Un massage après un exercice intense ne fait pas que se sentir bien, il réduit l'inflammation des muscles au niveau cellulaire, ont découvert les chercheurs. Le massage semble également favoriser le croissance de nouvelles mitochondries dans le muscle squelettique. Les chercheurs de l'Institut Buck pour la recherche sur le vieillissement et de l'Université McMaster à Hamilton, en Ontario, ont expliqué que les mitochondries sont des «centrales électriques» productrices d'énergie pour les cellules.
Pour l'étude, les chercheurs ont effectué des analyses génétiques des quadriceps de 11 Les hommes après s'entrainaient à l'épuisement sur les vélos stationnaires. Après l'entraînement, une des jambes de chaque participant a été massée. Des biopsies des deux jambes ont été effectuées avant l'effort, immédiatement après 10 minutes de massage et 2,5 heures après la fin de l'entraînement. Les chercheurs ont découvert que le massage réduit l'activité des protéines induisant l'inflammation appelées cytokines dans les cellules musculaires. croissance de nouvelles mitochondries, selon l'étude publiée dans l'édition en ligne du 1er février de la revue
Science Translational Medicine
. Beaucoup de gens trouvent que le massage après l'exercice réduit la douleur musculaire. Cette réduction de la douleur peut impliquer les mêmes mécanismes que ceux ciblés par les anti-inflammatoires communs, explique Simon Melov, un membre du corps professoral de l'Institut Buck. Il y a un accord général sur le fait que le massage est bon. "Melov a déclaré dans un communiqué de l'institut.
Les résultats fournissent une validation pour le massage, qui gagne en popularité, a déclaré l'auteur principal Dr Mark Tarnopolsky, du département de pédiatrie et de médecine à McMaster.
" Les avantages potentiels de Le massage pourrait être utile à un large éventail de personnes, y compris les personnes âgées, celles qui souffrent de blessures musculo-squelettiques, et les patients atteints d'une maladie inflammatoire chronique ", a déclaré Tarnopolsky. "Cette étude fournit la preuve que les thérapies manipulatrices, telles que le massage, peuvent être justifiables dans la pratique médicale."
