Il ya six mois, Kithe Brewster, styliste de célébrités basé à New York, a entrepris d'atteindre un objectif personnel exigeant: verser 60 livres de son cadre de 300 livres au cours de la prochaine six mois après avoir suivi la diète du duc.
Mais à peine cinq mois après sa mission, Brewster est déjà plus de 60 livres plus mince et se sent mieux que jamais. En fait, il a récemment décidé d'augmenter son objectif de perte de poids de 20 livres.
"Je suis complètement motivé pour le porter au niveau le plus élevé que je puisse atteindre", a déclaré Kithe dans son dernier épisode. (Everyday Health suit la progression de la perte de poids de Brewster dans la série vidéo intitulée «60 livres en 6 mois».)
Brewster ne peut pas oublier combien sa vie - professionnellement et personnellement - a changé au cours de sa perte de poids . Lors d'une séance photo récente à Los Angeles pour l'actrice Mircea Monroe, il a été choqué par la quantité d'énergie qu'il avait. «Il y a cinq mois, j'aurais été assis sur une chaise pour diriger le tournage, mais là, je courais d'un endroit à l'autre», a déclaré Kithe. «Tout le monde avait besoin de café pour rester éveillé [mais] j'étais complètement alerte et j'avais une abondance d'énergie.»
Dans le passé, l'horaire de voyage fougueux de Brewster - «ma vie est essentiellement une question de voyage; Je vis dans une valise "- avait déraillé sa capacité à bien manger et à prendre le temps de faire de l'exercice.
Mais le nouveau Brewster était maintenant excité de rester en bonne santé sur la route. Il faisait du jogging dans les sentiers et les parcs de LA quand il ne travaillait pas, et mangeait des collations saines, comme des bols de fruits frais, sur des séries de photos.
Brewster a décidé de commencer la Duke Diet l'année dernière. un changement majeur pour sa santé et son mode de vie. Il était dangereusement en surpoids, avec un taux de cholestérol élevé et une pression artérielle élevée. Sa famille inquiète lui dira qu'il était en train de subir une crise cardiaque.
The Duke Diet, un programme du Duke Diet & Fitness Centre de Durham, en Caroline du Nord, est axé sur une approche intégrée de la perte de poids. Les patients qui restent au centre travaillent avec des médecins, des nutritionnistes, des physiologistes de l'exercice et des psychologues pour les aider à modifier durablement leurs habitudes alimentaires et leurs habitudes d'exercice. Environ 80 pour cent des participants de Duke Diet ont maintenu ou amélioré leur perte de poids un an après avoir terminé le programme.
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Après un premier mois de séjour au centre, Kithe a perdu Il se sentait extrêmement inspiré de continuer à perdre du poids à la maison en utilisant les conseils pour manger sainement et pour faire de l'exercice (p. Ex., Tremper le soda et accélérer le cardio).
Le Duke Diet & Fitness Centre offre aussi programme de perte de poids en ligne (disponible pour tous), qui comprend des évaluations de santé comportementales, des plans personnalisés de repas et de remise en forme, et l'accès aux experts de DukeDiet.com.
Lors d'un récent retour à Duke, Brewster a appris que sa perte de poids spectaculaire a également amélioré d'autres aspects de sa santé. Sa pression artérielle a chuté à 110/70 mm / HG sain d'un hypertendu 140/80 mm / HG lors de son séjour initial.
«Kithe dit qu'il se sent« incroyable »physiquement et émotionnellement, et je ne suis pas surpris», dit Howard Eisenson, MD, directeur exécutif du Duke Diet & Fitness Center. «Je crois que son histoire sera un succès continu et inspirant, et de telles histoires sont beaucoup plus puissantes lorsque les améliorations sont durables.»
Suivez la progression de la perte de poids de Kithe Brewster dans nos webisodes «60 livres en 6 mois» ici.
