Table des matières:
- Ne manquez pas ceci
- Si vous craignez de déclencher une poussée, mangez de petits repas fréquents tout au long de la journée, dit Palcsik, et évitez les aliments contenant des alcools de sucre.
- Le matin, il pourrait être tentant d'attraper un fruit, mais la peau du fruit contient des fibres insolubles, ce qui pourrait provoquer des symptômes gastro-intestinaux . Autres délinquants:
- Si vous éprouvez de fréquentes poussées matinales Il y a de fortes chances que votre maladie ne soit pas sous contrôle, dit Ananthakrishnan. Demandez à votre médecin si vous devriez essayer d'autres traitements, comme un lavement de rétention.
Ne manquez pas ceci
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Pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse, commencez votre journée du bon pied.
Beaucoup de personnes souffrent de nausées, de vomissements et d'un besoin urgent de se rendre aux toilettes à leur réveil, dit Ashwin Ananthakrishnan, MPH
, gastro-entérologue au Massachusetts General Hospital Digestive Centre de la maladie de Crohn et de la colite du centre de santé à Boston. Il faut parfois deux à trois heures pour terminer la routine de la salle de bain du matin -
avant le déjeuner, ce qui peut déclencher un autre voyage aux toilettes. il dit. Pourtant, Ananthakrishnan dit des nausées ou les vomissements ne devraient pas vous empêcher de prendre votre petit déjeuner. Non seulement vous pouvez devenir déficient en certaines vitamines et minéraux clés, mais le but de votre traitement est de limiter complètement vos symptômes, explique-t-il.
Michelle Palcsik
, une diététiste de la Cleveland Clinic - Même si vous n'avez pas beaucoup d'appétit, un repas du matin est important pour gérer votre rectocolite hémorragique, dit-elle. Lisez la suite pour savoir quels sont les petits déjeuners faciles à manger.
Que manger quand vous Ne vous sentez pas comme si vous mangiez
Si vous craignez de déclencher une poussée, mangez de petits repas fréquents tout au long de la journée, dit Palcsik, et évitez les aliments contenant des alcools de sucre.
Les gens qui se sentent nauséabonds peuvent le faire Elle tolère probablement un shake protéiné et des fruits cuits, en purée ou en conserve, ajoute-t-elle. Les fruits mous et charnus comme la pastèque et la compote de pommes sont d'autres bonnes options. Palcsik recommande d'associer un aliment riche en protéines avec un hydrate de carbone pauvre en fibres insolubles.
Quelques idées de petits-déjeuners:
1 tasse de fromage cottage faible en gras avec une coupe de fruits
- 2 œufs brouillés ½ tasse de compote de pommes non sucrée
- 1 tasse de farine d'avoine avec une pêche pelée
- Smoothie fait avec 1 tasse de yogourt grec faible en gras, 1 tasse de lait d'amande non sucré, 1 tasse de pêches congelées et ½ banane
- 2 œufs durs avec 1 tasse de grains de blé cuits
- Aliments à éviter
Le matin, il pourrait être tentant d'attraper un fruit, mais la peau du fruit contient des fibres insolubles, ce qui pourrait provoquer des symptômes gastro-intestinaux . Autres délinquants:
Noix
- Graines
- Haricots
- Légumes verts
- Son de blé
- Les personnes en flambée doivent également sauter le lactose, car cela peut aggraver leur état. symptômes. Vous pouvez également éviter le service au volant: les aliments gras et gras comme le bacon ou les pommes de terre frites peuvent aggraver votre estomac.
Quand reconsidérer votre traitement de la colite ulcéreuse
Si vous éprouvez de fréquentes poussées matinales Il y a de fortes chances que votre maladie ne soit pas sous contrôle, dit Ananthakrishnan. Demandez à votre médecin si vous devriez essayer d'autres traitements, comme un lavement de rétention.
