Santé au quotidien: d'humour vous aider à faire face à la SP? Si oui, comment?
Lauren Neenan: 100%! J'ai travaillé dur pour garder mon sens de l'humour depuis mon diagnostic. Juste être capable de rire des choses avec la famille ou les amis libère une partie de la tension que j'ai. Etre capable de s'échapper dans un film où tu ris si fort que tu pleures, ou simplement de rattraper un vieil ami au téléphone et de revivre de bons souvenirs. Mon point de vue est que rien n'est trop sérieux pour que vous ne puissiez pas en rire. C'est une chose que je veux rester à faire le reste de ma vie … pouvoir rire quoi qu'il arrive!
Ann Marie Johnson: Bien sûr! J'ai tendance à trouver "le drôle" dans ma journée pour me faire passer. Quelques jours je me casse!
Christine Homayounifar: J'utilise mon sens de l'humour pour diffuser une situation où j'ai vraiment envie de pleurer, comme quand un chauffeur se gare sur la voie d'accès au supermarché et que je ne peux pas entrez dans ma camionnette. Les gens s'arrêtent pour voir s'ils peuvent aider et par une journée chaude je pourrais dire «bonne chose que je n'ai pas de crème glacée dans ces sacs» ou «au moins il ne pleut pas». Un de mes amis avec MS et moi rire de situations que les autres ne comprendront pas. Un jour, nous sommes sortis et en rentrant chez elle, nous nous sommes retrouvés coincés sous la pluie. Elle est sortie de ma camionnette et s'est dirigée vers sa porte, mais à mi-chemin, sa chaise roulante s'est coincée dans la boue. Je pensais essayer d'aider à la pousser, mais je savais que la même chose m'arriverait. En attendant la venue de la police, nous étions en train de crier et de rire de la façon dont nous aurions dû mieux savoir.
Rosalind Kalb, PhD: Trouver un moyen de rire de choses effrayantes, émotionnellement douloureuses ou C'est souvent embarrassant, c'est souvent le meilleur moyen de les maîtriser et de se prendre en main - surtout quand on peut partager le rire avec d'autres qui le comprennent. Que ce soit des problèmes de vessie, des problèmes de mémoire, une fatigue insupportable, ou l'insensibilité des autres, le fait de partager des histoires et de rire ensemble peut vous aider à éviter les événements les plus stressants et à vous sentir moins vulnérable et plus autonome. Le rire vous permet de vous éloigner de la souffrance et de voir le problème différemment - et le partage de l'expérience avec les autres peut mener à des conversations puissantes et efficaces sur la résolution de problèmes.
