L'ostéoporose se développe silencieusement. Vous ne sentirez pas votre perte osseuse progressive et augmenter le risque de fracture au fil du temps. En fait, beaucoup de gens ne commencent pas à ressentir la douleur de leur ostéoporose jusqu'à ce qu'ils développent la bosse de la douairière classique - appelée cyphose de la colonne vertébrale - ou subissent une fracture de l'ostéoporose. Selon certaines estimations, 1,5 million de fractures d'ostéoporose se produisent chaque année aux États-Unis.
«L'ostéoporose est un tueur silencieux», explique John Kelly, MD, professeur agrégé de chirurgie orthopédique à l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie. "Vous ne le sentirez pas tôt, mais vous paierez plus tard, et c'est presque totalement évitable."
Dr. Kelly considère l'ostéoporose comme une maladie pédiatrique en grande partie parce que votre meilleure chance de prévention se situe dans les années avant l'âge de 30 ans, lorsque votre régime alimentaire et vos habitudes d'exercice peuvent aider à fortifier les os. Mais même après cela, vous pouvez encore faire beaucoup pour protéger vos os et prévenir l'ostéoporose et la douleur.
Sources de l'ostéoporose Douleur
Lorsque vos os perdent de la masse, votre risque de fracture augmente. Les fractures ostéoporotiques peuvent survenir même avec un petit traumatisme, comme une chute à basse altitude. Souvent, ce sont des événements qui n'auraient laissé que des ecchymoses dans votre jeunesse, mais si vous souffrez d'ostéoporose, ils peuvent causer de graves dommages et même augmenter vos chances de mourir prématurément.
Les sources de douleur les plus fréquentes sont:
- Microtrabecular fractures. Ce sont de très petites fissures dans l'os, explique Kelly. Certaines personnes soutiennent que la douleur peut survenir avant que ces fractures commencent, mais d'autres croient que la douleur est le résultat des fractures et de la façon dont votre corps compense sa structure changeante. Ces minuscules fractures d'ostéoporose peuvent mener à la perte de taille qui est un drapeau rouge pour l'ostéoporose à mesure que les gens vieillissent. "Ceci est généralement asymptomatique." Kelly dit. «Parfois, les gens ressentent des maux de dos endoloris.»
- Fractures de compression. Des fractures plus importantes de la colonne vertébrale peuvent causer une compression des disques qui procurent un coussin entre les vertèbres. Environ la moitié des 1,5 million de fractures d'ostéoporose chaque année sont des fractures vertébrales par compression. Cette compression provoque des douleurs et des problèmes de mobilité. Il peut également entraîner la bosse de la douairière, l'arche permanente du dos qui résulte non seulement de la douleur chronique, mais aussi des difficultés à s'habiller et à se déplacer dans vos tâches quotidiennes. La douleur peut survenir dans les ligaments et les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale lorsque ces changements se produisent.
- Douleur costale. Pour certaines personnes atteintes d'ostéoporose, une fracture ostéoporotique d'une vertèbre peut appuyer sur un nerf contre la côte. La fracture costale peut être une autre cause de douleur.
- Fractures de stress Ces fractures surviennent au cours d'activités et d'activités quotidiennes normales, parfois accompagnées d'une chute ou d'une autre blessure qui ne provoque habituellement pas de fracture. L'une des fractures les plus gênantes est la fracture de la hanche. «Environ 20% des personnes ayant une fracture de la hanche sont décédées en moins d'un an», explique Kelly. Seulement environ la moitié de ceux qui se fracturent une hanche retrouvent leur ancien niveau de mobilité.
- Douleur liée au traitement C'est rare, mais il est possible de ressentir une augmentation de la douleur comme effet secondaire des médicaments contre l'ostéoporose. Informez votre médecin si vous ressentez une douleur nouvelle ou inhabituelle.
Prise en charge de l'ostéoporose Douleur
Vous n'avez pas besoin de souffrir de douleur due à l'ostéoporose en silence. Il existe un certain nombre de solutions disponibles, bien que votre état de santé général puisse dicter vos meilleures options pour la gestion de la douleur. Par exemple, dit le spécialiste de la douleur James Fortman II, MD, professeur adjoint d'anesthésiologie à l'Université de Cincinnati, "si un patient est âgé et a des reins défaillants, nous pouvons gérer leur douleur pour qu'ils puissent vivre confortablement, mais nous ne pouvons pas recommander chirurgie interventionnelle. "
Les solutions peuvent inclure:
- Repos et réadaptation Le fait de se détendre peut donner à votre corps un peu de temps pour guérir. Cependant, vous devez également rester actif du mieux que vous le pouvez pour la santé de tous vos os et articulations. Travaillez avec votre équipe médicale, qui pourrait inclure un physiothérapeute ou un spécialiste en réadaptation, pour élaborer une routine d'exercice appropriée. Un physiothérapeute expérimenté peut vous aider à apprendre comment vous déplacer durant votre journée avec moins de douleur causée par des changements d'ostéoporose comme une cyphose ou une intervention chirurgicale majeure, comme une fracture de la hanche ou une arthroplastie de la hanche.
- Les médicaments en vente libre et, dans certains cas, les médicaments d'ordonnance peuvent aider à soulager une partie de la douleur associée à l'ostéoporose. "Les médicaments contre la douleur ont tous des effets secondaires", prévient le Dr Fortman. Si vous pouvez trouver d'autres moyens de réduire ou de gérer votre douleur, vous serez en mesure d'éviter ces effets secondaires. Même après une intervention chirurgicale importante comme le remplacement de la hanche, vos médecins essaieront de vous faire passer des médicaments antidouleur assez rapidement. Fortman note que vous pouvez être préoccupé par la variété de médicaments contre la douleur recommandés par votre médecin au cours de votre procédure, mais cela est souvent fait en partie parce que l'utilisation d'une variété permet également d'éviter les effets secondaires.
- Vous pouvez soulager la douleur en appliquant de la chaleur ou du froid sur la zone autour de la fracture. Contreventement
- Des appareils orthopédiques et des appareils fonctionnels pour la marche ou d'autres mouvements peuvent soulager la douleur Changements de style de vie.
- Apprendre de nouvelles façons de passer votre journée et d'éviter la douleur peut vous aider. Vous devez toujours être actif - l'activité physique peut avoir des effets bénéfiques sur la douleur - mais vous devrez trouver de nouveaux exercices si vos anciens contribuent à la douleur. Médecine complémentaire et alternative.
- Beaucoup de gens trouvent un soulagement des traitements tels que l'acupuncture, le biofeedback, et des exercices de relaxation. Dites toujours à votre médecin quelle méthode de prise en charge alternative de la douleur vous essayez de vous assurer qu'il n'y a pas de conflit avec d'autres approches de traitement recommandées Traitement ou stabilisation de la fracture
- Un os impliqué dans une fracture peut nécessiter être stabilisé chirurgicalement ou remplacé. De telles procédures comprennent le remplacement de la hanche pour fracture de la hanche et la cyphoplastie par ballonnets et la vertébroplastie pour les fractures par compression vertébrale. Fortman dit que la cyphoplastie et la vertébroplastie peuvent soulager avec succès une grande partie de la douleur dorsale que vous pourriez éprouver et stabiliser vos vertèbres pour arrêter un effet domino des fractures dans votre colonne vertébrale. Traitement d'ostéoporose
- Prendre des médicaments d'ostéoporose Votre expérience avec la douleur et sa résolution sont uniques, alors ne comparez pas votre douleur avec celle d'un ami qui a traversé une période de traitement. procédure ou événement similaire. Et rappelez-vous, dit Fortman, que votre volonté de participer activement à la prise en charge de la douleur affecte directement votre capacité à soulager les symptômes de la douleur.
