L'arthrite est réelle: elle peut vous rendre raide, endolori et parfois carrément misérable. Qu'on le veuille ou non, une fois que vous avez reçu un diagnostic, l'arthrite sera probablement avec vous pour le reste de votre vie et, pour beaucoup de gens, elle peut empirer avec le temps. Alors, qui devrait savoir sur votre arthrite, et quand devriez-vous leur dire? Lisez la suite pour savoir.
L'arthrite: quand et quoi dire aux autres
À un moment donné, vous devriez informer vos proches de votre état d'arthrite. Cela comprend votre famille, vos amis, vos collègues et votre patron. Cependant, lorsque vous décidez de leur dire et comment vous abordez le sujet varie, selon la personne:
- Votre famille. Parce qu'ils sont plus proches de vous, les membres de votre famille ont le potentiel de vous aider avec votre arthrite . «La plupart des gens ne considèrent pas l'arthrite comme une maladie invalidante», explique Jackson Rainer, Ph.D., psychologue et doyen des études supérieures à l'Université Gardner Webb à Boiling Springs, Caroline du Nord. C'est pourquoi il est important d'enseigner à votre famille arthrite. Partagez les informations que vous recevez de votre médecin et les recherches que vous faites vous-même, afin que vos proches aient une meilleure idée de ce que vous vivez et de la façon de vous soutenir. Dr Rainer vous suggère de demander à votre famille: «Comprenez-vous ce que cela signifie pour moi?» Assurez-vous d'être clair sur ce que vous pourriez avoir besoin, qu'il s'agisse d'ouvrir des boîtes ou des bocaux, de pousser un chariot au supermarché ou d'entrer et hors de la baignoire.
- Vos amis. "Les gens ont tendance à essayer d'arranger les choses plutôt que de dire à leurs amis qu'ils ont besoin d'aide," dit Rainer. Résistez à l'envie de garder le silence et de dire à vos amis plus tôt que plus tard lorsque l'arthrite commence à affecter vos activités, ou si vous avez simplement besoin de quelqu'un qui va écouter quand vous avez besoin de parler. Demander de l'aide pour l'épicerie ou les tâches ménagères vous permettra de conserver votre indépendance et même de renforcer vos amitiés. Ne soyez pas surpris, cependant, si votre réseau social change quand vous avez affaire à quelque chose comme l'arthrite - vous constaterez que certains amis resteront avec vous à travers les défis et d'autres ne seront pas aussi accommodants, dit Rainer.
- Vos collègues et votre patron. Si l'arthrite commence à affecter votre capacité à faire votre travail, il est temps d'en parler au travail. Rainer suggère d'être précis sur la façon dont les symptômes de l'arthrite vous affectent, et comment vous êtes traité pour cela. Après avoir dit à votre patron ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire, vous pourriez proposer de nouvelles méthodes de travail qui n'auront pas d'impact négatif sur votre arthrite, dit Rainer. Cela peut impliquer d'utiliser un logiciel de reconnaissance vocale lorsque vous travaillez sur l'ordinateur plutôt que de taper, ou d'apporter une nouvelle chaise qui vous permet de vous asseoir plus confortablement. Une femme traitée par Rainer a trouvé que le simple fait d'acheter des stylos et des crayons plus adhérents réduisait significativement sa douleur arthritique. Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire une ergothérapie dans le cadre de laquelle un professionnel de la santé autorisé à prescrire des appareils et des traitements fonctionnels pour améliorer votre qualité de vie vous aidera à trouver des façons de travailler plus efficacement contre l'arthrite. Dites à vos collègues qu'il ne s'agit pas de travailler moins, mais de travailler plus intelligemment, dit Rainer. Si vous êtes déjà considéré comme un travailleur acharné, votre patron et vos collègues seront probablement soutenir vos demandes.
Arthrite: Informer les autres praticiens de votre équipe soignante
Avoir une équipe soignante solide, avec chaque membre bien informé de votre l'arthrite, peut vous aider à obtenir les meilleurs soins. Parlez donc à vos médecins et à d'autres fournisseurs, comme les physiothérapeutes, des façons précises dont votre arthrite vous affecte, y compris la douleur qu'elle cause. Voici ce que vos médecins doivent savoir:
- Le type d'arthrite que vous avez. Certains types d'arthrite sont associés à d'autres maladies que votre médecin voudra peut-être surveiller. Par exemple, avoir une arthrite inflammatoire comme la polyarthrite rhumatoïde (lorsque l'inflammation fait gonfler et réchauffer vos articulations) augmente le risque d'ostéoporose. L'arthrose (lorsque le cartilage et l'os s'usent avec le temps ou à la suite d'une blessure) peut être associée à un faible taux de vitamine D, un autre facteur de risque d'ostéoporose. Dans ce cas, votre médecin voudra peut-être tester votre niveau de vitamine D s'il sait que vous souffrez d'arthrose, explique Scott Zashin, MD, rhumatologue et professeur agrégé de clinique à la Southwestern Medical School de l'Université du Texas à Dallas. vous vivez.
- Lorsque vous souffrez d'arthrite, il est facile de blâmer toute forme de douleur que vous ressentez, mais ne laissez pas cela vous empêcher d'en parler à votre médecin. «Parlez à votre médecin de famille de la douleur», explique Mahmoud Ahmed, MD, psychiatre à la clinique Marshville de l'hôpital Sacred Heart à Eau Claire, Wisconsin. Parfois, la douleur peut être un signe autre que l'arthrite, comme un cancer, un os cassé ou un disque prolabé (lorsque le tissu entre les os de la colonne vertébrale gonfle et frappe un nerf, provoquant de graves douleurs au dos). Votre médecin peut prendre cette décision, mais seulement si vous commencez la conversation. Les médicaments que vous prenez
- Parlez à vos médecins de tous les médicaments que vous prenez pour l'arthrite, même ceux vendus en vente libre, dit Robert H. Carter, MD, directeur adjoint de l'Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et de la peau. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), qui aident à soulager la douleur et l'inflammation, peuvent affecter l'estomac et les reins. C'est donc quelque chose que votre médecin voudra peut-être surveiller. Et quand vos médecins sauront tous quels médicaments vous prenez, ils seront plus conscients des interactions médicamenteuses possibles lorsqu'ils prescrivent des médicaments. Traiter l'arthrite peut certainement rendre la vie plus difficile. Mais quand vous construisez un système de soutien solide en faisant savoir aux gens dans votre vie quotidienne que vous avez cette maladie, vous n'avez pas à y faire face seul, et cela peut faire une énorme différence dans votre qualité de vie globale.
