La testostérone basse affecte des millions de personnes aux États-Unis, provoquant des sautes d'humeur chez les hommes et des problèmes de libido - qui peuvent avoir un impact direct sur leurs partenaires. Si votre partenaire a un faible taux de testostérone, vous pouvez l'aider et suivre les étapes à suivre pour maintenir votre relation saine, en commençant par comprendre la testostérone vous-même.
Comment la testostérone affecte une relation
Contrairement à la croyance populaire Les symptômes de la testostérone (ou «T faible») affectent plus que la libido d'un homme et sa capacité à avoir une érection. Cette hormone sexuelle vitale a également un impact sur sa psyché, ce qui signifie que la testostérone peut affecter son humeur et son niveau d'énergie. "Tout cela peut avoir des effets significatifs sur une relation", explique Michael A. Werner, MD, un urologue certifié en pratique privée à New York. "Les hommes avec une faible testostérone sont souvent irritables, anxieux et même déprimés."
Les difficultés sexuelles et les sautes d'humeur chez les hommes affectent les deux personnes dans une relation quand un partenaire masculin a une faible testostérone. Vous pouvez vous sentir confus, non désiré et frustré lorsque votre lien sexuel est défaillant. «La réalité, que cela nous plaise ou non, est que la relation physique est centrale et essentielle à la plupart des relations amoureuses», explique Bat Sheva Marcus, PhD, MPH, fondateur et directeur clinique du Centre médical pour la sexualité féminine avec des bureaux à Westchester County et Long Island, NY Le Dr Marcus a conseillé de nombreux couples traitant de problèmes liés à la testostérone. "Il peut y avoir des problèmes avec le sexe, il peut y avoir des attentes différentes, mais le désir de l'autre doit être là", dit Marcus. "Si ce n'est pas, ce désir est presque irremplaçable."
Pour beaucoup d'hommes la testostérone, le vouloir est là, mais ils ne peuvent pas agir dessus. "Les hommes avec un taux de testostérone bas déclarent souvent qu'ils trouvent toujours leur partenaire sexuellement désirable, mais ils ont simplement perdu la motivation pour initier des interactions sexuelles", dit J. Aaron Davis, ND, directeur du Low T Center à Indianapolis.
Astuces pour faire face à des problèmes d'intimité
Tant que vous vous engagez à travailler ensemble pour maintenir votre relation, le Dr Werner dit que les problèmes découlant d'un faible taux de testostérone peuvent être résolus. Voici comment vous aider et aider votre partenaire:
- Ne vous blâmez pas Si vous êtes le partenaire d'un homme dont la testostérone est faible, il est important de ne pas perdre votre estime de soi ou de penser que votre partenaire conduire est en quelque sorte votre faute. "Pour les hommes avec une faible testostérone, le problème est physique plutôt que psychologique", explique Werner. "Si la libido d'un homme est faible, il est important que son partenaire ne le prenne pas personnellement.
- Encouragez l'exercice. Au-delà des traitements médicaux pour les symptômes de testostérone bas, Werner croit beaucoup au pouvoir de l'exercice. Si vous pouvez obtenir votre partenaire sur la bonne voie ou faire de l'exercice avec lui, cela peut vraiment aider. "La première étape consiste à commencer l'exercice, même un exercice modeste, dès que possible", dit-il. "Quand un homme réalise que beaucoup de ces symptômes sont physiques et peuvent s'inverser avec le traitement, le fait de penser qu'il existe une solution à ses problèmes le stimule vraiment."
- Soyez patient. Werner souligne que les traitements Les symptômes de la testostérone peuvent être très efficaces, mais ils ne fonctionnent pas du jour au lendemain. "Il est important de se rappeler que beaucoup de ces symptômes prennent du temps à résoudre", dit-il. "La libido peut prendre jusqu'à neuf mois à de bons niveaux de testostérone pour s'améliorer.
Si vous trouvez que vous avez de la difficulté à vous débrouiller seul, la thérapie de couple peut vous aider à traverser cette période difficile dans votre relation. Avec la thérapie sexuelle ou le conseil, vous pouvez exprimer vos besoins respectifs dans un environnement ouvert et réparateur, explique Edward Levitan, MD, co-fondateur et directeur général de Visions HealthCare à Wellesley, Massachusetts. Vous pouvez également explorer de nouvelles façons d'être intime et maintenir une communication ouverte et honnête, ce qui est essentiel pour maintenir une relation forte.
