Comment vivre avec les migraines chroniques? Imaginez qu'un jour vous avez un regain d'énergie, bien plus important que votre journée habituelle. Ou vous pouvez avoir des sentiments d'exaltation, envie de sucreries, ou devenir particulièrement irritable sans raison particulière. C'est ce qu'on appelle une prémonition, ou prodrome - défini comme un symptôme d'avertissement. Votre corps vous a officiellement averti que vous serez probablement malade le jour suivant.
Ainsi, environ 24 heures plus tard, vous commencez à remarquer des lumières scintillantes, votre vision peut devenir terne et vous pouvez avoir une sensation de picotement dans le corps. votre bras ou votre jambe. Ceci est connu comme une aura, un dernier avertissement que dans environ 15 minutes, la douleur lancinante de la tête va commencer. Ce mal de tête - qui peut durer des heures ou des jours - sera si handicapant que vous ne pourrez pas simplement prendre de l'aspirine et aller de l'avant. Les lumières vives et les bruits forts (comme le tonnerre) peuvent aggraver la douleur. La nausée et les vomissements peuvent ajouter de l'insulte à l'état déjà dévastateur connu sous le nom de migraine.
Ce scénario est ce que votre proche peut traverser quand la migraine attaque. Comme vous pouvez le voir, ce n'est pas un mal de tête normal. C'est une maladie débilitante qui modifie la vie de la victime et la vôtre.
Les symptômes peuvent varier quelque peu d'une personne à l'autre, mais ceux décrits ci-dessus sont tout à fait typiques pour les 30 millions d'Américains atteints de ce trouble neurologique. Avec autant de personnes souffrant de migraine, c'est assez commun. Pourtant, il y a encore des idées fausses. Beaucoup de gens ne sont pas traités ou sont mal traités. Certaines personnes qui souffrent de migraine sont même envoyés à des psychologues avec l'hypothèse que leur douleur est due à une condition nerveuse ou un problème d'humeur.
L'impact de la migraine
La véritable cause d'une migraine - exactement ce qui se passe dans le cerveau pour le produire - n'est toujours pas complètement compris. Mais les professionnels de la santé savent qu'une migraine peut être déclenchée par divers facteurs, notamment les changements hormonaux, certains aliments, les allergies, le stress, les fortes odeurs et les lumières vives, les changements de sommeil, les efforts physiques intenses, les médicaments et les changements environnementaux.
Il n'est pas étonnant que de nombreuses personnes souffrant de migraines soient également déprimées par cette condition invalidante et les ravages qu'elles peuvent provoquer dans leur vie. Le problème déborde sur la famille et les amis qui doivent apprendre à faire face et à sympathiser avec la maladie. Cela signifie souvent que les plans sociaux sont modifiés, que les déplacements sont perturbés, que la vie professionnelle peut être gravement affectée et que les relations peuvent en souffrir.
La douleur migraineuse: comment les aidants naturels peuvent aider
La chose la plus importante des migraines est de s'assurer qu'il reçoit un traitement médical adéquat. Si la personne a déjà été chez le médecin sans trouver de soulagement, elle peut ne pas réaliser que des traitements nouveaux et améliorés peuvent être disponibles. Encouragez votre proche à revoir un spécialiste des maux de tête ou un neurologue et essayez de nouvelles thérapies jusqu'à ce qu'elles en trouvent une qui fonctionne. Une fois que le traitement a commencé, le nombre de migraines et la durée de leur durée devraient diminuer, ce qui facilitera votre vie.
Il existe une variété de médicaments contre la douleur et de prévention de la migraine qui peuvent grandement aider les migraineux. Mais les soignants doivent savoir que, même avec ces médicaments, une migraine peut toujours se produire. La douleur de la migraine: Comment aider à la prévenir
Les soignants peuvent minimiser le stress dans leur propre vie en aidant leurs proches à éviter les migraines:
Aidez à découvrir et à éviter les déclencheurs de migraine
- Le médecin de la migraine suggère probablement de garder un "journal des maux de tête", qui aidera à identifier les déclencheurs de la migraine, souvent un certain aliment, un parfum ou d'autres stimuli. Vous pouvez aider le patient à éviter ces déclencheurs. Participez régulièrement à l'exercice
- Les experts en maux de tête conviennent que les exercices aérobiques réguliers peuvent aider à prévenir les migraines en partie parce qu'ils réduisent le stress et la tension. Apprendre tout ce que vous pouvez sur les migraines vous aidera à comprendre ainsi que trouver des moyens que vous pouvez les aider à prévenir ou à minimiser les futures migraines. L'Association nationale de la migraine suggère que vous preniez des mesures pour vous éduquer afin que vous puissiez partager cette information avec d'autres membres de la famille et des amis. Cela permettra de dissiper les mythes et de vous aider à comprendre la maladie chronique que votre proche vit tous les jours.
