Comment garder votre enfant à l'abri des allergies |

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Si votre enfant souffre d'allergies respiratoires - qui peuvent causer des symptômes tels qu'éternuer, nez bouché ou qui coule, yeux larmoyants et nez qui démange. , la gorge, les yeux ou le toit de la bouche - il y a des chances que vous cherchiez toutes les occasions de réduire son exposition aux substances allergiques. Heureusement, il y a une zone de la maison où la réduction de l'exposition aux allergènes peut aller loin: la chambre.

Essayez ces conseils pour réduire l'exposition à certains des allergènes les plus courants: acariens, squames, pollen, moisissures,

Dust Mites

Dans la chambre de votre enfant, "les principaux allergènes sont les acariens et les squames animales", explique David Stukus, MD, professeur agrégé de pédiatrie à la Division des allergies et de l'immunologie de Nationwide. Hôpital pour enfants à Columbus, Ohio. Dr. Stukus offre ces suggestions pour réduire les acariens de la poussière:

Utilisez des couvertures de lit zippered, anti-acariens

Ces couvertures sont faites de matériaux avec des pores qui sont trop petits pour laisser les acariens et leurs déchets à travers, selon à la Fondation américaine pour l'asthme et les allergies (AAFA). Ils doivent recouvrir le matelas, le sommier et tous les oreillers du lit. Lavez les draps au moins une fois par semaine.

Utilisez un réglage d'eau chaude pour tuer et éliminer le plus possible d'acariens. ainsi que les cellules de la peau dont ils se nourrissent. L'eau doit être d'au moins 130 degrés Fahrenheit, selon l'AAFA Retirer ou traiter les animaux en peluche.

"Idéalement, les animaux en peluche doivent être retirés du lit complètement", dit Stukus. Une solution alternative consiste à garder un jouet en peluche préféré sur le lit et à le mettre au congélateur pendant 24 heures une fois par semaine, puis à le passer dans un cycle de séchage pour tuer et enlever les acariens. Retirer les tapis. les acariens peuvent prospérer dans la moquette. Évitez les moquettes murales et optez plutôt pour des planchers de bois franc ou des carpettes. Assurez-vous de laver régulièrement ou de nettoyer les carpettes, note l'Académie américaine d'allergie et d'immunologie. Selon l'AAFA, les acariens peuvent également se cacher dans les rideaux, les stores et les meubles rembourrés, donc vous pouvez éviter d'en avoir dans la chambre de votre enfant

Dander Pet "Il n'y a pas de chat hypoallergénique ou un chien ", dit Stukus. Tout animal libère des squames dans l'air à partir de sa salive et de sa peau, qui adhère ensuite à un certain nombre de surfaces différentes dans toute la maison. Ces étapes peuvent aider à réduire l'exposition aux squames dans la chambre de votre enfant:

Gardez les animaux hors de la chambre.

«Tout accès aux animaux, même pendant une période limitée, augmentera les niveaux de squames dans la pièce.

Baignez votre animal de compagnie une ou deux fois par semaine «Les familles rient habituellement quand je le suggère», dit Stukus, mais c'est un moyen efficace pour réduire les squames.

Aspirer et dépoussiérer la pièce au moins une fois par semaine . Cela peut aider à éliminer les squames qui pénètrent dans la chambre à coucher. L'American College of Allergie, Asthme & Immunologie recommande d'utiliser un aspirateur avec un filtre HEPA pour réduire les squames d'animaux, ainsi que d'autres allergènes.

Pollen Si votre enfant a des allergies au pollen, alors vous voulez garder la chambre une "zone sûre" pendant cette saison pollinique particulière, dit Stukus. Essayez ces tactiques pour y parvenir:

Gardez les fenêtres fermées.

Même de courtes périodes de fenêtres ouvertes peuvent laisser entrer le pollen dans la pièce

Utilisez la climatisation Ceci peut aider à filtrer le pollen hors de l'air , Dit Stukus.

Moule "La moisissure est partout dans notre monde, mais elle pose rarement problème à moins d'avoir une prolifération évidente", dit Stukus. Ceci est souvent visible sous la forme de grandes taches ou de taches noires sur les cloisons sèches ou d'autres surfaces.

À moins que vous ne remarquiez des moisissures dans la chambre de votre enfant, il n'y a probablement aucune raison de s'inquiéter à ce sujet en tant qu'allergène. Mais si vous remarquez des moisissures:

Traitez la source d'humidité

L'excès de moisissure est presque toujours causé par une source d'eau errante, comme une fuite de l'extérieur ou un tuyau à l'intérieur de la maison. Dans certains cas, vous devrez peut-être également enlever et remplacer la surface couverte de moisissures dans la pièce

Insectes «Les coquerelles et même les coccinelles sont connues pour provoquer des symptômes d'allergie respiratoire chez certaines personnes», explique Stukus. Mais à moins que vous sachiez qu'ils sont dans la chambre de votre enfant, vous n'avez probablement pas à vous en soucier.

Si les insectes ou autres parasites sont un problème dans la chambre de votre enfant:

Gardez les aliments et les boissons «Les cafards se rassemblent généralement dans les zones où il y a de l'eau et de la nourriture», dit Stukus, ce qui explique pourquoi on les trouve dans les cuisines et les salles de bains.

Corriger les fuites d'eau. Dans la chambre de votre enfant malgré l'absence de nourriture et de boissons, vous pourriez avoir des fuites d'eau à réparer. Cela peut être un problème dans certains logements publics et locatifs, dit-il.

Si vous devez contacter votre propriétaire pour résoudre un problème lié aux allergies de votre enfant, c'est une bonne idée d'inclure autant de documents que possible, y compris une lettre »Dans de nombreux cas, les propriétaires et les gestionnaires immobiliers sont réceptifs et coopératifs, mais si ce n'est pas le cas et que le problème ne peut être résolu autrement, vous devrez peut-être envisager une assistance juridique ou déménager. à une autre maison.