Crampes menstruelles - Causes, médicaments et remèdes |

Pour certaines femmes, les crampes menstruelles peuvent être le fléau des cycles menstruels, mais le traitement peut mettre un terme aux crampes douloureuses.

Les crampes menstruelles - aussi appelées dysménorrhée - sont des sensations douloureuses, crampes ou lancinantes qui se manifestent avant et pendant la période menstruelle.

La sévérité peut varier de légère à insupportable, et implique des crampes abdominales basses, un inconfort douloureux ou une douleur extrême qui va et vient tout comme les douleurs de l'accouchement.

Les crampes menstruelles peuvent être accompagnées de nausées, vomissements, "Plus de la moitié des femmes qui ont leurs règles ont des crampes pendant un ou deux jours chaque mois, et 15% ont de graves crampes menstruelles", explique Carol Livoti, MD, gynécologue à New York et membre de la Collège américain des obstétriciens et gynécologues

Mais il y a des façons de faire disparaître la misère des crampes menstruelles

Quelles sont les causes des crampes menstruelles?

Les crampes menstruelles sont des contractions - resserrement et relâchement du muscle utérin - qui permettent l'excrétion des doublure utérine sanglante.

Lorsque la muqueuse utérine se dégrade et se répare chaque mois, des substances hormonales appelées prostaglandines sont libérées et peuvent provoquer des douleurs et des inflammations.

Ces substances peuvent augmenter l'intensité des contractions, surtout si les taux de prostaglandines sont particulièrement élevés.

«Les femmes ayant des niveaux élevés de prostaglandines ont tendance à avoir des crampes menstruelles plus sévères», explique le Dr Livoti.

Lorsque la muqueuse utérine est éliminée, les contractions poussent le vieux tissu dans le col de l'utérus et hors du corps. le vagin.

Si le canal cervical d'une femme est étroit, la douleur peut être particulièrement intense lorsque des caillots ou des morceaux de tissu passent à travers un col étroit.

Les crampes menstruelles commencent souvent peu avant les règles, le pic 24 Quelques heures plus tard, et vont beaucoup mieux après un jour ou deux.

Cependant, certaines femmes ont de légères crampes pendant toute leur période menstruelle.

Qui a des crampes menstruelles?

Les crampes menstruelles graves sont plus fréquentes chez les adolescents, souvent commençant un ou deux ans après qu'une jeune fille commence à avoir des menstruations.

Les crampes menstruelles s'améliorent et deviennent moins gênantes quand une femme grandit.

Les femmes qui ont accouché sont aussi moins susceptibles d'être affligées par des périodes douloureuses, peut-être Parce que l'accouchement agrandit le col de l'utérus.

Bien que la plupart des femmes souffrent au moins un peu d'inconfort menstruel, certaines ont des douleurs si sévères qu'elles interfèrent avec la vie quotidienne.

Crampes menstruelles graves provoquées par des contractions utérines et prostaglandines Les saignements sont décrits comme une dysménorrhée primaire.

Lorsque les crampes graves sont causées par une maladie ou un problème physique, on parle de dysménorrhée secondaire.

Les conditions pouvant causer une dysménorrhée secondaire comprennent:

Endométriose, une condition dans laquelle le tissu de la muqueuse utérine se développe en dehors de l'utérus

• Fibromes, qui sont des excroissances non cancéreuses dans l'utérus
• Infections pelviennes
• Soulagement des crampes menstruelles

Médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent aider la douleur des crampes menstruelles.

À l'autre extrême, la chirurgie pelvienne peut être un dernier recours pour la dysménorrhée secondaire

Les traitements suivants sont des options pour les crampes menstruelles:

Médicaments en vente libre:

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme Advil ou Motrin (ibuprofène) et Aleve (naproxène) agissent souvent bien pour soulager les crampes menstruelles car elles inhibent la formation de prostaglandines. L'astuce consiste à commencer à prendre ces analgésiques dès le premier • Si votre cycle menstruel est régulier, commencez à prendre de l'ibuprofène un jour ou deux avant le début prévu de votre période, recommande Livoti.

Médicaments sur ordonnance.

Si les AINS en vente libre ne font pas le tour, les médecins peuvent prescrire des anti-inflammatoires plus forts pour soulager la douleur.

Les analgésiques narcotiques comme l'acétaminophène et l'hydrocodone (Vicodin, Norco) sont une alternative pour les femmes ayant des crampes menstruelles insupportables. Contraceptifs:

Les contraceptifs hormonaux comme les pilules contraceptives, les patchs et les anneaux vaginaux peuvent réduire l'inconfort "Si vous n'ovulez pas, il est moins probable que vous ayez des crampes", explique Livoti.

Les contraceptifs hormonaux peuvent également arrêter ou ralentir la croissance des fibromes et de l'endométriose. Chirurgie.

Si les fibromes ou l'endométriose sont la cause de votre douleur, vous pouvez envisager une intervention chirurgicale comme une chirurgie laparoscopique ou une embolisation de l'artère utérine pour enlever les excroissances indésirables.

Une hystérectomie dans laquelle l'utérus est enlevé , peut être un traitement de dernier recours pour les crampes pour les femmes qui ne veulent plus d'enfants.

Remèdes naturels pour les crampes menstruelles Certaines femmes trouvent que certains changements de mode de vie et remèdes naturels peuvent aider:

Exercice:

cram doux ps, obtenez physique.

Les exercices aérobiques, comme la marche, le jogging, le vélo et la natation, provoquent la libération de substances chimiques cérébrales appelées endorphines qui aident à réduire la douleur.

Chaleur: Prendre un bain chaud ou appliquer une Une bouteille d'eau chaude ou un coussin chauffant sur le bas de l'abdomen peut souvent apaiser les crampes non sévères.

«Cela fonctionne bien pour les crampes menstruelles douloureuses», explique le Dr Livoti.

Massage: Essayez des massages légers circulaires autour de l'abdomen, recommande le Dr Livoti. Ou demandez à quelqu'un de masser cette zone de votre corps

Calcium:

Des recherches suggèrent que les suppléments de calcium peuvent aider à soulager l'inconfort des crampes menstruelles et les symptômes émotionnels du syndrome prémenstruel. "Le calcium a été associé à une diminution Dans une petite étude, l'aromathérapie appliquée localement avec des huiles de rose, de lavande ou de sauge soulage de façon significative l'inconfort des crampes menstruelles.

étude, les huiles ont été frottées sur la région inférieure de l'abdomen. Acupuncture:

Deux études ont suggéré que l'acupuncture peut aussi aider à soulager la douleur des crampes menstruelles.

En outre, un essai clinique a montré que les patients avec des douleurs menstruelles sévères qui ont reçu 15 traitements d'acupuncture sur trois mois ont eu moins de crampes pendant leurs périodes que les femmes qui n'ont pas eu d'acupuncture.