Cholestérol LDL

Le LDL est un type de cholestérol considéré comme dangereux pour la santé cardiaque.

Faible la lipoprotéine de densité (LDL), connue sous le nom de «mauvais» cholestérol, est l'un des types de cholestérol dans votre sang.

Un autre type est la lipoprotéine de haute densité (HDL), également appelée «bon» cholestérol. peut créer des dépôts connus sous le nom de plaque qui s'accumulent sur les parois des vaisseaux sanguins qui servent votre coeur (artères coronaires).

Avoir des niveaux élevés de cholestérol LDL augmente votre risque de maladie cardiaque, y compris l'athérosclérose -

Cette maladie grave augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de décès.

La plaque peut également se former sur les artères qui irriguent le cerveau, l'abdomen, les bras et les jambes, entraînant une augmentation risque d'accident vasculaire cérébral, les dommages intestinaux et la maladie artérielle périphérique.

Lp (a) le cholestérol est une variation génétique de Cholestérol LDL. Des niveaux élevés de Lp (a) sont un facteur de risque de développer des dépôts graisseux dans les artères, même chez les jeunes adultes.

Bien qu'il n'y ait pas de traitement pour les niveaux élevés de Lp (a), abaisser votre cholestérol LDL abaissera également votre Lp (a

Faits sur le cholestérol LDL

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 73,5 millions d'adultes aux États-Unis - 31,7 pour cent de la population - ont des niveaux élevés de cholestérol LDL.

Moins de un adulte sur trois (29,5%) avec un taux élevé de cholestérol LDL contrôle la condition

Moins de la moitié (48,1%) des adultes ayant un taux élevé de cholestérol LDL sont traités pour le réduire, note le CDC.

Moins de cholestérol LDL

Un mode de vie sain est la première protection contre le taux élevé de cholestérol LDL, et des médicaments pour réduire le cholestérol peuvent également aider si nécessaire.

Votre médecin peut vous recommander les stratégies suivantes:

Une alimentation riche en graisses saturées - trouvée dans la viande rouge, les produits laitiers entiers, et m Les gras trans - que l'on trouve dans la restauration rapide et dans de nombreux pains, biscuits, gâteaux, croustilles, craquelins et grignotines du commerce - peuvent également faire augmenter votre cholestérol LDL et diminuer votre cholestérol LDL.

Gardez votre poids bas.

Si vous avez un indice de masse corporelle de 30 ou plus, vous êtes plus à risque de développer un taux élevé de cholestérol. Surveillez votre tour de taille.

Abdominale Le tour de taille augmente le risque d'hypercholestérolémie. Pour les hommes, un tour de taille de 102 cm (40 po) ou plus vous expose à un risque élevé, tout comme un tour de taille de 89 cm (35 po) ou

L'exercice a deux effets sur le cholestérol: Il augmente les niveaux de cholestérol HDL de votre corps et augmente également la taille des particules de LDL, ce qui les rend moins susceptibles de former une plaque sur l'artère coronaire

Arrêtez de fumer. La fumée du tabac endommage les parois de vos vaisseaux sanguins els, facilitant l'accumulation de la plaque. Fumer réduit également les taux de HDL

Contrôlez votre glycémie Si vous souffrez de diabète, il est important de contrôler votre glycémie. Des taux élevés de sucre dans le sang peuvent affaiblir la paroi des artères, augmenter le cholestérol LDL et abaisser le cholestérol HDL.

Cholestérolémie Parfois, même les personnes qui suivent un mode de vie très sain peuvent avoir un taux de cholestérol élevé. Si vous êtes parmi eux, votre médecin peut vous recommander d'autres options de traitement, y compris des médicaments.