Table des matières:
- 1 à 2 tasses o Farine d'avoine colloïdale + eau tiède = un bain apaisant pour le corps entier ou un traitement localisé
- Une pincée de capsaïcine + hydratant = un traitement localisé qui hydrate la peau et soulage les démangeaisons
- L'huile de théier, faite à partir des feuilles d'une plante originaire d'Australie, a été saluée comme une solution multi-usage en vente libre pour tout, de l'acné aux piqûres d'insectes - et maintenant au psoriasis du cuir chevelu. l'environnement huileux sur votre cuir chevelu, la prolifération de la levure est commun et peut aggraver le psoriasis ", explique le Dr Fusco. Donc, contrôler les organismes avec quelque chose comme l'huile d'arbre à thé qui est anti-fongique, anti-levure, et anti-bactérienne est important, ajoute-t-elle.
- Si vous commencez à ressentir une sensation de brûlure après avoir trempé vos doigts dans le bol de solution pendant quelques minutes (après tout, c'est du vinaigre!), Diluer le vinaigre avec de l'eau dans un ratio de 1 pour 1 peut aider à réduire la sensation de brûlure , Selon la National Psoriasis Foundation.
- Coupez les compléments avec des ciseaux ou percez-les avec une épingle pour recueillir le liquide à l'intérieur pour une application sur les zones focales
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Voici quelques éléments de réflexion : Alors que rien ne vaut les ordres de votre médecin quand il s'agit de traiter le psoriasis, une maladie auto-immune qui cause des squames rouges sur la peau, quelques ingrédients simples dans votre garde-manger ou armoire à pharmacie peuvent être ajoutés à votre routine quotidienne. "Ces recettes sont de bons traitements à domicile pour le traitement du psoriasis qui complèteraient la plupart des traitements de bureau", explique Richie Lin, MD, un dermatologue certifié avec dermatologie de Short Hills dans le New Jersey, "mais toujours consulter avec votre médecin pour le traitement du psoriasis ou d'autres affections cutanées. "
Voici cinq boosters pour la peau qui peuvent être ajoutés à votre bain, hydratant ou shampooing lorsque le psoriasis commence à agir.
Routine # 1: Prendre un bain
1 à 2 tasses o Farine d'avoine colloïdale + eau tiède = un bain apaisant pour le corps entier ou un traitement localisé
«Ajoutez de l'avoine à un bain de course pour créer un traitement laiteux pour la peau», explique le Dr Lin. L'ingrédient apaisant anti-inflammatoire, qui a également été utilisé pour la peau sèche chronique et l'eczéma, peut être utilisé comme traitement localisé dans le bain, suggère Francesca Fusco, MD, professeur clinique adjoint de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine à New York City. "Vous pouvez faire une pâte avec les flocons d'avoine lorsque vous êtes assis dans la baignoire, puis l'appliquer sur vos genoux pendant qu'ils sont courbés, ainsi que vos coudes", dit-elle.
Colloidal les bains à l'avoine peuvent être trop secs s'ils sont utilisés pendant une longue période de temps; une application rapide de crème hydratante après le bain peut aider à bloquer ses effets
Routine # 2: Hydrater votre peau
Une pincée de capsaïcine + hydratant = un traitement localisé qui hydrate la peau et soulage les démangeaisons
Un moyen simple de calmer la démangeaison qui pourrait se produire sur votre support à épices. Selon la National Psoriasis Foundation, la capsaïcine, l'ingrédient qui rend les piments très chauds, peut aider à soulager la douleur et la rougeur associées au psoriasis en raison de sa capacité à bloquer les terminaisons nerveuses qui transmettent la douleur. ou des onguents (ou acheter une version pré-faite). Soyez prudent car l'additif épicé peut causer une sensation de brûlure et ne doit pas être appliqué sur la peau ouverte ou sur le visage. Cette sensation est généralement temporaire et s'améliore avec des applications répétées. Routine # 3: Se laver les cheveux
Augmenter:
10 gouttes d'huile d'arbre à thé + shampooing = séance de mousse avec bénéfices pour le psoriasis du cuir chevelu
L'huile de théier, faite à partir des feuilles d'une plante originaire d'Australie, a été saluée comme une solution multi-usage en vente libre pour tout, de l'acné aux piqûres d'insectes - et maintenant au psoriasis du cuir chevelu. l'environnement huileux sur votre cuir chevelu, la prolifération de la levure est commun et peut aggraver le psoriasis ", explique le Dr Fusco. Donc, contrôler les organismes avec quelque chose comme l'huile d'arbre à thé qui est anti-fongique, anti-levure, et anti-bactérienne est important, ajoute-t-elle.
Pour utiliser, ajouter 10 gouttes à une bouteille de shampooing, secouer et cuillerée sur votre tête, en se concentrant sur le cuir chevelu. Assurez-vous de le tester sur une petite zone de peau normale en premier, car l'huile d'arbre à thé peut provoquer une réaction allergique ou une irritation dans certains cas. Routine # 4: Faire vos ongles
Augmenter:
gouttes de vinaigre de cidre de pomme + un bain d'ongle = le soulagement parfait pour les mains touchées
Donnez à votre routine de manucure une amélioration qui apaisera les symptômes du psoriasis avec du vinaigre de cidre de pomme, un ingrédient avec une longue histoire de désinfectant psoriasis-sucette.
Si vous commencez à ressentir une sensation de brûlure après avoir trempé vos doigts dans le bol de solution pendant quelques minutes (après tout, c'est du vinaigre!), Diluer le vinaigre avec de l'eau dans un ratio de 1 pour 1 peut aider à réduire la sensation de brûlure , Selon la National Psoriasis Foundation.
Routine # 5: Prendre vos suppléments quotidiens Boost:
Supplément d'huile de poisson + ciseaux = un traitement apaisant pour réduire l'inflammation et les rougeurs.
Alors que les suppléments d'huile de poisson Selon la recherche, la solution à l'intérieur des capsules peut également être utilisée pour traiter les écailles, les écailles et les démangeaisons.
Coupez les compléments avec des ciseaux ou percez-les avec une épingle pour recueillir le liquide à l'intérieur pour une application sur les zones focales
"Les acides gras oméga-3 sont excellents pour le psoriasis", explique Fusco. L'huile peut être salissante - et un peu malodorante - alors assurez-vous de vous baigner après le traitement. N'oubliez pas: Discutez toujours avec votre médecin des suppléments qui sont sûrs et qui n'interagiront pas avec vos médicaments prescrits.
