Lundi 7 janvier 2013 - La virilité a souvent été associée à la virilité au sens strict du terme: la capacité de procréer. Bien que vous ne pensiez pas que le régime alimentaire contribue à la virilité, il est de plus en plus évident qu'un régime gras peut entraver la production de sperme.
Des chercheurs du Rigshospitalet de Copenhague ont découvert un lien entre un régime riche en graisses saturées Comme les fromages et les viandes - et le nombre de spermatozoïdes rétrécissement.
Entre 2008 et 2010, les chercheurs ont recueilli des informations sur le régime alimentaire et des échantillons de sperme de 701 hommes danois, tous âgés d'environ 20 ans, qui recevaient des examens médicaux. Parmi les Danois de l'étude qui consommaient les graisses les plus saturées, la concentration de spermatozoïdes diminuait de 38% et, comparativement à ceux qui mangeaient moins de graisses saturées, ceux qui mangeaient des aliments riches en graisses étaient 41% moins nombreux.
De plus, les sujets testés ont été répartis en quatre groupes en fonction de l'apport calorique des graisses saturées et de la production de spermatozoïdes individuels. Les résultats, publiés dans le journal américain de la nutrition clinique, ont montré que la concentration de sperme et le nombre de spermatozoïdes ont diminué à mesure que l'apport en graisses a augmenté. Parmi les hommes qui ont reçu un peu plus de 11% de leurs calories provenant des graisses saturées, la concentration de sperme était de 50 millions par millilitre de sperme avec un nombre de spermatozoïdes de 163 millions; cela est comparé à 45 millions de spermatozoïdes par millilitre de sperme et un nombre de spermatozoïdes de 128 millions chez ceux qui ont consommé 15 pour cent de calories de graisses saturées.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) dit qu'une concentration normale de sperme par millilitre de sperme est quelque chose au-dessus de 15 millions. Parmi les hommes danois qui mangeaient les graisses les moins saturées, 13% étaient en dessous des normes de l'OMS et parmi ceux qui mangeaient les graisses les plus saturées, 18% étaient en deçà.
"Nous ne pouvons pas dire qu'il y a un effet causal, mais Selon Tina Jensen, MD, Ph.D., auteur de l'étude principale du Département de la croissance et de la reproduction de Rigshospitalet, a déclaré à Reuters Health que d'autres études ont montré que la consommation de graisses saturées est liée à d'autres problèmes. l'alimentation a déjà été associée à l'amélioration de la production et de la qualité des spermatozoïdes. En 2011, des scientifiques brésiliens ont découvert un lien entre manger plus de grains entiers et augmentation de la concentration et de la motilité des spermatozoïdes. Le tabagisme et l'activité physique jouent également un rôle clé dans la production optimale de spermatozoïdes. Kick la nicotine à la bordure et assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement pour maintenir "les marchandises". Et n'oubliez pas de réduire les gras saturés en général, car ils ont également été associés à des maladies cardiaques, le cancer et d'autres conditions.
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