Au cours de la deuxième semaine, notre équipe d'étoiles de la santé vous a aidé à identifier et à éliminer les mauvaises habitudes de la première semaine.
Dr. Sanjay Gupta a débuté la semaine lundi en présentant un plan d'action simple mais efficace pour lutter contre le stress. Avec elle, vous serez capable de relever des défis inattendus et à long terme sans vous sentir dépassé.
Mardi, Connie Guttersen, diététiste et auteur de La Nouvelle Diète de Sonoma , a expliqué pourquoi des aliments «sains» qui peuvent complètement faire dérailler votre régime alimentaire et vous ont montré les aliments à éviter.
Jillian Michaels a révélé les six erreurs de santé persistantes qu'elle a rencontrées - et que faire pour s'assurer Je répète les mêmes erreurs.
Jeudi, Bonnie Taub-Dix , blogueuse de tous les jours et experte en alimentation émotive, nous a enseigné comment surmonter neuf mauvaises habitudes alimentaires.
Chefs de réadaptation Recipe Vikki et Richard ont révélé l'utilisation facile des ingrédients lorsque nous cuisinons et cuisons nos propres repas sains.
Découvrez ce qui se passe dans la semaine 3 du Jumpstart de janvier!
