentages de décès parmi les personnes diagnostiquées avec cette forme de cancer montre à quel point le cancer du poumon est mortel. Bien que le cancer du sein soit beaucoup plus répandu chez les femmes que le cancer du poumon, ce dernier est responsable de beaucoup plus de décès. Le plus frappant est notre capacité à réduire ces chiffres: 80% de tous les cancers du poumon chez les femmes (et 90% chez les hommes) pourraient être évités si les gens ne fumaient pas. Les fumeurs sont 15 à 30 fois plus susceptibles de contracter ou de mourir du cancer du poumon que les non-fumeurs, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Les autres facteurs qui augmentent le risque de cancer du poumon comprennent l'exposition à:

Fumée secondaire

Radon

Amiante

• Arsenic (inhalé ou dans l'eau potable)
• Échappement diesel
• Pollution atmosphérique
• En plus de suivre un plan d'exercice et une alimentation saine, limiter votre consommation d'alcool peut également contribuer à réduire le risque de cancer du poumon. Et même si vous êtes un ancien fumeur, si vous avez fumé un paquet de cigarettes par jour pendant 30 ans, les lignes directrices recommandent que vous receviez une tomodensitométrie spécialisée à faible dose chaque année pour détecter tout signe de la maladie, indique M. McFarland.
• Le radon peut être un problème dans votre maison s'il est capable de s'infiltrer dans les fissures des murs ou des planchers. Les maisons dans le nord-est, le sud des Appalaches, le Midwest et les plaines du nord ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de radon, mais toute maison peut être touchée. Consultez la page d'information sur le radon de l'Agence de protection de l'environnement pour voir si vous vivez dans une zone à forte concentration de radon et pour apprendre comment vous pouvez tester votre maison.
• 3. Cancer du côlon et du rectum

Les cancers du côlon et du rectum représentent 8% de tous les cas de cancer et 8% des décès dus au cancer chez les femmes. Les chances d'avoir un cancer du côlon ou du rectum sont de 1 sur 24.

Bien que les cancers du côlon et du rectum puissent survenir chez les jeunes adultes et les adolescents, la majorité des cas sont diagnostiqués chez les adultes de 50 ans et plus. L'âge moyen auquel les femmes reçoivent un diagnostic de cancer du côlon est de 72 ans (et pour les hommes, l'âge moyen au diagnostic est de 68 ans), selon l'American Society for Clinical Oncology. Outre l'âge, il existe plusieurs autres facteurs de risque, dont certains peuvent être contrôlés:

Antécédents personnels ou familiaux de cancer colorectal ou de polypes

Avoir une maladie inflammatoire de l'intestin, y compris colite ulcéreuse ou maladie de Crohn

Inactivité

• Fumer
• Consommation excessive
• Une alimentation riche en viande rouge ou faible en fruits et légumes
• Être en surpoids ou obèse
• Diabète de type 2
• Etre afro-américain ou juif ashkénaze (juif d'origine est-européenne)
• La détection précoce est une bouée de sauvetage, surtout quand elle vient à des cancers du côlon et du rectum. Il faut habituellement de 10 à 15 ans pour que les cellules anormales se développent dans le côlon, ce qui signifie que des tests réguliers de dépistage de la coloscopie pour rechercher les polypes et les éliminer avant qu'ils ne deviennent anormaux vous aident à éviter certaines des conséquences les plus graves. Les directives actuelles recommandent une coloscopie à 50 ans, mais discutez avec votre médecin de votre situation pour voir si vous devriez en obtenir un plus tôt, conseille McFarland.
• De nombreuses études ont également montré que l'apport de calcium - soit par l'alimentation ou un supplément - était
• La limitation des viandes rouges et transformées et l'augmentation de l'apport en fibres peuvent également réduire les risques. «Dans les viandes transformées, les particules de nourriture sont si petites que, littéralement, lorsque les aliments se déplacent dans le côlon, les particules restent là», explique McFarland. Et si la nourriture contient des substances cancérigènes, «vous êtes plus exposé aux agents cancérigènes parce qu'ils ne se déplacent pas aussi rapidement dans les intestins», dit-il. D'autre part, la fibre déplace rapidement les matières fécales à travers le côlon, réduisant ainsi les risques.

4. Cancer de l'utérus

Le cancer de l'utérus représentait 7% de tous les cas de cancer et 4% des décès de cancer chez les femmes. Les chances d'avoir un cancer de l'utérus sont de 1 sur 36.

Le cancer de l'utérus (aussi connu sous le nom de cancer de l'endomètre) est le cancer de la muqueuse de l'utérus, l'endomètre. , ce qui le rend plus commun que le cancer du col de l'utérus ou les cancers de l'ovaire. Contrairement au cancer du col de l'utérus,

et non

l'un des cancers gynécologiques causés par le VPH

Les changements hormonaux, en particulier liés aux œstrogènes, jouent un rôle important dans le risque de cancer de l'utérus. Comme pour le cancer du sein, le cancer de l'utérus peut se nourrir d'œstrogènes. Certaines choses peuvent affecter les niveaux hormonaux et augmenter le risque de cancer de l'utérus: prendre des œstrogènes après la ménopause, prendre des contraceptifs oraux, augmenter le nombre de cycles menstruels (au cours de la vie), utiliser le tamoxifène pour le cancer du sein, ne jamais devenir enceinte obésité et certaines tumeurs de l'ovaire ou syndrome des ovaires polykystiques. D'autres facteurs peuvent augmenter le risque de développer un cancer de l'utérus: Un régime riche en graisses ou en calories

Age

Diabète

• Antécédents familiaux de cancer de l'utérus ou du côlon
• Antécédents personnels de cancer du sein ou de l'ovaire
• Hyperplasie endométriale, épaississement de la muqueuse utérine
• L'utilisation d'un stérilet non hormonal (DIU) pour été lié à un risque plus faible de cancer de l'utérus.
• 5. Cancer de la thyroïde
• Le cancer de la thyroïde

devrait représenter 5% de tous les cas de cancer et 3% de tous les décès en 2017. Les chances d'avoir un cancer de la thyroïde sont de 1 sur 57.

Comme plusieurs des facteurs de risque pour le cancer de la thyroïde sont en dehors de notre contrôle, il peut ne pas être possible d'empêcher la plupart des cas de cette maladie, selon ACS. Mais il est toujours important de savoir quels sont ces facteurs de risque, de sorte que si vous courez un risque accru de contracter la maladie, vous pouvez obtenir les tests dont vous avez besoin pour diagnostiquer et traiter les tumeurs potentielles précocement. : Être féminin

Âge (les femmes sont diagnostiquées le plus souvent dans la quarantaine ou la cinquantaine)

Certaines mutations génétiques, comme le gène RET (les tests sanguins peuvent déterminer si vous avez ce gène, avoir des antécédents familiaux de cancer de la thyroïde médullaire)

• Antécédents familiaux de cancer de la thyroïde médullaire, d'autres cancers de la thyroïde, de polypose adénomateuse familiale, de maladie de Cowden ou du complexe de Carney de type I
• Un régime pauvre en iode
• L'exposition aux radiations
• Faites toutes les améliorations possibles au mode de vie, dont la plupart impliquent des changements simples dans votre alimentation et vos habitudes d'exercice, et vous augmenterez votre santé et réduisez votre risque de cancer. femmes