Table des matières:
- Routine de soin de peau
- Jacob sait que le psoriasis et ses traitements sont plus que superficiels. Elle s'en tient à une alimentation saine et équilibrée pour aider à réduire l'inflammation et à contrôler ses symptômes. Elle mange du saumon et des noix pour les acides gras oméga-3, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et favoriser une meilleure santé cardiaque. Jacob prend également des suppléments d'oméga-3 pour un coup de pouce supplémentaire. «Ils sont parfaits pour les affections inflammatoires, en particulier le psoriasis, et ils aident à équilibrer le taux de cholestérol et à améliorer la texture de la peau», explique-t-elle. Les suppléments sains pour le cœur peuvent s'avérer particulièrement bénéfiques puisque les personnes atteintes de psoriasis ont 58% plus de chances de souffrir d'un événement cardiovasculaire majeur comme une crise cardiaque, selon la National Psoriasis Foundation.
- Le psoriasis de Jacob est maintenant bien contrôlé par les médicaments biologiques, et elle dit que sa peau, son cuir chevelu et ses ongles restent en bonne santé. Son meilleur conseil? Travaillez avec votre dermatologue pour trouver le traitement qui vous convient.
Carolyn Jacob, MD, directrice de Chicago Cosmetic Surgery et Dermatology, ne traite pas seulement les patients atteints de psoriasis, elle gère elle-même le psoriasis. Le Dr Jacob vit avec le psoriasis depuis l'âge de 14 ans.
Le psoriasis de Jacob affecte principalement le cuir chevelu et les ongles, qui peuvent tous deux être difficiles à dissimuler. «Je détestais quand j'avais une atteinte du cuir chevelu, qui présentait des flocons sur mes vêtements et des démangeaisons constantes», dit Jacob.
Embarrassé à propos de ses ongles, Jacob avait l'habitude de leur peindre une couleur qui masquerait ses symptômes de psoriasis. Selon la National Psoriasis Foundation, près de la moitié des personnes atteintes de psoriasis auront des symptômes touchant les ongles, notamment des changements de couleur, l'épaississement des ongles, la séparation des ongles et la formation de fosses ou de trous.
Routine de soin de peau
Pour une peau saine, Jacob sait qu'elle doit garder sa peau aussi claire et hydratée que possible. Elle utilise le nettoyant CeraVe, disponible dans de nombreuses pharmacies. "Il ajoute des céramides à la peau, qui aident à rééquilibrer le facteur naturel d'hydratation de la peau", dit-elle. Elle suit cela avec la lotion CeraVe.
D'autres conseils quotidiens de traitement du psoriasis que Jacob offre à ses patients et ses pratiques incluent:
- Nettoyez et hydratez votre peau une fois par jour pour éviter le dessèchement.
- Utilisez un chiffon doux ou votre les mains pour mousser avec un nettoyant; N'utilisez jamais un luffa sur une peau qui brûle activement parce que le frottement et les égratignures peuvent aggraver les symptômes.
- Si vous avez le psoriasis sur le visage, Jacob déconseille d'utiliser des toners durs parce qu'ils peuvent aggraver les symptômes. Jacob passe à une crème ou une crème hydratante à partir d'une lotion plus légère car elle hydrate davantage la peau assoiffée d'hiver.
- Pour le psoriasis du cuir chevelu, elle recommande les produits en vente libre Neutrogena T / Gel, DHS ou ceux contenant du salicylique. Acid (son choix personnel est Neutrogena T / Sal.) Pour quelque chose de plus fort, elle aime Clobex, un shampooing stéroïdien que vous pouvez obtenir avec une prescription de votre dermatologue.
- Quand le psoriasis de Jacob s'évase, elle se tourne vers un produit La crème Akérat car elle contient des exfoliants et des adoucissants pour apaiser la peau.
Le traitement quotidien du psoriasis commence à l'intérieur
Jacob sait que le psoriasis et ses traitements sont plus que superficiels. Elle s'en tient à une alimentation saine et équilibrée pour aider à réduire l'inflammation et à contrôler ses symptômes. Elle mange du saumon et des noix pour les acides gras oméga-3, qui peuvent aider à réduire l'inflammation et favoriser une meilleure santé cardiaque. Jacob prend également des suppléments d'oméga-3 pour un coup de pouce supplémentaire. «Ils sont parfaits pour les affections inflammatoires, en particulier le psoriasis, et ils aident à équilibrer le taux de cholestérol et à améliorer la texture de la peau», explique-t-elle. Les suppléments sains pour le cœur peuvent s'avérer particulièrement bénéfiques puisque les personnes atteintes de psoriasis ont 58% plus de chances de souffrir d'un événement cardiovasculaire majeur comme une crise cardiaque, selon la National Psoriasis Foundation.
Le stress est aussi un facteur déclenchant du psoriasis essaie de garder le contrôle, notamment en s'exerçant. Avec des bambins jumeaux et un emploi du temps chargé, elle doit prendre le temps de s'entraîner. Comment l'adapte-t-elle? «Je me lève tôt pour faire de l'exercice, donc c'est fait pour la journée», dit-elle. C'est une stratégie prudente qui est soutenue par une étude du numéro d'août de
Archives of Dermatology , qui a révélé que les femmes qui pratiquaient un exercice vigoureux régulier étaient moins susceptibles de développer un psoriasis. Un autre des secrets de Jacob: éviter l'alcool. "Cela aggrave le stress et aggrave le psoriasis", dit-elle. La National Psoriasis Foundation note que l'alcool peut interférer avec les traitements du psoriasis et provoque des effets secondaires lorsqu'il est combiné avec de nombreux médicaments contre le psoriasis. De plus, l'alcool peut changer la façon dont vous percevez et gérez votre stress, selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme.
Trouvez ce qui fonctionne pour vous
Le psoriasis de Jacob est maintenant bien contrôlé par les médicaments biologiques, et elle dit que sa peau, son cuir chevelu et ses ongles restent en bonne santé. Son meilleur conseil? Travaillez avec votre dermatologue pour trouver le traitement qui vous convient.
«La disponibilité des médicaments biologiques changeait la vie - ne pas avoir à traiter avec d'autres médicaments malpropres qui ne fonctionnent pas bien, ne pas démanger et avoir des ongles normaux merveilleux ", dit-elle. "Ce type de traitement me fait redevenir une personne normale!"
