Comment inverser le diabète en faisant des changements de régime et de style de vie - Type 2 Diabète Centre - EverydayHealth.com

Roy Scott / Getty Images

Il est peut-être trop tôt pour dire que la médecine moderne guérit le diabète de type 2 Ces changements de style de vie peuvent réussir à inverser le diabète de type 2 précoce. Et une approche plus radicale, la chirurgie de perte de poids, peut être encore plus proche d'un remède.

«Si quelqu'un avec du prédiabète ou un diabète de type 2 précoce devait perdre du poids et vraiment changer son style de vie, il pourrait ne jamais avoir de problème. »Amber L. Taylor, MD, endocrinologue qui dirige le Centre du diabète de l'hôpital Mercy de Baltimore. "Cela a vraiment à voir avec le nombre de cellules bêta productrices d'insuline qui leur reste. Parfois, je compare le pancréas à un moteur qui monte. »

Ghada Rafidi, qui travaille à l'Université Loyola de Gottlieb Hospital Information Systems à Melrose Park, Illinois, dit qu'elle a été surprise d'apprendre il y a huit ans , à 47 ans, qu'elle avait le diabète de type 2. «On me traitait pour une crise d'asthme et mon médecin effectuait des analyses sanguines de routine», se souvient Rafidi. «Mon sucre est revenu à plus de 800. Même si j'ai des antécédents familiaux de diabète, j'ai été choqué, j'avais un excès de poids et j'étais déformé, mais je n'avais aucun symptôme.»

Comment inverser le diabète par l'alimentation et Exercice

«Pendant des années, j'ai pris des médicaments contre le diabète, mais je ne pouvais pas obtenir une glycémie inférieure à 200», explique Rafidi. Elle admet qu'elle ne faisait pas attention à son régime et qu'elle ne faisait pas assez d'exercice. "Finalement, j'ai rejoint Weight Watchers et un club de santé", dit-elle. "En un peu plus d'un an, j'ai perdu 50 livres. Mon taux de sucre dans le sang est tombé à 115 ".

Dans une petite étude récente réalisée au Royaume-Uni, 11 personnes ont pu inverser le diabète de type 2 en utilisant un régime strict de 600 calories pendant deux mois. Les chercheurs suggèrent qu'un régime très hypocalorique peut réduire les niveaux de graisse dans le pancréas et rétablir la sécrétion normale d'insuline. Plusieurs mois après l'arrêt du régime, la plupart des personnes ne présentaient aucun signe de diabète.

Il serait presque impossible de maintenir un régime de 600 calories, mais certains experts croient que la perte de poids pourrait être la clé de l'inversion du type 2 Diabète. «Je suis toujours sceptique quant à tout ce qui promet de guérir le diabète de type 2 - c'est généralement trop beau pour être vrai», dit le Dr Taylor. «Cependant, avec le diabète de type 2, un changement de mode de vie agressif est la meilleure façon de guérir: il est bon pour tout le monde de mener une vie plus saine, mais de nombreuses personnes auront besoin de médicaments, peu importe les changements apportés. Cela ne signifie pas qu'ils ont échoué, mais que leur pancréas ne peut tout simplement pas suivre.Enfin, ce qui importe à long terme pour prévenir les complications, c'est le contrôle de la glycémie. "

Est-ce que le diabète de type 2 est possible? > «La chirurgie métabolique est un type de chirurgie qui modifie votre système digestif pour que les aliments passent plus rapidement et absorbent moins de calories», explique Bipan Chand, MD, directeur du Centre Loyola de chirurgie métabolique et de soins bariatriques du Loyola University Health System à Maywood, Illinois. "Il est ciblé sur l'obésité et de plus en plus utilisé pour traiter les patients obèses atteints de diabète."

La récente étude STAMPEDE (STAMPEDE signifie traitement chirurgical et les médicaments éradiquent potentiellement Diabe tes Efficiently) a constaté que certaines personnes ayant subi une chirurgie métabolique ont connu une amélioration significative de leur contrôle de la glycémie. Ces patients étaient obèses et avaient un diabète mal contrôlé avant la chirurgie. Douze mois après la chirurgie, environ 40% des patients présentaient des taux normaux d'A1C - un marqueur du contrôle de la glycémie - indiquant que leur diabète était essentiellement entré en rémission.

«Nous constatons que la chirurgie profite davantage aux personnes atteintes de diabète de type 2 qu'à la perte de poids», explique le Dr Chand. "La façon dont la chirurgie modifie la digestion semble changer les hormones sécrétées par le système digestif d'une manière qui inverse le diabète. Ces effets semblent être durables, mais il est trop tôt pour dire que nous sommes en train de guérir le diabète de type 2. Nous ne savons tout simplement pas encore. "

Vivre avec le diabète et prendre sa santé en main

Près de 26 millions d'Américains vivent avec le diabète et la grande majorité d'entre eux sont atteints de diabète de type 2. Environ 7 millions d'entre eux ne le savent pas encore car ils n'ont pas été testés.

En outre, environ 79 millions de personnes vivent avec le prédiabète, ce qui signifie que leur glycémie est élevée mais insuffisante pour être diagnostiquée comme diabète . Vous pourrez peut-être prévenir le diabète de type 2 en modifiant votre mode de vie si vous apprenez que vous avez un prédiabète.

«Je suis évangélique à propos d'un mode de vie sain pour le diabète et le prédiabète», dit Taylor. «L'alimentation et le changement de mode de vie sont meilleurs que n'importe quel médicament sur le marché, jamais.»

C'est une période prometteuse et excitante pour gérer le diabète. Chand dit que «le traitement chirurgical peut devenir une option pour plus de personnes vivant avec le diabète, mais un style de vie sain sera toujours important.»

Rafidi est un testament à cette approche. «Je sais que je dois faire le régime et l'exercice «Ma dernière visite chez le médecin a révélé que mon taux de sucre sanguin était de 109. Je n'ai plus besoin de prendre de médicaments contre le diabète. Mon médecin dit que j'ai renversé mon diabète. "