MARDI 23 avril 2013 - Si vous avez réussi à arrêter de fumer, vous pouvez envisager de prendre un supplément de vitamine E. Selon les résultats de recherches préliminaires présentés lors de la réunion de Boston sur la biologie expérimentale, les fumeurs qui cessent de fumer et prennent une forme spécifique de vitamine E présentent un risque de maladie cardiovasculaire inférieur de 19% à celui des personnes qui Les chercheurs de l'Ohio State University ont rapporté que l'étude était trop petite pour prouver qu'il y avait un bénéfice.
Les fumeurs participant à l'étude ont été invités à arrêter pendant sept jours, et leurs marqueurs sanguins pour l'inflammation et le sang La fonction du navire a été mesurée avant et après l'étude. Après avoir cessé de fumer pendant sept jours, la fonction vasculaire des 30 participants a augmenté de 2,8%, et ceux qui ont pris de la vitamine E ont également présenté une amélioration supplémentaire de 1,5%. Bien que cette limite ne semble pas énorme, les chercheurs ont indiqué que des recherches antérieures ont montré qu'une augmentation de 1% de la fonction vasculaire se traduisait par une baisse de 13% du risque de maladie cardiaque.
"Cette étude à très court terme montre des effets très prometteurs ", a déclaré Richard Bruno, chercheur principal et professeur agrégé de nutrition humaine à l'Ohio State University, dans un communiqué. "La raison sous-jacente est que nous savons qu'il faut de nombreuses années avant que le risque de maladie cardiovasculaire d'un ancien fumeur corresponde à celui d'un non-fumeur.Nous espérons développer une thérapie qui puisse accélérer le rétablissement de la fonction vasculaire et réduire le risque cardiovasculaire. »
La forme de vitamine E étudiée dans l'étude est connue sous le nom de gamma-tocophérol, qui n'est pas aussi commun que l'alpha-tocophérol - le type de vitamine E dont les humains ont besoin pour leur alimentation. Le tocophérol est présent dans les huiles de soja et de canola, ainsi que dans les pistaches, les noix de cajou et les cacahuètes.
Mais avant de sortir prendre des suppléments de gamma-tocophérol, Steven Zodkoy, DC, nutritionniste au American Clinical Board of Nutritionists , a averti que cette étude est beaucoup trop petite pour montrer un réel bénéfice de la prise de vitamine E.
"La vitamine E a été connu pour être un anticoagulant et un antioxydant", at-il dit. "Plusieurs études ont examiné si Les quatre types différents sont plus utiles que les autres, et la majeure partie de la recherche montre qu'il n'y a aucun avantage propre à l'un d'entre eux. L'étude est trop petite pour être comptée et ne devrait pas être considérée comme approuvant la forme gamma. "
Mais si vous essayez vraiment d'augmenter la quantité de gamma-tocophérol que vous obtenez, c'est beaucoup mieux de faire Alors, naturellement, plutôt que de prendre un supplément, il a dit
"Chaque fois que vous prenez un nutriment, le prendre dans sa forme naturelle est le meilleur moyen d'obtenir des effets à long terme", a déclaré le Dr Zodkoy. "Quand la vitamine E est trouvée dans la nature, tous ces types sont trouvés dans un rapport spécifique. Ce ratio est la façon dont il est censé fonctionner.
Et bien que la prise de vitamine E n'entraîne probablement pas de risque cardiovasculaire immédiat chez les non-fumeurs, cesser de fumer est la meilleure façon de réduire les risques. de maladie cardiovasculaire, a déclaré Zodkoy. Rien n'abaissera autant votre risque que de cesser de fumer, at-il ajouté, mais il a dit qu'il y a un supplément qui peut aider.
«En fumant, vos vaisseaux sanguins se contractent», a-t-il dit. "Un acide aminé appelé l-arginine est considéré comme un aliment médical, car il a été prouvé qu'il provoque une vasodilatation. Si vous prenez cela, cela réduit la constriction, mais pas autant que d'arrêter de fumer. "
" Rien ne réduit autant votre risque de maladie cardiaque que d'arrêter de fumer ", a-t-il dit.
