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- La musique peut être en direct ou enregistrée. L'avantage d'utiliser de la musique en direct, dit Tan, est que le musicothérapeute peut ajuster le rythme de la musique pendant la séance en réponse aux changements comportementaux observables du patient, comme une fréquence respiratoire plus lente. Mais il y a aussi un avantage avec la musique enregistrée. «L'avantage de l'utilisation de musique enregistrée est que les patients peuvent utiliser le même morceau de musique à la maison comme un signal pour susciter la réponse de relaxation», dit-elle.
- Mais plus vous le faites, plus vous en tirerez. «C'est comme apprendre à jouer d'un instrument», dit-elle, «avec la pratique, ça ira mieux.»
- Livingston utilise encore la musique à la maison pour l'aider à gérer son arthrite. Et les physiothérapeutes qui l'ont aidée à se remettre de sa chirurgie du genou sont heureux. «Ils me disent que je suis très en avance sur le calendrier, et mon chirurgien m'a libéré et m'a dit que je n'avais pas besoin de revenir», dit-elle. "Je ne pense pas que nous puissions prouver que c'était de la musicothérapie, mais cela a certainement joué un rôle dans la façon dont j'ai guéri."
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La musique aide à soulager la douleur arthritique et encourage la relaxation.
Votre musique préférée »Shirley Livingston, âgée de 73 ans, récupérant d'une prothèse de genou à l'hôpital Euclid de la Cleveland Clinic en janvier 2015, une musicothérapeute est venue dans sa chambre et a joué de la flûte pendant 30 ans. minutes chaque jour. Livingston, de Lake County, Ohio, est convaincue que la musique a grandement contribué à apaiser sa douleur.
"Il n'y a aucun doute dans mon esprit" que c'était de la musique et non des médicaments, dit Livingston, parce qu'elle refusait de prendre quelque chose de plus fort. L'aspirine.
Selon une étude publiée en 2012 dans
Revista Brasileira de Enfermagem, la musique est une intervention infirmière qui aide les personnes âgées atteintes d'arthrite à maîtriser leur douleur. Des chercheurs français ont également découvert que la musique soulageait la douleur et l'anxiété chez les personnes qui avaient subi un lavage articulaire pour arthrose du genou.Un groupe de patients en lavage écoutait de la musique enregistrée, et un groupe ne l'écoutait pas. La douleur, a trouvé l'étude, qui a été publiée dans Clinical Rheumatology en 2012. Les gens se perdent dans la musique, ce qui leur permet de se détendre et de ressentir moins de douleur, explique Lisa Gallagher, musicothérapeute et directeur de programme de musicothérapie à l'Arts & Medicine Institute de la Cleveland Clinic en Ohio. Gallagher dit que la musicothérapie peut être utilisée pour la douleur postopératoire et pour les maladies chroniques, comme les douleurs articulaires de diverses formes d'arthrite. Le cerveau a une capacité limitée de se concentrer sur plusieurs stimuli à la fois, explique Xueli Tan, PhD des thérapies expressives à l'Université de Lesley au Massachusetts. «Transférer les patients du stimulus de la douleur aux stimuli musicaux peut aider à réduire leur perception de la douleur», explique le Dr Tan.
Comment fonctionne la musicothérapie
Gallagher offre à ses patients un choix d'instruments qu'ils aimeraient entendez-les et encouragez-les à faire de la musique avec eux s'ils le peuvent. Certains chantent; certains jouent. Chaque patient est différent, dit-elle, c'est pourquoi il est important de demander aux patients de choisir le type de musique qu'ils préfèrent. Elle dit que tous les types de musique, même le heavy metal, peuvent fonctionner si c'est ce que veut le patient.
La musique peut être en direct ou enregistrée. L'avantage d'utiliser de la musique en direct, dit Tan, est que le musicothérapeute peut ajuster le rythme de la musique pendant la séance en réponse aux changements comportementaux observables du patient, comme une fréquence respiratoire plus lente. Mais il y a aussi un avantage avec la musique enregistrée. «L'avantage de l'utilisation de musique enregistrée est que les patients peuvent utiliser le même morceau de musique à la maison comme un signal pour susciter la réponse de relaxation», dit-elle.
CONNEXE: Comment garder la douleur arthritique d'affecter votre humeur
Les sessions avec un thérapeute certifié vont bien au-delà de l'écoute et de la musique, dit Gallagher. Lors des visites à l'hôpital, elle demande aux patients d'évaluer leur douleur, leur anxiété, leur dépression, leur essoufflement et leur humeur au début et à la fin de chaque séance. Elle dit que cela fournit un moyen de mesurer les résultats. Les thérapeutes sont aussi là pour aider les patients à traiter la musique et à traverser leurs émotions, «ce qui les aide à faire face sans les laisser travailler ou contrarier», dit Gallagher.
Avec la musicothérapie, la cohérence est essentielle
l'effet de la musicothérapie dure? "Nous n'avons pas été capables de déterminer la longueur", dit Gallagher. "Mais nous savons que pour certains cela dure assez longtemps, et pour d'autres, dès que quelque chose déclenche la pensée de la douleur, il est de retour." Dans ses 10 années d'expérience en musicothérapie, Gallagher a trouvé qu'une seule session peut être efficace dans la réduction des niveaux de douleur chez certaines personnes.
Mais plus vous le faites, plus vous en tirerez. «C'est comme apprendre à jouer d'un instrument», dit-elle, «avec la pratique, ça ira mieux.»
Les séances peuvent être aussi courtes que cinq minutes ou aussi longues que 90 minutes. Selon M. Gallagher, les coûts varient également d'un fournisseur à l'autre et d'une région à l'autre, mais une séance individuelle coûte en moyenne 55 $.
L'assurance peut couvrir une certaine musicothérapie si elle est prescrite par un médecin. plan de traitement, et le patient montre une amélioration, selon l'American Music Therapy Association. Si la musicothérapie fait partie de votre séjour à l'hôpital, elle est susceptible d'être couverte, dit Gallagher.
Comment trouver des praticiens qualifiés
Si la musicothérapie vous intéresse, utilisez un musicothérapeute certifié par le conseil, conseille-t-il. L'American Music Therapy Association peut vous fournir une liste de ces thérapeutes dans votre région. Le Conseil de certification des musicothérapeutes possède également une base de données consultable.
Livingston utilise encore la musique à la maison pour l'aider à gérer son arthrite. Et les physiothérapeutes qui l'ont aidée à se remettre de sa chirurgie du genou sont heureux. «Ils me disent que je suis très en avance sur le calendrier, et mon chirurgien m'a libéré et m'a dit que je n'avais pas besoin de revenir», dit-elle. "Je ne pense pas que nous puissions prouver que c'était de la musicothérapie, mais cela a certainement joué un rôle dans la façon dont j'ai guéri."
