Ce qu'il faut rechercher dans un hydratant psoriasis

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Choisir des produits de soins de la peau appropriés est important pour tout le monde, mais il est particulièrement important si vous êtes l'un des 7,5 millions d'Américains touchés par le psoriasis. Tout comme le bon hydratant peut aider à gérer les poussées, le mauvais hydratant peut aider à les déclencher. Vous avez besoin d'une crème qui n'aggravera pas votre peau - ou, mieux encore, d'une crème qui rendra votre peau meilleure .

L'utilisation régulière d'hydratants peut réduire l'irritation et la squameuse du psoriasis, selon l'Académie américaine de dermatologie. Mais tous les hydratants ne sont pas créés égaux. Utilisez ces conseils pour affiner vos choix pendant que vous travaillez dans l'allée de la pharmacie

Commencez avec des ingrédients clés

Vous voudrez peut-être avoir plus d'un produit - par exemple, un hydratant léger avec protection solaire pendant la journée et une crème psoriasis plus lourde la nuit - mais en général, vous devriez rechercher des produits avec ces ingrédients et étiquettes:

• Acides exfoliants "L'acide salicylique et l'acide glycolique [un des acides alphahydroxy] aident à amincir les plaques de psoriasis. Ils retournent la peau et exfolient », explique le dermatologue Marian Northington, MD, de l'Université de l'Alabama à Birmingham. Essentiellement, ces ingrédients agissent comme une peau chimique légère mais fournissent également une hydratation riche pour que votre peau soit plus belle et plus agréable. Les bons choix de pharmacies à prendre en considération sont AmLactin, Lac-Hydrin et Eucerin
• Protection solaire. Choisissez un hydratant avec un facteur de protection solaire (FPS) de 30 pour un usage quotidien. Les rayons UVB peuvent être bénéfiques pour votre psoriasis, mais vous avez toujours besoin d'une protection contre les rayons UVA nocifs. Et si la photothérapie fait partie de votre plan de traitement, vous pourriez être plus sensible aux effets néfastes de la lumière du soleil. (Certains médicaments peuvent aussi avoir cet effet.) Le SPF peut aider à protéger votre peau non seulement du risque de coup de soleil, mais aussi des éruptions cutanées du psoriasis que les coups de soleil peuvent déclencher.
• Formule non comédogène Cela signifie que la formule ne devrait pas Tenez compte du fait que les crèmes épaisses sont préférables aux lotions légères - plus la pommade est épaisse, mieux c'est. Et si vous pensez que votre crème hydratante en vente libre n'est pas assez efficace, parlez avec votre dermatologue d'un produit de prescription-force avec une concentration plus élevée d'alphahydroxy ou d'autres acides.

Coupez cela: Ingrédients à éviter

Psoriasis peau est la peau sensible, ce qui signifie qu'il est vulnérable à l'irritation. Vérifiez soigneusement les étiquettes pour éviter les ingrédients potentiellement gênants tels que:

Alcool.

• Les crèmes hydratantes à base d'alcool (et autres produits pour la peau) sèchent et irritent - peu importe ce qu'elles prétendent. Parfum
• Les parfums ajoutés peuvent sembler tentants, mais ils peuvent aussi aggraver votre peau. Rechercher des produits décrits comme "sans parfum" - même ceux étiquetés "non parfumés" peuvent signifier que le parfum a été ajouté pour masquer une odeur désagréable. (Du bon côté, cela signifie que vous avez le feu vert pour regonfler l'hydratant à la vanille et le gel de bain que vous avez reçu pour votre anniversaire l'année dernière.) Soyez également attentif aux irritants extérieurs tels que les assouplissants et les feuilles de séchage, qui peuvent entrer en contact avec votre peau par d'autres moyens. Si vous ne trouvez pas de produits nettoyants ménagers doux, prenez des précautions pour minimiser l'exposition. Dr Northington suggère, par exemple, de porter des gants ou des vêtements de protection pendant que vous faites vos corvées.

Il y a une 'App' pour ça

Bien sûr, ce n'est pas seulement

bien vous l'utilisez. Pour mieux gérer votre psoriasis, vous voulez maîtriser l'application de votre crème hydratante sélectionnée. Voici les éléments essentiels: Utilisez votre hydratant tous les jours , même pendant une éruption cutanée ou les jours où votre peau est claire.

1. Les hydratants sont plus efficaces quand la peau est encore un peu humide ou mouillée , indique Northington. Appliquez-les juste après vous être lavé le visage ou sortir de la baignoire ou de la douche. (Aussi: Essayez de garder les douches tièdes et moins de 10 minutes.) Des saignements plus longs et plus chauds peuvent dessécher votre peau.
2. N'ayez pas peur de faire une nouvelle demande À tout le moins, c'est une bonne idée d'hydrater. le matin et avant d'aller vous coucher.
3. Avant tout, soyez vigilant - l'incorporation d'un hydratant dans votre routine quotidienne signifie que vous pouvez tirer parti de ses bienfaits. Il ne guérira pas votre psoriasis et n'éliminera pas complètement les éruptions, mais cela peut faire partie du plan de traitement global que votre médecin établira pour vous.