Table des matières:
- Les femmes luttent le plus avec des problèmes de mémoire pendant la première année après leurs dernières règles, selon à une étude publiée dans la revue Menopause en 2013.
- Tout d'abord, souvenez-vous que la ménopause est une étape normale et saine de la vie Nada Stotland, MD, MPH, ancienne présidente de l'American Psychiatric Association et professeur de psychiatrie à l'Université Rush de Chicago
Key Takeaways
Brouillard cérébral dû aux changements hormonaux
Les problèmes de mémoire atteignent leur apogée l'année suivant vos dernières règles
Les femmes ont peur de la démence après la ménopause, mais les symptômes peuvent être dus à un TDAH non diagnostiqué.
Trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité , ou ADHD, a longtemps été étudié, principalement chez les enfants, mais les experts se sont rendu compte qu'il se produit chez les femmes plus souvent qu'on ne le pensait auparavant. Si vous commencez à avoir de la difficulté à vous concentrer pendant la ménopause, vous vous demandez peut-être si c'est le résultat d'hormones, de démence ou d'autre chose. Mary Gosser, MD, Ph.D., obstétricien au Montefiore Women's Centre de Scarsdale, New York, dit que les problèmes cognitifs comme le brouillard cérébral sont très fréquents chez les femmes ménopausées.
"C'est quelque chose qui est vaste, mais les gens craignent qu'ils développent la démence", explique le Dr Rosser. «Ils se précipitent pour nous dire que leur mémoire diminue, qu'ils ne peuvent pas se concentrer, qu'ils ne sont pas aussi organisés et qu'ils ont une capacité d'attention moindre.»
La bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, ce n'est pas tôt … stade de la démence. Les symptômes sont plus souvent une partie normale de la ménopause, ou un résultat de TDAH non diagnostiqué, dit Rosser.
TDAH avant et après la ménopause
Les femmes luttent le plus avec des problèmes de mémoire pendant la première année après leurs dernières règles, selon à une étude publiée dans la revue Menopause en 2013.
Bien que les experts ne sachent pas encore pourquoi la ménopause entraîne des problèmes cognitifs, cela peut être dû en partie à la baisse des taux d'œstrogènes. Selon les chercheurs, les œstrogènes agissent sur les zones du cerveau qui affectent la mémoire verbale et la fonction exécutive, ce qui aide à organiser l'information.
D'autres symptômes de la ménopause, comme la dépression, les bouffées de chaleur et le sommeil
Mais avoir du mal à se concentrer et à prêter attention est aussi la marque du TDAH. Selon l'American Psychiatric Association, environ 2,5% des adultes souffrent de TDAH.
Les hommes ont été diagnostiqués avec un TDAH deux fois plus souvent que les femmes, la majorité des études étant réalisées chez les hommes. Selon un article paru dans Frontiers in Human Neuroscience publié en 2014, les chercheurs pensent que beaucoup de femmes ne sont pas diagnostiquées.
Le brouillard cérébral lié à la ménopause et le brouillard cérébral du TDAH sont similaires, dit Rosser. Alors, comment savez-vous si ce que vous ressentez est la ménopause ou un trouble de l'attention?
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Demandez-vous si vous aviez ces symptômes avant la ménopause. Si les symptômes sont nouveaux, ils sont probablement liés au changement des hormones, dit Rosser. Mais si vous avez toujours été de cette façon et que ça a empiré avec la ménopause, cela pourrait être le résultat du TDAH. "La seule façon de vraiment savoir est de voir un psychiatre qui est un expert en TDAH", ajoute Rosser.
Que faire du brouillard cérébral
Tout d'abord, souvenez-vous que la ménopause est une étape normale et saine de la vie Nada Stotland, MD, MPH, ancienne présidente de l'American Psychiatric Association et professeur de psychiatrie à l'Université Rush de Chicago
«Nous avons des symptômes et certains d'entre eux peuvent être des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes qui peuvent être perturbantes et fatigantes. drainant, mais je ne pense pas que quelque chose d'important arrive à nos cerveaux », explique le Dr Stotland. "Je pense que c'est un phénomène normal, passager."
En fait, les symptômes de la ménopause du brouillard cérébral s'améliorent généralement avec le temps, dit Rosser.
Si les symptômes sont assez gênants pour être soignés La thérapie hormonale substitutive (THS) peut aider, dit-elle.
Cependant, les femmes sont naturellement nerveuses au sujet du THS en raison du risque accru de caillots sanguins, d'AVC, de crise cardiaque et de cancer du sein, selon les National Institutes of Health.
D'autres médicaments incluent des anti-anxiolytiques et des antidépresseurs. En ce qui concerne les facteurs liés au mode de vie, prendre soin de soi en mangeant sainement, dormir suffisamment et limiter l'alcool et la caféine peuvent aussi aider à atténuer les symptômes.
Si vos symptômes sont liés au TDAH, gardez à l'esprit que beaucoup de femmes peuvent bénéficier d'un traitement même si elles n'ont jamais été traitées pour le trouble.
"Si vous êtes en âge de ménopause, à moins que vous ayez encore beaucoup de problèmes d'attention, vous pouvez probablement vous y prendre de la même manière, mais vous pouvez vous sentir mieux maintenant que vous le reconnaissez », dit Stotland. De plus, même si les personnes atteintes de TDAH ont de la difficulté à se concentrer parfois, elles peuvent aussi avoir la capacité de se concentrer à d'autres moments, dit-elle.
Si vous voulez un traitement pour le TDAH, vous pouvez consulter un psychiatre. un médicament d'ordonnance. En outre, la plupart des changements de style de vie qui aident à la ménopause peuvent également aider avec le TDAH.
