Ryan et Mindy Smith de Greenwich, au Connecticut, ont commencé à sortir à l'université après s'être rencontrés dans une fanfare. Même alors, Ryan savait que Mindy était une personne émotive, «mais elle semblait toujours l'avoir ensemble», dit-il.
En rétrospective, Ryan reconnaît qu'il y avait des moments où Mindy ne voulait aller nulle part ou faire quoi que ce soit, «Je ne sais pas pourquoi, mais je ne sais pas pourquoi elle ne l'a pas fait, pourquoi elle ne pouvait pas s'éclaircir, dit-il, mais sa dépression ne s'est pas vraiment manifestée lorsque nous sortions ensemble. > Les parents de Mindy ont divorcé à partir du moment où elle et Ryan ont commencé à sortir ensemble, et en 2002, environ deux ans après le mariage de Ryan et Mindy, Ryan a commencé à relier le fait que sa femme avait plusieurs des mêmes symptômes.
Il y a dix ans, le lendemain de son anniversaire, Mindy, maintenant âgée de 38 ans, a commencé à pleurer et ne pouvait tout simplement pas s'arrêter, comme le rappelle Mindy: "Ryan a dit:" Votre père a une dépression. Vous vous comportez de la même manière que lui et vous emmenez chez le médecin. "
Ryan, maintenant âgé de 36 ans, insista, reconnaissant Mindy avait besoin d'aide professionnelle. Elle a été diagnostiquée avec une dépression peu de temps après et, depuis lors, a bénéficié d'une thérapie et de médicaments, dit le couple.
Faire fonctionner la relation
Bien que Ryan ait été favorable, il admet qu'il y a des fois est très éprouvant sur leur mariage. Il peut être frustrant, dit-il, de revenir de son travail et de constater que Mindy n'a pas été capable de faire bouger les choses à cause de sa dépression.
Pour sa part, Mindy dit qu'elle se sent coupable quand Ryan a assumer une plus grande part du ménage parce qu'elle est trop apathique pour aider. Cela est devenu encore plus important après qu'ils aient adopté leur fille, Lily, maintenant âgée de 4 ans, parce qu'il y avait plus à faire à la maison. «Quand j'ai de la difficulté, il prend la relève», dit-elle.
Avec le temps, cependant, ils ont appris à parler et à gérer les tâches et les responsabilités ensemble. «Nous sommes au point où, si les choses nous dérangent, nous pouvons en discuter», dit Mindy, qui travaille à son compte comme professeure d'arts de la scène.
Ryan a également appris à ajuster ses attentes - quelque chose qu'il juge important quand vous avez un partenaire souffrant de dépression. "J'ai l'impression que depuis que Mindy a été diagnostiqué, j'ai appris à devenir plus compréhensif et à surmonter les mauvais jours, pour ainsi dire," dit-il.
Comment la thérapie peut aider
K. Daniel O'Leary, Ph.D., psychologue et professeur à l'Université de Stony Brook à New York, affirme que l'éducation et la communication sont la clé de la relation lorsqu'une personne souffre de dépression.
Dr. O'Leary et un collègue de la Harvard Medical School ont étudié 35 couples dans lesquels la femme souffrait de dépression majeure et non le mari. Ils ont constaté que cinq semaines de séances de deux heures pendant lesquelles les couples apprenaient à reconnaître les symptômes de la dépression et à développer de meilleures façons de se parler les uns aux autres les aidaient énormément. Les chercheurs ont publié leurs résultats dans
Behavioral Therapy en 2010. Pendant les sessions, les femmes ont également appris à quel point il était important pour elles de participer aux activités qu'elles aimaient et qui les rendaient heureuses. «Au cours de ces brèves séances, nous avons pu aider ces femmes, grâce à l'aide de leur mari, à ne pas devenir déprimées en très peu de temps», déclare O'Leary.
Norman Epstein, Ph.D., professeur et directeur de le programme de thérapie conjugale et familiale de l'école de santé publique de l'université du Maryland reconnaît que la thérapie de couple dans laquelle les partenaires se renseignent sur la dépression peut faire une énorme différence dans leur relation.
«Très souvent, la personne non déprimée ne sait pas ce que ça fait pour leur partenaire d'être déprimé », explique le Dr Epstein. "Ils ne comprennent pas pourquoi ils n'ont pas l'énergie ou la motivation pour faire quelque chose. Lorsqu'ils apprennent ce qu'est la dépression et expliquent quels sont les symptômes, ils comprennent mieux et sont mieux en mesure d'adopter des habiletés d'adaptation. »
Se soutenir mutuellement par la dépression
Même si Mindy dit qu'elle a trouvé la thérapie utile, elle s'est arrêtée quand sa thérapeute s'est éloignée. «J'étais son tout premier patient dès le premier jour», dit-elle. "Je suis allé à lui pendant quatre ans. Quand il s'est éloigné, c'était vraiment difficile pour moi. "
Puis, quand elle et son mari se sont battus avec l'infertilité, elle a trouvé un autre thérapeute pour le soutien de la dépression. Elle continue de prendre des antidépresseurs, et elle et Ryan continuent de trouver des moyens de traverser les moments difficiles.
«Je pense que grâce à toutes les discussions que j'ai faites, nous parlons bien des choses maintenant, "dit-elle" Si les choses nous dérangent, nous pouvons en discuter ouvertement, et cela aide beaucoup. "
