Lorsque vous êtes en couple et que vous souffrez d'un trouble bipolaire, vous et votre partenaire êtes affectés par vos symptômes bipolaires. Pour aider votre relation non seulement à survivre, mais à prospérer, vous devez travailler ensemble sur la gestion de votre condition et aborder les défis qu'elle peut présenter.
«Au cours d'un épisode de trouble bipolaire, maniaque ou déprimé, l'individu a plus de difficulté communiquer avec les autres », explique George Tesar, MD, président du département de psychiatrie et de psychologie à la Cleveland Clinic en Ohio. «La manie et la dépression interfèrent avec votre capacité à prêter attention, à écouter ce qui se passe autour de vous et à reconnaître les formes subtiles de communication, comme le langage corporel et l'expression émotionnelle.»
Lorsque vous essayez de communiquer avec votre partenaire épisode bipolaire, vous pouvez trouver illogique, déraisonnable, égocentrique ou irritable. Que vous le vouliez ou non, vous pourriez blesser votre partenaire et causer des dommages à votre relation. Selon le Dr Tesar, votre partenaire peut se sentir seul, isolé, ignoré ou même rejeté à la suite de vos comportements durant les épisodes maniaques et dépressifs.
Comprendre les épisodes dépressifs et maniaques
Être en relation avec quelqu'un qui est bipolaire Le trouble peut être déroutant pour l'autre partenaire - un tour de montagnes russes de haut en bas. Vous pourriez rire et aimer un jour, et le lendemain, une dépression peut s'installer. Soudainement, vous vous isolez et vous repoussez votre partenaire. Vous pouvez vous plaindre ou être très facilement irrité, dit Tesar - bref, vous n'êtes peut-être pas toujours agréable à côtoyer.
Pendant les épisodes maniaques où vous vous sentez exalté et en pleine forme, vous pouvez être drôle ou vous pouvez se sentir plus romantique. Votre bonne humeur et votre énergie peuvent être contagieuses, dit Tesar. "Au fur et à mesure que l'épisode s'intensifie, l'individu maniaque peut devenir agaçant, désagréable, imprudent et parfois agressif, voire destructeur."
Ce qui est intéressant, ajoute Tesar, c'est que plus l'épisode est intense, plus il peut être facile votre partenaire pour vous pardonner et blâmer la maladie. Lorsque vous éprouvez un épisode plus doux de symptômes bipolaires, votre relation peut être confrontée au genre de conflit que subit un couple.
Lorsque ces épisodes maniaques et dépressifs surviennent encore et encore, vos symptômes bipolaires peuvent nuire à la confiance et à l'engagement dans votre vie. relation. «Des études scientifiques montrent que 90% des personnes atteintes de trouble bipolaire subissent un divorce», explique Tesar
Reconstruire son lien: trouver un soutien pour le bipolaire
Une bonne communication est essentielle dans toute relation. »Tesar dit que la communication peut être encore plus difficile lorsque les symptômes bipolaires menacent de nuire à votre lien.
Mais cela ne veut pas dire que votre relation est vouée à l'échec. Un engagement profond les uns envers les autres et une compréhension du trouble bipolaire réduisent le risque de rupture de la relation », explique Tesar.
Voici quelques façons de renforcer votre relation et de réparer certains des dommages que peuvent causer les symptômes bipolaires :
- Réparer ce qui était cassé. Pendant les périodes stables où les symptômes bipolaires ne sont pas présents, travailler à réparer et à résoudre les problèmes qui ont été soulevés pendant un épisode bipolaire. "Résoudre les conflits et les sentiments qui étaient e fait mal, "dit Tesar.
- Travaillez avec un thérapeute Vous et votre partenaire avez tous les deux besoin de soutien pour le trouble bipolaire. Quand vous commencez à parler, envisagez des séances de couple avec un thérapeute. "La communication de guérison peut être facilitée par un thérapeute qui comprend le trouble bipolaire ou par le psychiatre traitant", explique Tesar. Avec le soutien d'un thérapeute, vous pouvez apprendre à communiquer les uns avec les autres d'une manière claire et positive, et à mieux comprendre les sentiments de chacun.
- Prévoyez des rendez-vous ensemble. Les visites chez votre psychiatre ne devraient pas être faites uniquement pour vous - c'est utile pour vous, votre partenaire et votre relation si votre partenaire participe activement à votre plan de traitement. «Les psychiatres qui traitent le trouble bipolaire devraient systématiquement encourager le patient à inviter son conjoint, partenaire, membre de la famille ou ami proche à faire équipe avec le médecin et le patient», explique Tesar.
- Dites à votre partenaire comment vous aider. Peut-être que vous avez simplement besoin d'entendre votre partenaire demander comment vous faites chaque jour et de fournir une oreille sympathique. Vous pourriez demander à votre proche de planifier une activité ou une sortie amusante afin que vous puissiez vous amuser sans avoir à faire face au trouble bipolaire. Peut-être que tout ce qu'il faut, c'est que votre partenaire soit positif et positif, pour vous rappeler que vous pouvez aller mieux.
Une partie importante du maintien des relations lorsque vous souffrez de trouble bipolaire est «apprendre à anticiper et à faire face aux inévitables problèmes de communication accompagner les épisodes », explique Tesar. Garder les lignes de communication ouvertes, peu importe la difficulté, vous donnera, à vous et à votre relation, le renforcement nécessaire pour prospérer.
