Sunscreen 101
En portant un écran solaire, vous réduisez le risque de développer un cancer de la peau. Tout le monde devrait porter un écran solaire sauf pour les bébés de moins de 6 mois.
Recherchez un écran solaire avec un FPS de 50 portant la mention «large spectre».
À l'extérieur, appliquez votre crème solaire toutes les deux heures. et les lignes directrices ont fait peau neuve au cours des dernières années, beaucoup de gens n'y prêtent aucune attention. Selon de nouveaux résultats publiés dans le Journal de l'American Academy of Dermatology de juillet 2015, des chercheurs des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ont examiné les résultats d'une enquête de 2013 et ont constaté que seulement 14,3% des hommes et 29,9% des femmes , en Amérique ont signalé qu'ils utilisent régulièrement un écran solaire.
Les résultats sont pour le moins décourageants, étant donné la facilité avec laquelle votre peau reste propre. «Porter un écran solaire réduit le risque de développer un cancer de la peau», souligne Francesca Fusco, MD, professeure clinique adjointe de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine de New York. «Nous avons la chance qu'en tant que consommateurs, nous ayons la possibilité de réduire ce risque avec un écran solaire.»
Et si les demandes du documentaire ne suffisent pas à vous convertir en SPF, l'étiquette pourrait être mise à jour et clarifiée. sera suffisamment convaincant pour que vous preniez un écran solaire aussi sérieusement que les vendredis d'été.
Oui, vous avez vraiment besoin d'un FPS 30 ou plus.
- La règle d'or de la crème solaire est maintenant de choisir un facteur de protection solaire. ) de 30 ou plus. Le 30 bloque environ 97 pour cent des rayons UV, explique le Dr Fusco, tandis que le FPS 15 bloque seulement 93 pour cent. Si vous voulez avoir vraiment envie (et nous vous suggérons de le faire!), Utilisez SPF 50, qui bloque 98 pour cent des rayons UV. Vous pouvez également télécharger l'application Derm A-Z de l'American Academy of Dermatology, qui révèle l'indice UV (sur une échelle de 1 à 10) dans votre région en fonction de votre code postal. L'application fournit alors des moyens pratiques pour vous de rester protégé en fonction du numéro d'index. Pour une protection totale, recherchez "large spectre" sur l'étiquette.
- Tous les écrans solaires ne sont pas créés égaux, ce qui explique pourquoi les dermatologues patients d'utiliser une version à large spectre pour protéger leur peau contre les rayons UVA et UVB. Et rassurez-vous, ces étiquettes sont légitimes: récemment, la FDA exige des tests supplémentaires pour s'assurer que la formule protège contre les deux rayons UV afin qu'une marque puisse faire une demande à large spectre sur l'étiquette. Encore plus sombre
- N'utilisez pas votre teint comme excuse pour sauter le SPF. Des études montrent que la peau la plus foncée est un FPS 13,4, alors que la peau du Caucase se situe autour de FPS 3,4. Et selon la décision finale de la FDA en 2011, ces chiffres ne sont pas assez élevés pour qu'un écran solaire puisse prétendre qu'il prévient les coups de soleil, le vieillissement accéléré de la peau ou le cancer de la peau, explique Adam Friedman, MD, FAAD l'école de médecine et des sciences de la santé George Washington. Utilisez cette feuille de triche pour trouver un écran solaire qui vous convient. Les SPF 2-4 sont totalement inutiles.
- À partir de 2013, les écrans solaires avec ces faibles chiffres (vous n'appliquez pratiquement qu'une lotion pour le corps) doivent afficher un avertissement que le produit n'a pas été montré pour aider à prévenir le cancer de la peau ou le vieillissement précoce de la peau. Alors pourquoi ne pas les tirer du marché, demandez-vous? "La FDA a pris des mesures pour s'assurer qu'un avertissement soit donné à ces produits, mais au-delà, la FDA ne peut arrêter la distribution de ces produits tant qu'ils ne sont pas dangereux et répondent aux exigences de sécurité en vente libre". Friedman. Aucun écran solaire n'est imperméable ou antisalissure
- . Une autre caractéristique du nouveau système d'étiquetage exige que les fabricants ne prétendent pas que les écrans solaires sont «imperméables» ou «anti-transpirants». Au lieu de cela, les SPF peuvent dire «imperméable» et doivent protéger la peau pendant 40 ou 80 minutes. transpiration basée sur des tests standard, selon la FDA. Après deux heures à l'extérieur, appliquez de nouveau.
- Ce n'est pas seulement que la lotion peut se décoller ou s'estomper après deux heures; De nouvelles exigences indiquent qu'une entreprise ne peut prétendre que sa crème solaire protège plus de deux heures sans soumettre les résultats des tests pour le prouver. Gardez les bébés de moins de six mois à l'abri du soleil
- Pour commencer, c'est une mauvaise idée Friedman, en se référant à l'épaisseur différente, l'acidité et la sensibilité de la peau d'un bébé, explique que l'application de crème solaire aux nourrissons est due aux différences anatomiques uniques entre la peau du nourrisson et la peau des adultes, voire des enfants. "Par conséquent, les bébés doivent être physiquement protégés en restant à l'écart du soleil, et en utilisant des vêtements ou des couvertures" quand ils sont au soleil, ajoute-t-il. Les nombres SPF peuvent être difficiles
- . Savez-vous vraiment ce que ces chiffres à droite de l'étiquetage "SPF" signifie? En théorie, c'est la quantité de temps que vous pouvez rester au soleil sans broncher. Par exemple, si vous brûlez normalement après 10 minutes, un écran solaire avec FPS 15 devrait vous permettre de rester dehors pendant 150 minutes avant de brûler, note Jessica Wu, MD, professeur clinique adjoint de dermatologie à l'USC Medical School dans ce Q & A. Mais les experts conviennent que, souvent, ces chiffres ne se traduisent pas dans la vie réelle. "L'intensité des facteurs UV à l'intérieur comme le moment de la journée et la quantité qui est appliquée sur la peau", dit-elle. Bottom line: appliquez généreusement, et réappliquer souvent. Ne jamais, jamais utiliser un écran solaire pour créer de l'art corporel.
- Il y a une nouvelle tendance déconcertante dans le pays où les gens utilisent la lumière UV - et son absence - pour créer des tatouages de coups de soleil sur leurs corps. Il en résulte des brûlures de formes ou de contours différents selon l'endroit où la crème solaire est positionnée. Il y a une bonne façon d'appliquer un écran solaire, et ce n'est tout simplement pas ça. Tous les écrans solaires ne sont pas identiques - certains peuvent être toxiques
- Adoptez une approche Goldilocks pour choisir votre crème solaire: N'achetez pas le premier. que vous voyez, et trouvez plutôt celui qui est juste. Selon le Groupe de travail sur l'environnement, vous devez éviter les ingrédients comme l'oxybenzone, qui peut entrer dans la circulation sanguine ou déclencher des réactions cutanées allergiques, et le palmitate de rétinyle, qui peut accélérer le développement des tumeurs et des lésions cutanées. Le groupe recommande plutôt de rechercher des produits qui utilisent de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane comme ingrédients actifs.
