Votre période peut toujours être une douleur, mais savez-vous quand les symptômes deviennent des signes d'ennuis? Ici, les femmes partagent leurs problèmes de la vie réelle, et les experts expliquent ce qui est alarmant …
Votre cycle menstruel est presque aussi unique que votre empreinte digitale
Certaines femmes saignent abondamment pendant plus d'une semaine, tandis que d'autres ont un quelques jours de flux de lumière. Les crampes menstruelles doublent certaines femmes, tandis que d'autres ont à peine un élancement du ventre.
Et les émotions peuvent courir sur toute la carte.
"Quand je demande à mes patients à quoi ressemblent leurs règles, la plupart disent" OK " "Rapporte David Adler, MD, qui pratique l'obstétrique et la gynécologie à Loxahatchee, en Floride. «Ils ne savent pas ce qui est normal et ce qui ne l'est pas.» En fait, seulement 19% des femmes rapportent des irrégularités menstruelles à leurs médecins, explique Jessica Shepherd, MD, directrice de la gynécologie mini-invasive à l'université de l'Illinois. à Chicago.
Cela signifie que la plupart des femmes ne reçoivent pas d'aide pour des problèmes de santé - de l'endométriose au cancer - qui pourraient causer leurs symptômes. Lisez la suite pour savoir à quoi s'attendre de votre visiteur mensuel - et quand demander de l'aide.
1. Flow
Durant les jours les plus durs de sa période, Dianne Davis, consultante en marketing basée à Oklahoma, a utilisé 23 tampons super-plus et huit super maxi pads. Son flux est devenu de plus en plus lourd après avoir atteint la quarantaine, mais «je pensais que ça faisait partie du vieillissement», dit-elle. Elle n'a pas commencé à avoir froid, constamment et sans raison. Son médecin lui a diagnostiqué une anémie et un souffle au cœur, après des tests révélant un nombre étonnamment bas de globules rouges.
Son médecin lui a dit qu'elle était en hémorragie. "Je n'avais aucune idée que ça avait été si mauvais", dit Davis.
La perte de sang moyenne au cours d'une période typique ne devrait pas être plus de 8 onces, selon le Dr Adler. Si vous faites tremper vos serviettes hygiéniques ou si vous changez votre tampon toutes les heures, c'est trop.
«Si vous passez tous les jours des caillots, c'est un drapeau rouge», dit le Dr Adler. période:
Consultez votre médecin si votre flux devient plus lourd, surtout si vous vous sentez également étourdi, étourdi ou avez des palpitations cardiaques pendant votre période.
Saignement abondant, aussi connu comme ménorragie, peut être déclenché par un déséquilibre hormonal bénin tumeurs fibroïdes dans l'utérus, anomalies thyroïdiennes, cancer, troubles hémorragiques ou endométriose. 2. Crampes
Découlant de la production de prostaglandines - des produits chimiques qui contracteront l'utérus - les crampes menstruelles affectent 20 à 30% des femmes, affirme Kamran Moghissi, MD, professeur émérite d'obstétrique et de gynécologie à l'École de médecine de l'Université Wayne State à Detroit
Un cycle menstruel typique pour Kristen Burris, 38 ans, comprenait trois semaines de crampes menant à trois jours de douleur nauséeuse. «Je séchais dans les toilettes à cause de la douleur», dit Burris, qui vit à Idaho. "J'avalais quatre Advil à la fois. Les analgésiques ne feraient rien sauf me donner un mal de ventre sur les crampes. "
Elle finit par trouver un soulagement grâce à l'acupuncture et devint acupunctrice spécialisée dans l'aide aux femmes ayant des cycles menstruels anormaux.
Peu de temps après Nicole Saunches Pendant sa période en 7e année, elle a eu des crampes menstruelles si sévères que son médecin lui a prescrit des pilules contraceptives. La contraception hormonale peut freiner les crampes et alléger le flux, ainsi que réguler la durée d'un cycle.
"Très tôt, ma mère pensait que j'étais dramatique", dit Saunches, maintenant 36 ans et journaliste au Colorado. Mais la vraie cause de sa douleur s'est révélée être l'endométriose.
Quand s'inquiéter de votre période:
Si les crampes menstruelles interfèrent avec vos activités quotidiennes - si vous ne pouvez pas aller au travail ou à l'école, dit le Dr Adler .
Consultez votre médecin si les médicaments en vente libre tels que l'ibuprofène et l'acétaminophène ne soulagent pas la douleur. La douleur menstruelle excessive peut être due à des conditions telles que les fibromes utérins, l'endométriose ou une maladie inflammatoire pelvienne (une inflammation de l'utérus, des trompes de Fallope ou d'autres organes reproducteurs), selon les Centers for Disease Control and Prevention. ces conditions, lisez les pires problèmes menstruels: Comment les traiter.)
3. Périodes manquées
Compte tenu de l'inconfort et des tracas des règles, en manquer peut parfois sembler une bonne chose. Mais à moins que vous ne soyez enceinte, les périodes manquées peuvent indiquer un problème de santé plus important.
Jody Wimer, 42 ans, propriétaire d'une entreprise en Pennsylvanie, a eu des difficultés pendant des années. Et quand elle a eu ses règles, les symptômes sont venus avec force.
«J'aurais des cycles de 60 jours avec des saignements abondants et des crampes horribles», dit Wimer. "Comment planifiez-vous votre vie? Il y a des jours où je ne veux pas quitter notre maison … Cela m'a enlevé ma liberté. " Ses irrégularités menstruelles ont également affecté sa capacité à tomber enceinte. Alors que les médecins n'ont pas encore diagnostiqué son problème, elle a pu concevoir un fils, après huit ans d'essai. Et après la naissance de son deuxième enfant, son cycle est devenu plus réglementé.
Quand s'inquiéter de votre période:
Les adolescents qui ont récemment commencé leurs cycles menstruels et les femmes qui approchent de la ménopause sont les deux seuls Selon le Dr Adler, les femmes en bonne santé peuvent éprouver un «pépin hormonal» qui mène à un mois manqué ici et là, ajoute-t-il, mais plus longtemps devrait justifier une visite médicale.
Périodes ignorées aménorrhée, peut être causée par un changement de poids soudain, un trouble de l'alimentation, un exercice intensif, des irrégularités hormonales et certains médicaments, selon l'ACOG.
4. Spotting Un petit nombre de femmes subissent ce que l'on appelle un saignement d'implantation, lorsque quelques taches de sang apparaissent au moment où un ovule fécondé pénètre dans la paroi utérine, explique le Dr Adler. D'autres peuvent remarquer occasionnellement des saignements légers au milieu de leur cycle.
Aucun des deux n'est préoccupant. Mais si le spotting devient routinier, cela pourrait signaler un grave problème de santé.
"En réalité, il ne devrait pas y avoir de saignement à mi-cycle", dit le Dr Adler.
Quand s'inquiéter de vos règles: Si vous remarquez des saignotements entre chaque cycle menstruel, consultez un médecin.
Un déséquilibre hormonal ou une ménopause peuvent en être la cause, explique le Dr Adler. "Mais nous devons exclure le cancer de l'endomètre ou un polype [une croissance bénigne sur l'utérus qui peut affecter la fertilité]."
5. Ballonnements
Au plus fort des problèmes menstruels de Burris, elle gardait deux pantalons séparés dans son placard: un dans sa taille habituelle, deux autres plus gros pour les jours où elle était gonflée. Les ballonnements menstruels ne sont habituellement pas un sujet de préoccupation, dit le Dr Adler. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas le combattre.
Couper le sel, le sucre raffiné et l'alcool de votre alimentation aide votre corps à retenir moins d'eau et de gaz que ce qu'il pourrait autrement. Et les diurétiques - qui aident à évacuer l'eau en augmentant la miction - vont bien en petites quantités, dit-il.
«Il peut y avoir un risque important d'abus, explique le Dr Adler, mais si vous l'utilisez pendant une journée ou » Quand s'inquiéter de vos règles:
Les ballonnements persistants, surtout s'ils ne semblent pas liés à vos menstruations, sont un signal d'alarme pour des problèmes de santé graves, comme le cancer de l'ovaire.
Un œil sur la durée des ballonnements, conseille le Dr Adler. Si c'est plus de 3-4 jours, parlez-en à votre médecin.
(Pour en savoir plus sur le cancer de l'ovaire, lisez Est-ce un ballonnement ou un cancer de l'ovaire?)
6. Les sautes d'humeur L'irritabilité et d'autres états d'humeur extrêmes sont des symptômes caractéristiques du syndrome prémenstruel (SPM).
«La plupart des femmes ressentent des sautes d'humeur», explique le Dr Moghissi. «Habituellement, ce sont des personnes douces auxquelles ils peuvent faire face.»
Les autres n'ont pas cette chance.
«Je m'irrite tellement vite, et je m'énerve d'être irrité», dit Saunches. "Je serais presque un ermite, parce que je ne voulais pas être autour de moi, encore moins le mettre sur les autres." Les suppléments vitaminiques peuvent parfois aider.
La prise de 1200 mg de calcium par jour réduit la rétention hydrique, la fatigue et d'autres symptômes physiques et émotionnels de 48% chez les femmes participant à une étude de 1998, selon le
American Journal of Obstetrics & Gynecology.
C'est la même chose que de boire quatre portions de lait écrémé ou écrémé par jour
Quand s'inquiéter de votre période:
Quand les sautes d'humeur se transforment en explosions violentes ou tristesse profonde et dépression, voir un médecin. Les crises de panique, le désespoir, le désespoir et la difficulté à se concentrer font partie du trouble dysphorique prémenstruel (TDPM), une forme grave mais moins fréquente de SPM.
Votre médecin peut traiter le trouble dysphorique prémenstruel pilules de contrôle, qui améliorent les émotions en stabilisant les hormones, mais les antidépresseurs peuvent être nécessaires pour minimiser ou prévenir les symptômes.
En savoir plus sur PMDD Et pour plus d'informations sur les problèmes de santé des femmes, visitez notre Centre de santé menstruelle. La santé des femmes: combien en savez-vous?
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