Le jour où il a eu sa crise cardiaque, Steve, 58 ans (pas son vrai nom) avait son déjeuner habituel: un cheeseburger et un bière avec un chenillard Marlboro. Par la suite, il est retourné à son travail très stressant dans une société de services financiers. Cette nuit-là, il s'est retrouvé aux urgences - grâce à sa femme anxieuse qui l'a emmené là - après avoir ressenti de la douleur et un poids «comme un éléphant assis sur ma poitrine». Steve avait eu un infarctus du myocarde (MI), plus communément connu comme une crise cardiaque. Pour lui et sa famille, c'était un grand réveil. Avec un enfant à l'école secondaire et un autre à l'université, une hypothèque, et les parents âgés à s'inquiéter, Steve ne pouvait pas se permettre d'être malade. Il ne pouvait pas non plus continuer à vivre comme il l'avait été.
Comme beaucoup de baby-boomers, Steve pensait qu'il resterait jeune pour toujours. Mais une vie de mal-être, de diminution de l'activité physique et de stress au travail - sans parler des prédispositions héritées de son père - l'avait rattrapé.
Steve n'est pas seul. Le Dr Fred Leya, directeur de la cardiologie interventionnelle au Loyola University Health System de Chicago, l'un des hôpitaux cardiaques les mieux classés aux États-Unis, affirme que les baby-boomers entrent dans une période à risque plus élevé de crise cardiaque. Les hommes entrent dans cette période à la fin de la quarantaine; «Les baby-boomers doivent se concentrer soigneusement sur l'état de leur santé, y compris le contrôle du risque cardiovasculaire à vie», affirme Leya. «La génétique, en plus du tabagisme, du diabète, de l'hypertension artérielle, du manque d'exercice et d'autres facteurs de risque cardiovasculaires, joue un rôle crucial dans le développement de l'athérosclérose ou du durcissement des artères.»
attaque, les baby-boomers devraient apprendre leurs facteurs de risque et les contrôler. «Connaissez vos chiffres - le bon et le mauvais cholestérol, HDL et LDL, la pression artérielle, la fréquence cardiaque, le glucose - et vérifiez-les chaque année», dit Leya.
Après l'évaluation et le traitement, Steve a subi une angioplastie et a reçu une endoprothèse. petit échafaudage en acier inoxydable pour garder les vaisseaux sanguins ouverts et maintenir le flux sanguin vers le cœur. Il a été envoyé à la maison avec une liste d'avertissements de son médecin, qui a également enrôlé la famille de Steve pour l'aider à aller mieux et rester mieux.
Bien que chaque patient soit différent, chaque situation peut nécessiter des Heart Association, les patients se sentent régulièrement inquiets et contrariés après une crise cardiaque. Une crise cardiaque est un événement émotionnel aussi bien que physique, et les émotions affectent tout le monde dans la famille. Les soignants devraient encourager les survivants de crise cardiaque à parler de leurs sentiments de peur, d'anxiété, d'irritation, de dépression et de colère. Rappelez-vous que ceux-ci sont normaux et disparaissent habituellement d'eux-mêmes dans les deux à six mois qui suivent l'événement. Cependant, les soignants devraient surveiller les signes de dépression grave. Certaines études ont montré qu'une dépression grave augmente le risque d'une deuxième crise cardiaque. Si vous pensez que la personne dont vous vous occupez est gravement déprimée, consultez un professionnel.
Si vous prenez soin d'une personne qui se remet d'une crise cardiaque, vous devez vous familiariser avec plusieurs domaines de préoccupation. Les informations suivantes vous aideront à aider le patient - vous vous sentirez plus en contrôle et pourrez gérer vos propres sentiments d'anxiété.
Qu'en est-il de la douleur?
Vous - et la personne dont vous vous occupez - Je me demande si la douleur thoracique est normale après une crise cardiaque. Tous les survivants de crise cardiaque ne l'éprouvent pas, mais certains ressentent une légère douleur ou une pression dans la poitrine (angine de poitrine) pendant ou juste après un effort physique, après un repas lourd, ou lorsqu'ils ressentent de fortes émotions. Tenez le médecin au courant de cette douleur et de la façon dont elle progresse - le traitement est disponible. Il est particulièrement important de contacter un médecin si l'angine empire avec le temps.
Qu'en est-il du travail?
Une crise cardiaque ne doit pas mettre fin à une carrière. La plupart des gens retournent au travail entre deux semaines et trois mois après avoir subi une crise cardiaque, mais certains peuvent avoir besoin de faire des ajustements dans le type de travail qu'ils font et la quantité de stress ou de demande physique qu'entraîne leur travail.
la conduite?
La plupart des gens qui ont eu une crise cardiaque sans complications peuvent reprendre la conduite dans une semaine, à condition qu'ils suivent la loi de l'État. Certains États ont des restrictions spéciales pour les personnes qui se rétablissent d'une maladie grave, comme ne pas conduire seul ou ne pas conduire la nuit. Les conducteurs commerciaux doivent attendre deux mois et être recertifiés avant de pouvoir retourner au travail.
Qu'en est-il du sexe?
La plupart des gens peuvent reprendre leur activité sexuelle habituelle après s'être remis d'une crise cardiaque. Selon l'American Heart Association, un patient devrait être prêt à avoir des relations sexuelles une fois qu'il ou elle est capable de se promener facilement. Si une douleur thoracique survient pendant un rapport sexuel, vous et votre proche pouvez parler à un médecin du traitement.
Et si vous faisiez de l'exercice?
Il est probable qu'un patient cardiaque aura besoin de plus d'activité physique qu'avant l'attaque. pour exercer en toute sécurité. Envisager un programme de réadaptation cardiaque dans un hôpital ou une clinique dans votre région. Dans ces programmes, l'activité physique est conçue spécifiquement pour la santé du cœur et est étroitement surveillée.
Qu'en est-il du repos?
Prendre une bonne nuit de sommeil est important pour les patients victimes d'une crise cardiaque. Une sieste ou un court repos pendant la journée est également une bonne idée. Les patients cardiaques doivent toujours se reposer avant de devenir trop fatigués. Et pourquoi ne pas s'inspirer des nouveaux parents? Utilisez la sieste pour prendre quelques clins d'œil! Vous aussi, vous êtes sous tension pendant cette période de récupération.
Et s'il y a une autre crise cardiaque?
Connaissez les signes avant-coureurs d'une crise cardiaque et agissez vite quand vous les voyez. Les signes et les symptômes comprennent une douleur thoracique, un essoufflement, une indigestion, des nausées et des douleurs dans le dos, le cou ou la mâchoire. Quelqu'un dans votre famille pourrait vouloir suivre un cours de RCR - non seulement pour se préparer, mais aussi pour apprendre comment reconnaître une crise cardiaque si cela se produit.
Qu'en est-il de l'avenir?
Beaucoup, beaucoup de gens se rétablissent pleinement de leurs crises cardiaques et continuer à mener une vie longue et en meilleure santé. Vous pouvez aider la personne que vous prenez soin de le faire en vous assurant de suivre l'ABC de la prévention:
Évitez le tabac. Fumer après une crise cardiaque double vos chances d'en avoir une seconde, selon l'American Heart Association.
Devenez plus actif. L'exercice régulier ou l'activité à un programme de réadaptation cardiaque peut faire une différence significative. L'activité physique soulage le stress et la dépression, aide à contrôler le poids et peut faire baisser la tension artérielle et le taux de cholestérol.
Choisissez une bonne nutrition. Une alimentation saine aidera à contrôler le poids, à abaisser la pression artérielle et le cholestérol et à aider le corps à guérir plus rapidement.
C'est un bon conseil pour tous les membres de la famille - pas seulement pour les survivants de crises cardiaques. Etats-Unis ou visitez americanheart.org pour en savoir plus sur les maladies cardiaques.
Dernière mise à jour: novembre 2007
