5 Chasseurs de congestion supérieurs

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Préparations clés

Les remèdes naturels tels que l'irrigation nasale avec de l'eau salée peuvent aider à humidifier et nettoyer les voies nasales.

Les antibiotiques ne sont efficaces que dans le traitement des infections bactériennes; ils ne soulageront pas la congestion liée à un virus.

Est-ce que votre nez bouché rend la respiration difficile? Il n'y a pas de remède unique pour tout le monde, mais connaître les cinq principaux types de chasseurs de congestion peut faciliter la recherche d'une combinaison gagnante.

Les médicaments en vente libre peuvent soulager la congestion rapidement si vous savez quoi chercher . Pour ceux qui ne peuvent pas ou préféreraient ne pas traiter les passages d'air bloqués avec des médicaments, il existe aussi des traitements naturels alternatifs qui peuvent vous aider à mieux respirer.

Décongestionnants

Les décongestionnants, qui se présentent sous forme de comprimés ou de les vaisseaux sanguins gonflés dans le nez et les passages d'air causés par la congestion.

Traiter un nez bouché avec un spray nasal décongestionnant peut offrir le soulagement le plus rapide. Le médicament va directement sur le site de la congestion sans passer d'abord par le corps, donc il y a moins d'effets secondaires qu'avec les décongestionnants oraux.

"L'inconvénient majeur des sprays nasaux est qu'ils ne peuvent être utilisés que pendant une courte période. l'effet rebond », explique Janet Engle, PharmD, chef de département et professeur de pratique de la pharmacie à l'Université de l'Illinois à Chicago College of Pharmacy.

L'effet rebond signifie que le médicament perd de son efficacité à long terme. le plus souvent pour obtenir le même degré de soulagement de la congestion; Cela peut également entraîner une dépendance à la drogue. Comme le dit Michael Seidman, MD, oto-rhino-laryngologiste à Celebration, en Floride: «Ne l'utilisez pas pendant plus de deux ou trois jours, sinon le nez devient accro.»

Les décongestionnants ne conviennent pas à tout le monde. La Food and Drug Administration (FDA) ne recommande pas les médicaments en vente libre ou autres médicaments contre le rhume pour les enfants de moins de 4 ans. Si vous êtes enceinte, vous devriez également consulter votre médecin avant de prendre tout médicament en vente libre.

Une augmentation de la fréquence cardiaque est un effet secondaire possible de l'utilisation de décongestionnants, donc les médicaments doivent être évités si vous souffrez d'hypertension, de maladie cardiaque ou de rythme cardiaque irrégulier.

Compléments alimentaires

Si vous attrapez la première signes de congestion ou d'autres symptômes d'un rhume assez rapide, des compléments alimentaires comme le zinc peuvent aider. Les suppléments de zinc agissent en se liant aux récepteurs de zinc présents sur les virus du rhume et de la grippe afin de réduire potentiellement la quantité de virus circulant dans le corps.

Le zinc entoure le virus, il faut donc le sucer contact avec le virus dans la bouche et la gorge », explique le Dr Engle. "Mais vous devez le prendre dans les 24 heures après le début des symptômes."

Engle dit que le zinc peut aider en raccourcissant la durée des symptômes de congestion, mais il n'a pas d'effets décongestionnants. C, et les probiotiques sont souvent vantés comme des remèdes contre le rhume et la congestion, mais le Dr Seidman dit qu'ils sont mieux adaptés pour stimuler la fonction immunitaire globale plutôt que de combattre un nez bouché.

«Si vous êtes pris dans un rhume, il est ne va probablement pas aider, "dit-il. «Il est préférable de les prendre au début des symptômes, ou juste avant.»

Ajouter de l'eau

Un autre remède potentiel pour un nez bouché est l'eau salée, qui facilite la congestion en humidifiant et en nettoyant les voies nasales.

"Le nez aime l'eau salée", dit Seidman. "Un remède à la maison que je dis aux gens est de mélanger 1 pinte d'eau, 1 cuillère à café de sel casher, et 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude, puis remonter le nez."

Neti pots sont des dispositifs de rinçage nasal été autour depuis des milliers d'années. Alors qu'ils sont généralement considérés comme sûrs, la FDA prévient qu'ils doivent être utilisés et nettoyés correctement pour éviter le risque d'infection. La FDA recommande d'utiliser de l'eau distillée ou stérile achetée, de l'eau du robinet bouillie et refroidie, ou de l'eau passant par l'un de ses filtres recommandés dans l'un de ces dispositifs pour réduire le risque d'infection.

Engle dit vaporisateurs nasaux salins sont une option pratique pour humidifier et aider à drainer un nez bouché parce que le contenu est prémélangé et stérile, ce qui réduit le potentiel d'infection si elle est utilisée correctement.

Pour les gens se moquent de se rincer le nez, les experts disent simplement «Un humidificateur est une bonne chose pour les jeunes enfants et les personnes qui ne veulent pas consommer de drogues», dit Engle. Les humidificateurs à brume fraîche sont recommandés dans les chambres à coucher des enfants pour réduire le risque de brûlures causées par les brouillards chauds.

Directement sur le nez

Le soulagement du nez peut être une autre option pour soulager la congestion nasale. les narines pour aider les gens à respirer plus facilement.

Engle dit qu'ils ne sont généralement pas utiles dans le traitement du rhume, mais ils peuvent être utiles pour les femmes souffrant de congestion liée à la grossesse.

Utiliser l'aromathérapie pour respirer l'odeur d'eucalyptus ou de menthol

Nourrissez un rhume

Le vieil adage «Nourrissez un rhume, affamez la fièvre» peut avoir des preuves scientifiques pour le soutenir. «Il y a des preuves que Maman avait raison avec de la soupe au poulet pour un rhume», dit Seidman.

Une étude de longue date publiée dans le journal

Chest

en octobre 2000 suggère que la soupe au poulet pourrait aider à réduire l'inflammation. avec la congestion et le rhume. De plus, la vapeur d'un bol de soupe chaude peut ouvrir le nez bouché. Boire d'autres liquides chauds, comme le thé et le bouillon, peut également aider à amincir le mucus dans le nez et le laisser s'écouler Quand consulter votre médecin La plupart des nez congestionnés sont causés par une infection virale en les traitant: Les antibiotiques ne sont efficaces que dans le traitement des infections causées par les bactéries

"Tout le monde veut un antibiotique pour la congestion, mais il n'en a pas nécessairement besoin", dit Seidman. "Ça ne va pas aider le rhume ou la grippe."

Mais il y a des signes avant-coureurs que votre congestion peut être le signe de quelque chose de plus sérieux. Consultez un médecin si vous présentez des symptômes de congestion qui durent plus de 7 à 10 jours, qui s'accompagnent d'une fièvre de plus de 101,5 degrés ou qui s'aggravent avec le temps.