L'angioplastie est une intervention cardiaque minimalement invasive qui peut sauver la vie d'une personne en empêchant la rupture de la plaque dans les artères. il peut également améliorer les symptômes en soulageant l'obstruction à la circulation sanguine dans le cœur. Aussi appelée intervention coronarienne percutanée (ICP), l'angioplastie peut être utilisée pour traiter les cas de syndrome coronarien aigu (SCA), tels que l'angor instable ou certains types de crise cardiaque. Cependant, ce n'est pas une solution permanente - le rétablissement de cette procédure devrait être le début d'un changement nouveau et permanent dans le mode de vie d'une personne, qui met l'accent sur l'exercice.
Après l'angioplastie, votre médecin voudra probablement vous pour commencer à développer plus d'habitudes cardiaques. Mehdi Shishehbor, DO, MPH, directrice des services endovasculaires à l'Institut de cardiologie et de thérapie familiale Sydell et Arnold Miller de la Cleveland Clinic, en Ohio, explique: «Ce que nous stressons avec les patients après l'angioplastie, c'est ce qu'on appelle la modification des facteurs de risque. Cela inclut des facteurs tels qu'une alimentation saine, ne pas fumer et prendre tous les médicaments prescrits fidèlement. «Et cela inclut l'exercice», ajoute le Dr Shishehbor, «comme la réadaptation cardiaque.»
Bien que vous ayez des réserves au sujet de l'exercice après une angioplastie, rester en forme aide réellement à améliorer votre santé à long terme. Selon une étude publiée dans Circulation, les taux de survie après angioplastie étaient d'environ 50% meilleurs chez les patients ayant participé à une réadaptation cardiaque que chez ceux qui n'en ont pas bénéficié.
Bases de la réadaptation cardiaque
Votre médecin peut vous référer à un programme de réadaptation cardiaque dans votre région - de tels programmes sont souvent offerts dans les hôpitaux. Le temps que vous passerez en réadaptation dépendra de vos besoins et vous aurez un programme d'activité physique personnalisé. La formation commence souvent en groupe, et vous pouvez travailler avec un physiothérapeute ou un autre professionnel de la santé. Vous allez progressivement développer une activité aérobique plus intense.
Vous pouvez travailler avec une diététiste en réadaptation cardiaque pour créer un régime alimentaire sain et obtenir des conseils pour cesser de fumer si vous êtes un fumeur. Votre programme comprendra également des conseils et de l'éducation pour vous aider à comprendre comment gérer votre maladie cardiaque, et vous recevrez du soutien et de la formation pour vous aider à reprendre vos activités normales. "Vraiment", dit Shishehbor, "chaque patient est différent, et chaque plan de traitement est personnalisé."
Conseils d'exercices pour un cœur en santé
Lorsque votre médecin vous donne le feu vert pour faire de l'exercice par vous-même, il y en a beaucoup des exercices aérobiques que vous pouvez faire, comme la marche, le jogging, le vélo et la natation. Suivez ces conseils pour rester en forme:
Attendez au moins 90 minutes après avoir mangé pour faire de l'exercice
- Prenez 5 minutes pour vous échauffer avant une activité aérobique
- Commencez lentement et augmentez progressivement votre niveau d'activité. hydraté et habillé pour le temps
- Ne vous asseyez pas immédiatement après l'exercice; Prenez 5 minutes pour vous rafraîchir - sinon, vous pourriez avoir l'esprit étourdi ou avoir des palpitations cardiaques.
- Si vous vous sentez fatigué ou essoufflé pendant l'exercice, arrêtez l'activité et consultez votre médecin dès que possible pour une évaluation. Si vous ressentez une douleur à la poitrine, cessez immédiatement de faire de l'exercice et appelez le 911.
