Décider que vous êtes trop malade pour travailler est, pour beaucoup de gens , déchirant. Vous pourriez probablement endurer un mauvais rhume, mais vous ne voulez pas exposer vos collègues et le public à une maladie contagieuse. (De plus, personne ne veut être la personne au bureau qui ne peut pas arrêter de tousser!)
«Aller au travail signifie que nous sommes payés, le lieu de travail est doté, vos collègues n'ont plus rien à faire, "Dit Thomas Fekete, MD, chef de section des maladies infectieuses à Temple University à Philadelphie. "Rester à la maison peut signifier vous, ne pas être payé, ou vous devez utiliser le temps de maladie. C'est un appel difficile. "
Pour vous aider à résoudre votre dilemme, voici cinq façons de dire si vous êtes trop malade pour travailler et que vous devriez rester à la maison:
1. Vous avez une maladie contagieuse. Aussi pourri que vous ressentez en ce moment, pensez à quel point vous vous sentirez mal si vous allez au travail et que tout le monde reçoit ce que vous avez aussi. Le problème, dit le Dr Fekete, est que la plupart d'entre nous ont tort de savoir quand rester à la maison. "La période la plus contagieuse est au début, avant que vous deveniez vraiment malade", dit-il. Donc, si vous allez au lit en vous sentant un peu malade et que vous vous réveillez un peu sous le mauvais temps, c'est le jour où vous resterez à la maison. Les jours suivants, quand vous vous sentirez réellement plus malade, sont des jours où vous êtes moins susceptible de partager votre maladie contagieuse. Bien sûr, si vous travaillez avec des populations vulnérables, comme des patients hospitalisés, des personnes âgées, des jeunes enfants ou des personnes immunodéprimées, vous devrez peut-être revoir les politiques de votre employeur concernant le moment où vous pouvez retourner au travail. Et pendant que vous restez à la maison, Fekete conseille de se tenir à l'écart des autres situations publiques, telles que l'épicerie, la bibliothèque ou le cinéma.
2. Vous êtes pire que vous ne le pensez. "La plupart d'entre nous sont plus malades que nous ne le pensons", dit Fekete. Le problème, encore une fois, est les premières 6 à 12 heures, quand vos symptômes peuvent devenir nettement plus mauvais. Cela signifie que lorsque vous commencez à vous sentir vraiment pourri ou avez de mauvais symptômes, vous êtes peut-être déjà au travail. L'une des mesures de la santé que nous examinons tous est la fièvre, mais elle peut être relativement facilement gérée avec des médicaments, comme le dit Fekete, tout comme les douleurs qui vont avec. Mais si votre fièvre s'accompagne de faiblesse et de confusion, ou de diarrhée ou de vomissements que vous ne pouvez pas contrôler, restez à la maison. Fekete vous recommande de faire l'appel vous-même le premier jour, mais si vous pensez que vous devez rester à la maison pour une deuxième journée, appelez votre médecin pour obtenir des conseils.
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3. Votre lieu de travail n'est pas «favorable aux malades». La plupart des gens peuvent vraiment se débrouiller sans aggraver leur rhume ou leur grippe ou contrarier d'autres personnes - s'ils ont les bons aménagements. Mais vous devez considérer où vous travaillez. Parmi les facteurs qui peuvent vous inciter à rester à la maison, même si vous pensez pouvoir arriver à la fin de la journée, citons:
- Accès restreint ou strictement contrôlé à une salle de bain pendant la journée
- Peu ou pas de capacité se laver les mains souvent ou nettoyer proprement les mouchoirs après avoir éternué ou essuyé le nez
- Nulle part où entreposer ou utiliser les médicaments dont vous avez besoin
- Travailler directement avec le public ou avec de la nourriture destinée au public - ce serait non professionnel pour éternuer, tousser et renifler dans ces circonstances
- Vous devez prendre des décisions de vie ou de mort (comme un chirurgien ou un pilote d'avion)
- Vous travaillez dehors dans la chaleur ou dans un travail pénible, comme la construction, et vous n'avez pas la possibilité de faire une tâche plus discrète pour un jour ou deux
4. Vos médicaments interfèrent avec votre travail. Il s'agit d'un cas où vous devez vous connaître. Certaines personnes peuvent prendre un médicament contre le rhume ou la grippe sans effets secondaires, tandis que d'autres se retrouvent aux prises avec la somnolence diurne et la pensée brumeuse. Les antihistaminiques sont particulièrement susceptibles de causer cette réponse, tout comme les médicaments qui annoncent leur capacité à vous aider à dormir la nuit. Même si vous êtes juste brumeux, "ce n'est pas le jour où vous voulez faire le budget de l'entreprise ou des arguments de clôture à la cour", dit Fekete. Une option consiste à aller travailler et à travailler selon un horaire réduit.
5. Vos enfants tombent malades. «Les enfants qui restent à la maison sont, en moyenne, meilleurs pour la société parce que les enfants sont beaucoup plus à même de transmettre ces choses entre eux», dit Fekete. Donc, si vous êtes sous la température et que vous pensez qu'ils le sont aussi, restez à la maison avec les enfants et sortez toute votre famille de la boucle de la maladie contagieuse, au moins pour une journée. Ensuite, une fois que vous avez tous passé la première ou la deuxième journée d'une maladie, vous pouvez probablement retourner à vos routines, même si vous ne vous sentez toujours pas à 100%.
Enfin, dit Fekete, il est important de participer et plaider en faveur d'un environnement de travail favorable. Vos collègues devront prendre le relais quand vous serez dehors, faites-en de même pour eux, sans vous plaindre ou en devinant à quel point ils étaient malades. Vérifiez si votre employeur a une politique de pardon pour les jours de maladie et plaide en faveur du changement s'il n'y en a pas.
