Les personnes vivant avec la polyarthrite rhumatoïde qui font du yoga pour la prévention de la douleur et la gestion des symptômes apprécieront ces cadeaux pratiques. Voyez ce que les yogis sérieux veulent pour cette période des Fêtes.

Pratiquer le yoga, c'est cadeau lorsque vous vivez avec la polyarthrite rhumatoïde (PR). Les experts recommandent le yoga pour la polyarthrite rhumatoïde parce que les mouvements doux huilent les articulations et améliorent l'amplitude des mouvements, tandis que les qualités relaxantes aident au stress. Alors pourquoi ne pas aider un être cher à en donner un peu plus?

Bien que tout le monde puisse bénéficier d'outils et d'accessoires, les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde en ont particulièrement besoin, déclare Christa Fairbrother, professeur de yoga certifié pour l'arthrite. qui a une maladie du tissu conjonctif de son propre chef à gérer. «Les accessoires et les outils peuvent rendre la pratique plus accessible et plus adaptée à leur corps», dit-elle.

Si la personne pour laquelle vous achetez est novice en yoga, vous voudrez peut-être leur fournir certains des outils les plus élémentaires. Mais s'ils ont fait du yoga pendant un certain temps, considérez ces éléments. Ils amélioreront leur pratique - et feront de vous un ami privilégié.

Cadeaux pour tous ceux qui aiment faire du yoga

Chaussettes anti-dérapantes

Les personnes atteintes de PR ne devraient pas faire de yoga chaud ou d'étirements extrêmes. chaussettes antidérapantes sont fréquemment utilisés. Pourtant, ces chaussettes offrent une adhérence supplémentaire sur le tapis qui peut être mieux que pieds nus pour équilibrer les poses. De plus, les personnes atteintes de PR qui ont des lésions articulaires préfèrent parfois cacher leurs pieds. Rahabsox viennent en blanc, rose, gris ou noir, chacun avec un design circulaire mignon pour les poignées. Achetez-les sur Amazon pour 7 $. Nettoyant pour tapis de yoga lavande

Quiconque a déjà senti un tapis de sueur après un cours de yoga appréciera le nettoyeur de tapis, en particulier celui fait avec de l'huile essentielle de lavande. Le spray pour tapis de yoga de Saucha désinfecte avec de l'huile naturelle d'arbre à thé et est livré avec une petite serviette pour essuyer le nettoyeur (10 $ sur Amazon). Jasmine Seven vend un nettoyant similaire sous forme de lingettes prétraitées (également 10 $). Sac de yoga mat

Si vous avez remarqué que votre amie porte maladroitement son tapis en classe, vous voudrez peut-être lui acheter un sac à glisser le tapis roulé dedans. Ceci est particulièrement utile pour quelqu'un avec RA, parce que l'élingage de la sangle au-dessus de l'épaule épargne les articulations des doigts. Le sac en coton de 20 $ de Gaiam renferme un tapis de yoga dans une fermeture à glissière et comprend deux pochettes sécurisées pour y ranger un téléphone cellulaire et des clés. Accessoires et outils spéciaux pour un yogi vivant avec RA

Yoga wedge

Ce pied fait de mousse, ce pied spécialement conçu, modifie l'angle des mains ou des pieds sur le sol. Cela aide à adoucir les angles et à fournir aux articulations un soutien supplémentaire. Un coin peut être placé sous les mains pour incliner le poignet vers le haut tout en faisant une pose de chat ou de vache, par exemple. Ou quelqu'un avec RA peut modifier Downward Dog en repliant le coin sous ses coudes sur le sol. Gaiam vend un wedge en ligne pour 15 $. Sandbags

Parfois, les yogis ont besoin d'un peu d'aide pour augmenter leur étirement. C'est là que les sacs de sable entrent. Un sac placé sur chaque cuisse, par exemple, fournit une pression supplémentaire pour ouvrir davantage les hanches. Bien que certaines entreprises vendent des sacs pré-remplis de sable, vous pouvez acheter des récipients non remplis que le destinataire peut remplir avec du sable, du riz sec, des haricots, du maïs ou des cailloux. De cette façon, il ou elle peut déterminer combien de poids est le meilleur - important, observe Fairbrother, parce que quelqu'un avec une instabilité conjointe doit être particulièrement prudent pour ne pas exagérer étirements. YogaAccessories vend un sac de base de 17 pouces, avec une double fermeture à glissière pour garder le contenu fermement à l'intérieur, pour 11 $. Vous voudrez en acheter deux pour un ensemble complet. Roue de Yoga

Peu de gens ont cet accessoire, mais ceux qui l'utilisent ne jurent que par lui. La roue circulaire, creuse et large, est placée sous le dos lors des virages en décubitus dorsal. Les utilisateurs s'agenouillent avec leurs fesses reposant sur leurs talons et se penchent en arrière sur la roue, ce qui élargit le tronçon de la poitrine et des épaules. Les yogis très expérimentés peuvent aussi mettre la roue sous leur bas du dos pendant une pose de bridge complète. Risefit vend une roue faite de mousse (certains utilisent du liège) sur Amazon pour 25 $.