Les hommes atteints d'un cancer de la prostate peuvent éprouver une grande fatigue - et la fatigue du cancer est plus que fatigué, endormi ou ne pas avoir autant d'énergie. comme d'habitude. La fatigue peut être un effet secondaire grave du cancer de la prostate et de ses traitements. Mais la bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de gérer la fatigue de votre cancer de la prostate.
Pourquoi la fatigue du cancer de la prostate se manifeste Lorsque vous êtes traité pour un cancer de la prostate, votre corps subit énormément de changements physiques et des problèmes. N'importe lequel d'entre eux peut causer la fatigue du cancer de la prostate.
- Douleur physique et émotionnelle Si votre corps fait face à la douleur du cancer de la prostate et du cancer de la prostate, la fatigue est courante. L'anxiété et le stress peuvent aussi vous faire ressentir de la fatigue, et ce sont des effets secondaires courants du cancer de la prostate.
- Dormir ou faire de l'exercice Ce sont des problèmes courants chez les patients atteints de cancer de la prostate
- Cela peut être dû au fait que vous n'obtenez pas les aliments sains dont vous avez besoin ou parce que le traitement les rend difficiles à manger.
- Changements hormonaux Les traitements contre le cancer de la prostate peuvent affecter vos niveaux hormonaux.
- Anémie. Un faible taux de globules rouges est un effet secondaire fréquent de certains traitements contre le cancer de la prostate.
- Médecine Médicament que vous prenez pour traiter le cancer de la prostate ou pour réduire d'autres effets secondaires Vous pouvez vous sentir fatigué.
Gérer la fatigue due au cancer de la prostate Il peut y avoir plusieurs causes de fatigue du cancer, mais vous n'avez pas à accepter ce sentiment. Beaucoup de choses peuvent augmenter votre niveau d'énergie et vous aider à vous sentir à nouveau.
Continuez à bouger. "L'essentiel est de continuer à y travailler, essayez de rester aussi actif que possible. les hommes qui restent actifs tout au long de leur traitement finissent par se sentir mieux à long terme et à faire face à toutes sortes d'effets secondaires », explique Durado Brooks, MD, directeur du cancer de la prostate et colorectal à l'American Cancer Society. Ne sois pas une patate de canapé.
Ne sois pas une patate de canapé. Il est important pour les patients atteints du cancer de la prostate d'éviter la tentation de faire la sieste et de regarder la télévision, dit le Dr Brooks. Sa recommandation? «Faites-vous lever et bouger, si ce n'est rien d'autre que de marcher dans votre jardin, si possible, essayez de sortir régulièrement pour faire une sorte d'activité régulière. niveau d'activité que possible ", explique Brooks. Une étude récente en Nouvelle-Zélande a révélé que les patients atteints de cancer de la prostate qui faisaient régulièrement de l'exercice éprouvaient moins de fatigue et une meilleure qualité de vie générale. Dormez
Brooks vous recommande également de vous reposer. Votre corps est occupé à combattre le cancer, il a donc besoin de sommeil. Mais dormez la nuit: une petite sieste ici ou là est bonne, mais ne faites pas la sieste trop longtemps pendant la journée ou cela peut vous empêcher de dormir la nuit. "Si vous avez des problèmes de sommeil, parlez à votre médecin pour savoir si un sédatif léger peut être utile", dit Brooks. Restez bien nourris
Outre un bon sommeil et un exercice régulier, il existe d'autres moyens vous vous sentez plus énergique. Il est toujours important de rester bien hydraté avec beaucoup de liquides et de manger des aliments nutritifs - autant de fruits et de légumes que vous pouvez manger. Conservez votre énergie
Économisez votre énergie quand vous saurez qu'elle sera nécessaire. Faites des pauses, passez des activités qui ne sont pas nécessaires et simplifiez-vous la vie. Ne vous levez pas trop longtemps et ne bravez pas des températures très chaudes ou très froides. Ne vous attendez pas à être capable de faire tout ce que vous avez fait avant de commencer le traitement du cancer de la prostate. Demandez à vos amis et aux membres de votre famille de vous aider à faire les corvées comme laver la voiture, faire du jardinage ou nettoyer la maison. Ne pas simplement accepter la fatigue. Suivez les conseils de votre médecin et vous vous sentirez mieux et plus fort.
