Vendredi 4 janvier (HealthDay Nouvelles) - Paul Garcia, 54 ans, venait d'une famille qui aimait manger. «Nous avions toujours beaucoup de nourriture à la maison, et chaque fois que nous mangions, c'était comme un festin», a déclaré Garcia.
Il a ajouté que les choix alimentaires de sa famille n'étaient pas toujours les plus sains. "Mes habitudes alimentaires étaient terribles", a-t-il dit. "Nous aurions beaucoup de tortillas à la farine, de haricots et de riz."
Au fil des années, le poids de Garcia a gonflé - à 430 livres à son plus lourd. Il a reçu un diagnostic de diabète de type 2 et a pris de l'insuline pour faire baisser son taux de sucre dans le sang. Mais il a eu tellement de mal à contrôler son taux de sucre dans le sang, at-il dit, qu'il est entré dans le coma plus d'une fois. Il a également eu plusieurs crises cardiaques et a perdu la vue d'un œil. Ses triglycérides, un mauvais type de graisse dans le sang, étaient plus de 2.000. Les médecins recommandent que ces niveaux soient inférieurs à 150, selon la Bibliothèque nationale américaine de médecine.
Garcia a failli perdre un pied. Bien que les médecins lui aient dit qu'ils pourraient très bien devoir amputer son pied, les chirurgiens ont pu sauver son pied mais ils ont dû amputer deux orteils.
Cela s'est avéré être un point de bascule.
été diabétique pendant 15 ans ", a déclaré Garcia. "Je ne voulais pas perdre pied, je savais que je devais changer ou je mourrais."
Le changement ne viendrait pas facilement, cependant. Garcia a déclaré que son médecin, qui avait entendu dire qu'un pontage gastrique pouvait traiter le diabète avec succès, l'avait initialement suggéré. Mais d'abord, pour s'assurer qu'il était un bon candidat pour les changements radicaux de style de vie requis après la chirurgie, les médecins de Garcia l'ont inscrit à un programme de nutrition de six mois pour aider les gens à apprendre à contrôler leur alimentation. Il avait déjà perdu du poids tout seul et était tombé à 370 livres lorsqu'il a commencé le programme de nutrition. Après six mois, il était tombé à 320 livres - un signe clair qu'il faisait les changements nécessaires.
Outre le programme de nutrition, a déclaré Garcia, son équipe de soins de santé a également recommandé un programme en 12 étapes pour la dépendance alimentaire.
"C'est comme être un alcoolique", a déclaré Garcia. "Notre façon de penser nous met dans cette situation, et c'est pourquoi ils ont le programme en 12 étapes avec la chirurgie, alors vous apprenez à faire face à vos pensées."
Une fois opéré, en mai 2011, il a déclaré que a commencé à se produire immédiatement.
"Mes niveaux de sucre ont baissé de façon drastique", a déclaré Garcia. «Je prenais de l'insuline, mais maintenant je ne prends aucun médicament.»
Il pèse maintenant 232 livres et fait 6 milles sur une machine d'exercice elliptique tous les jours. Il a aussi soulevé des poids et construit des muscles. Son tour de taille, à 48 pouces quand il a subi la chirurgie, est maintenant de 36 pouces.
«L'exercice m'a vraiment motivé et a changé ma dépression», a déclaré Garcia. «C'était difficile d'avoir autant de problèmes avec ma santé.»
Au moment du diagnostic de diabète de type 2, les taux d'hémoglobine A1C de Garcia (une mesure de la glycémie pour les deux ou trois mois précédents) étaient de 16%. Une personne sans diabète a généralement des niveaux inférieurs à 6%. Son dernier A1C était de 5,6%. Et, ses triglycérides étaient à la normale, à 133.
Garcia a dit qu'il fait toujours très attention à ce qu'il mange. Il essaie de rester à l'écart de la viande et des aliments transformés. Une journée typique commence par une boisson protéinée et une banane, suivie d'une salade pour le déjeuner et d'une quesadilla aux champignons Portobello pour le dîner.
«C'est un grand ajustement et beaucoup de travail», a-t-il déclaré. "Tu dois être engagé, tu ne peux pas juste penser que la chirurgie va être un miracle."
Mais il a dit que le dur travail en valait la peine.
"J'ai l'impression que quelqu'un vient d'allumer les lumières sur, "il a dit. "J'ai eu un vernis dans les yeux, mais au cours des quatre derniers mois, je peux tout voir clairement, je me sens comme une personne totalement nouvelle."
