Beaucoup d'entre nous n'en savons pas encore assez sur les maladies cardiaques. Apprenez à atteindre un cœur sain et mesurez votre risque de crise cardiaque …
Voici un fait effrayant: Les maladies cardiaques tuent plus de femmes aux États-Unis que toutes les formes de cancer.
Mais c'est une maladie Selon le cardiologue Nieca Goldberg, MD, directeur médical du Centre de santé pour les femmes du centre médical Langone de l'Université de New York, connaître les symptômes des maladies cardiaques chez les femmes, y compris les risques et les mesures préventives, pourrait sauver de nombreuses vies.
Elle devrait le savoir: Dre Goldberg est une pionnière en soins cardiaques pour les femmes, ainsi qu'une porte-parole nationale de l'American Heart Association (elle siège également à son conseil d'administration).
Elle a également écrit deux livres sur la santé des femmes. Dr. Le guide complet de Nieca Goldberg sur la santé des femmes et Les femmes ne sont pas de petits hommes: stratégies de prévention et de guérison des maladies cardiaques chez les femmes (les deux livres Ballantine)
Le Dr Goldberg offre des conseils vitaux aux femmes souffrant de maladies cardiaques.
Quel est le plus gros problème qui empêche les femmes de contracter leur maladie cardiaque? Beaucoup de femmes ignorent les facteurs de risque. Ils peuvent apprendre qu'ils ont un taux élevé de cholestérol, mais ils ne font rien pour y remédier.
Beaucoup considèrent que les médicaments prescrits sont dangereux lorsqu'ils aident à prévenir les maladies cardiaques. Au lieu de cela, ils se tournent vers des suppléments non testés qui n'ont aucun contrôle gouvernemental sur la sécurité.
Les femmes sont-elles conscientes que les maladies cardiaques sont un gros tueur? Beaucoup pensent que les maladies cardiaques arrivent aux hommes ou aux femmes plus âgées. Ils pensent que ce n'est pas quelque chose qui peut leur arriver.
Les femmes ont encore besoin de surmonter ce déni.
Pourtant, les statistiques de l'American Heart Association montrent que les femmes deviennent plus conscientes.
Il y a sept ans seulement 13% des femmes américaines savaient que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux étaient les principales causes de mortalité chez les femmes.
Aujourd'hui, plus de 50% le savent.
Malheureusement, seulement 20% reconnaissent qu'elles pourraient être atteintes de maladies cardiaques.
Comment le déni et le manque de connaissance font mal? Souvent, les femmes ne reconnaissent pas les symptômes des problèmes cardiaques.
Lorsque je parle aux femmes qui ont eu une crise cardiaque, elles se rappellent avoir des symptômes subtils. une semaine avant. Par exemple, ils ont peut-être dû s'asseoir en faisant des tâches ménagères à cause de la pression dans leur poitrine. Des études ont également montré que lorsque le 911 est appelé, les femmes mettent plus de temps à se rendre aux urgences que les hommes; 911 travailleurs passent plus de temps avec eux.
Les femmes disent souvent: «Je ne voulais pas aller aux urgences et attendre.» Le diabète peut quintupler le risque d'une femme. On ne sait pas exactement pourquoi le diabète est plus grave chez les femmes, mais c'est peut-être parce qu'elles ont des vaisseaux sanguins plus petits et plus vulnérables. Cependant, les emplois peuvent être une source de stress énorme pour les hommes et les femmes, surtout si vous avez peu de contrôle sur votre situation de travail. différemment chez les femmes? Pendant des années, les médecins ont utilisé l'ECG standard (électrocardiogramme), ou test de stress, chez les hommes et les femmes. Pour les débutants Les femmes ne tirent pas toujours les mêmes avantages de l'aspirine que les hommes. D'autres différences entre les sexes? Mangez plus de céréales complètes, de fruits et de légumes, en particulier les rouges, jaunes et verts, qui sont chargé d'antioxydants. Mangez moins de graisses saturées. Obtenez vos vitamines de la nourriture, pas de suppléments. Mangez des fibres pour aider à abaisser votre cholestérol et obtenir des acides gras oméga-3 en mangeant des poissons gras, tels que le saumon, le thon ou le maquereau au moins deux fois par semaine. Ou, si nécessaire, prenez un supplément. Construisez des exercices d'aérobie dans votre journée en marchant, en dansant, en faisant du Wii Fit ou en allant à la gym. Exercez-vous assez pour être essoufflé mais capable de parler.
C'est comme si elles voulaient convaincre quelqu'un que les symptômes ne sont pas liés à leur
Ils les blâmeront pour le reflux acide ou les brûlures d'estomac, qui sont souvent confondus avec les maladies cardiaques.
Découvrez les différences ici.
Quels symptômes de maladie cardiaque les femmes devraient-elles rechercher? Ils devraient toujours être en état d'alerte pour la pression thoracique ou abdominale, l'épuisement avec peu d'effort et l'essoufflement, surtout si vous n'avez pas d'antécédents de reflux acide.
Lors d'une crise cardiaque, les femmes sont également plus susceptibles d'avoir une fatigue inhabituelle. nausées, vertiges et maux de dos.
Les femmes peuvent souffrir de dyspnée et d'oppression thoracique si elles ont des artères rétrécies, si l'hypertension n'est pas contrôlée ou l'angine microvasculaire, qui survient lorsque la flexibilité des petits vaisseaux sanguins irriguant le cœur est altérée.
Les femmes présentent-elles les mêmes facteurs de risque que les hommes?
Oui, la plupart des risques sont les mêmes, mais l'ampleur du risque est différent. Le diabète, le faible taux de cholestérol HDL (le «bon» type) et l'excès de graisse du ventre sont plus un problème chez les femmes.
Trop de glucose dans le sang endommage les vaisseaux sanguins.
Les femmes ont tendance à avoir des taux de cholestérol HDL plus élevés tout au long de la vie que les hommes. Ils ont besoin de niveaux plus élevés de HDL pour obtenir les mêmes avantages protecteurs. Idéalement, les femmes devraient avoir un niveau supérieur à 50; Enfin, la graisse du ventre est associée à une intolérance aux glucides (l'incapacité du corps à traiter complètement les glucides), une inflammation et une coagulation sanguine accrues et une pression artérielle élevée.
Ce sont tous des facteurs de risque de maladie cardiaque
Et le stress?
La détresse conjugale joue un plus grand rôle dans la santé cardiaque des femmes
Des recherches ont démontré que les femmes qui vivent avec le stress conjugal ont de l'hypertension artérielle quand elles sont à la maison, mais pas quand ils sont au travail - même si leur travail est stressant.
Les patients ont été branchés à des machines et on leur a demandé de courir sur un tapis roulant. pression, rythme cardiaque et cœur.
Mais les tests sont souvent pro faux positifs pour les femmes; l'ECG était anormal, même si les femmes n'avaient pas de maladie cardiaque. Les médecins ne savent pas pourquoi.
Utiliser des examens d'imagerie avec des tests de tension est plus utile. Obtenir une image du cœur avant l'exercice et une autre après donne des résultats plus précis.
Les images montrent comment votre cœur est affecté par l'exercice, qui nous dit si vous avez une maladie cardiaque.
Un problème plus important dans le diagnostic d'une maladie cardiaque est l'inefficacité des angiogrammes [une radiographie des vaisseaux sanguins]; les petits vaisseaux sanguins qui se rétrécissent chez les femmes ne peuvent pas être vus sur eux.
Même chez les femmes qui ont eu une maladie cardiaque ou une crise cardiaque, vous ne verrez pas le rétrécissement distinct des artères que vous voyez chez les hommes. Donc, vous ne pouvez pas compter sur les angiogrammes avec les femmes
Si les femmes présentent des symptômes de maladie cardiaque et un test de stress positif, alors le médecin devrait traiter ses symptômes.
Le traitement est-il différent pour les femmes?
Des études montrent que la prise d'aspirine peut réduire la récurrence d'une crise cardiaque chez les hommes et les femmes.
Mais cela ne réduit pas le risque une première crise cardiaque si vous êtes une femme en bonne santé entre 45 et 65 ans. La raison exacte est inconnue.
Vous devriez toujours parler à votre médecin de la prise d'aspirine si vous avez des facteurs de risque tels que l'hypertension artérielle, cholestérol élevé et des antécédents familiaux de maladie cardiaque. L'aspirine peut vous être bénéfique. De plus, certains médicaments ont des effets secondaires différents chez les femmes que chez les hommes
Par exemple, les inhibiteurs de l'ECA (médicaments qui ouvrent les artères) sont pris à forte dose pour l'hypertension artérielle ou l'insuffisance cardiaque semble plus susceptible de causer la toux chez les femmes.
Les bêta-bloquants, également utilisés pour l'hypertension artérielle, sont associés à plus de dépression chez les femmes, bien que les hommes puissent sous-déclarer des symptômes dépressifs. les femmes plus âgées sont plus à risque d'AVC. Mais c'est peut-être parce que les femmes sont souvent plus malades que les hommes au moment où elles sont opérées.
Pourquoi sont-elles plus malades?
Probablement une combinaison de facteurs: Parce que les femmes peuvent retarder les soins médicaux, elles généralement plus âgés que les hommes au moment où ils ont subi une intervention chirurgicale. Ils sont également plus susceptibles d'avoir des facteurs de risque non traités, comme l'hypertension artérielle et le diabète.
La bonne nouvelle est que l'utilisation des stents et de l'angioplastie s'est considérablement améliorée ces dernières années grâce aux cathéters plus petits - tubes flexibles minces - qui sont insérés dans les artères avec des bouts en forme de ballon pour appuyer sur les artères rétrécies.
Chez les femmes, en particulier celles de moins de 50 ans, les maladies cardiaques sont plus sournoises. Les femmes plus jeunes ont tendance à avoir une plaque plus uniformément répartie dans leur corps et dans de minuscules vaisseaux sanguins que vous ne pouvez pas voir sur les angiogrammes.
Ils sont moins susceptibles d'avoir la plaque plus visible et grumeleuse dans les grandes artères. et les femmes plus âgées. Qu'est-ce que cela signifie pour le taux de survie des femmes aux maladies cardiaques?
Plus de femmes meurent de leur première crise cardiaque que les hommes. Chez les femmes de 40 ans et plus, 23% mourront de leur première crise cardiaque dans l'année, comparativement à 18% des hommes.
Les femmes sont plus susceptibles d'avoir une insuffisance cardiaque non traitée ou sous-traitée, de l'hypertension et du diabète - Toutes les conditions qui les exposent à un risque de crise cardiaque. Que savons-nous maintenant de ce que nous n'avons pas dit, il y a cinq ans?
Il n'y avait pas autant d'informations sur les maladies microvasculaires - nous étions J'en parle. Ensuite, l'étude WISE (Women's Ischemia Syndrome Evaluation) des National Institutes of Health a été publiée en 2006, nous donnant beaucoup d'informations sur les jeunes femmes qui ont des crises cardiaques.
Cela nous a montré que même si leurs artères l'angiographie, les femmes peuvent encore avoir une maladie cardiaque. Chez les femmes, la plaque est présente dans les petites artères du cœur. Que peuvent faire les femmes pour avoir un cœur en santé?
Commencez par attacher un podomètre et essayez de marcher 10 000 pas par jour. Ils doivent également vérifier leur glycémie, leur cholestérol et leur tension artérielle, afin de savoir s'ils sont à risque de maladie cardiaque.
Prenez le temps de vous détendre tous les jours. Faites du yoga ou du tai-chi. Ne prenez pas le BlackBerry au lit. Et faites tout ce que vous pouvez pour arrêter de fumer si vous allumez encore.
Vous pouvez réduire considérablement vos risques avec ces mesures de prévention des maladies cardiaques … même si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque. Pour plus d'informations consultez notre
Centre de santé cardiovasculaire
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Découvrez comment les maladies cardiaques se développent. Regardez cette vidéo.
Êtes-vous sur la route d'une crise cardiaque?
Toutes les 20 secondes, une crise cardiaque survient aux États-Unis. La maladie coronarienne, principale cause de décès dans ce pays, contribue aux 1,5 million les crises cardiaques qui se produisent chaque année. Ferez-vous partie de cette statistique? Découvrez si votre téléscripteur va continuer à tic-tac avec ce quiz de crise cardiaque.
