La nature progressive et imprévisible de la sclérose en plaques (MS) amène de nombreuses personnes atteintes - jusqu'à 70%, selon certaines études - à aller au-delà des médicaments conventionnels et à ajouter des thérapies complémentaires et des tactiques de style de vie Mais même si la médecine complémentaire et alternative gagne en popularité, il est important de distinguer entre les traitements qui ont prouvé des résultats et ceux qui sont encore considérés comme discutables.
Comprendre les avantages des thérapies complémentaires pour la SEP
"Il n'a pas été démontré que les thérapies complémentaires et alternatives pour la SEP modifient l'évolution de la maladie, mais elles peuvent être utiles pour traiter les divers symptômes de la SEP", explique Daniel Kantor, MD, neurologue et ancien président de la Florida Society. de la neurologie.
Un autre point important à propos des traitements complémentaires et alternatifs est que la plupart ne sont pas réglementés par la Food and Drug Admini "Il n'y a aucune garantie que vous obteniez ce que vous pensez obtenir", explique Fred Lublin, MD, professeur de neurologie et directeur du Centre pour la sclérose en plaques au Mount Sinai Medical. Centre à New York
Et la National Multiple Sclerosis Society souligne que les personnes atteintes de SP doivent savoir que certains traitements complémentaires et alternatifs peuvent provoquer des effets secondaires ou des interactions négatives avec les médicaments contre la SP. Pour cette raison, discutez toujours d'une thérapie complémentaire avec votre médecin avant de l'essayer.
"Tant que le remède complémentaire ne causera pas de dommages, coûtera beaucoup d'argent, ou interférera avec les médicaments que vous prenez, la plupart »De plus, de nombreuses thérapies qui sont considérées en dehors de la médecine traditionnelle, y compris la vitamine D, l'exercice et les stratégies de refroidissement, font leur chemin dans les plans de gestion de la santé pour la SP.
5 Thérapies complémentaires de la SP à essayer
Pour la plupart des personnes atteintes de SP, les approches suivantes peuvent jouer un rôle utile dans le traitement de la maladie et améliorer la santé en général:
Exercice.
que les personnes atteintes de SP devraient éviter de faire de l'exercice en raison du risque de surchauffe, mais nous reconnaissons maintenant l'importance de l'exercice pour rester mobile et en bonne forme physique », explique le Dr Kantor. «Après tout, une meilleure santé générale mène à une meilleure santé de la SP.» L'exercice peut aussi aider les gens à se sentir mieux émotionnellement et à combattre la dépression, un risque potentiel de SP.
Quel est le meilleur type d'exercice? Cela dépend de vos préférences et de votre niveau de compétence.
«Si votre SP est plus avancée, une activité à faible impact comme l'aquathérapie sera plus sûre et plus bénéfique que les exercices de poids, comme la course», explique Michael Racke, MD, président du département de neurologie au Wexner Medical Center de l'Ohio State University à Columbus. Un physiothérapeute peut vous aider à déterminer les meilleurs exercices pour vous. Une alimentation saine
Bien qu'il ne soit pas possible de guérir la SP avec de la nourriture, un régime pauvre en graisses et riche en fibres peut contribuer à améliorer la santé. «De nouvelles données existent sur les effets d'un régime hypoglucidique et hypocalorique sur la SP, mais plus de preuves sont nécessaires», explique le Dr Racke.
Une option, le régime Swank, développé dans les années 1950 par le regretté Roy Swank, MD, un neurologue et chef du département de neurologie à l'Université de l'Oregon, souligne les très faibles niveaux de graisses saturées. Le Dr Swank croyait qu'il existait un lien entre les régimes alimentaires riches en graisses saturées et le risque de SP, et que la diminution des graisses pourrait limiter la progression de la SP. "Beaucoup de personnes atteintes de SP ne jurent que par elle", raconte Racke. Le travail de Swank a été avancé par John McDougall, MD, et une petite étude présentée en mai 2014 à la réunion annuelle de l'American Academy of Neurology a constaté que le régime est sans danger pour les personnes atteintes de SP et facile à suivre.Selon la National Multiple Sclerosis Society, les personnes atteintes de SP ont tendance à avoir des taux de vitamine D inférieurs à ceux qui n'en ont pas, et certaines études ont établi un lien entre les faibles taux de vitamine D et l'augmentation de l'incapacité. "Il est conseillé aux personnes atteintes de SP de maintenir leurs taux de vitamine D dans la plage normale en prenant des suppléments de vitamine D", explique Kantor. Selon les National Institutes of Health, la gamme normale pour la vitamine D est de 30 à 74 nanogrammes par millilitre. Discutez avec votre médecin de ce que vous devriez rechercher dans un supplément de vitamine D.
Techniques de refroidissement «Si la température corporelle augmente, que ce soit par une journée chaude, un exercice ou une fièvre, il elle peut éprouver des symptômes de la SP qui s'aggravent », dit Lublin. «Si la température corporelle diminue en refroidissant, la personne peut commencer à se sentir mieux.» Les techniques de refroidissement vont des vêtements et vestes de refroidissement spéciaux aux ventilateurs faciles et peu coûteux, en passant par les glaçons, les boissons froides et les douches froides.
L'acupuncture.
«Tout comme l'acupuncture peut être utile chez les personnes sans SP Les symptômes de la SP, tels que la douleur », explique Kantor. Certaines recherches suggèrent que l'acupuncture peut également aider à soulager la fatigue, l'humeur et la qualité de vie globale chez les personnes atteintes de SP, mais des études plus approfondies sont nécessaires. Rien n'indique que l'acupuncture puisse avoir une incidence sur l'évolution de la SP. Par conséquent, comme c'est le cas avec d'autres thérapies complémentaires et parallèles, elle ne devrait être utilisée qu'avec un plan de traitement traditionnel contre la SP.
