Le diagnostic d'ostéoporose et une fracture osseuse peuvent avoir un effet paralysant: vous pourriez vous apercevoir que vous avez peur d'entreprendre des activités qui pourraient causer une nouvelle fracture ou blessure. Heureusement, suivre un plan de traitement de réadaptation décrit et supervisé par un physiothérapeute peut non seulement vous remettre sur pied, mais aussi vous aider à vous sentir à l'aise de le faire.
Traitement de l'ostéoporose: Avantages de la physiothérapie
la personne a peur de tomber ou a peur d'avoir une autre fracture, c'est un moment précis où elle doit se rendre chez un physiothérapeute (PT) parce qu'un PT peut aider à diviser le monde en activités et activités très sûres qui sont plus susceptibles de causer une fracture », explique Kathy M. Shipp, PT, MHS, Ph.D., chercheur principal au Centre d'étude sur le vieillissement et le développement humain du Centre médical de l'Université Duke à Durham, NC« C'est l'une des choses que les physiothérapeutes peuvent fournir - aider les gens à être actifs au maximum de manière sûre.
Shipp, qui est également porte-parole de l'American Physical Therapy Association et de la National Osteoporosis Foundation, affirme que bien que de nombreux patients reçoivent la plupart de leurs informations de gestion de l'ostéoporose de leur médecin de famille, pas tous les médecins sont conscients du rôle que les physiothérapeutes peuvent jouer dans la réadaptation et la prise en charge des symptômes de l'ostéoporose. Les patients peuvent avoir à demander directement certains des services dont ils ont besoin dans le cadre de leur réadaptation
Traitement de l'ostéoporose: PT Rehab après une fracture
Pour beaucoup de gens, leur première expérience avec l'ostéoporose se fait par une fracture à la la colonne vertébrale, la hanche, le poignet ou la cheville d'un impact qui n'aurait pas causé de blessure au cours des années précédentes. Même le fait de rouler dans le lit peut causer des fractures vertébrales chez certaines personnes, dit Shipp.
À ce stade, la réadaptation se concentre sur la gestion de la douleur immédiatement après la fracture, puis sur un mode de vie actif.
"Pour les deux fractures du poignet et de la hanche, il y a beaucoup de preuves que les gens ne retournent pas à plein régime à moins d'aller au PT après la phase subaiguë (environ six semaines après la blessure)" dit Shipp. six mois d'exercices de résistance progressive effectués trois fois par semaine et supervisés par un physiothérapeute fournissent les meilleurs résultats pour les patients souffrant de fractures de la hanche.
Tous les programmes d'assurance maladie ne couvrent pas cette thérapie physique. une semaine et ensuite faire des exercices recommandés dans un centre de fitness comme une alternative. Cependant, la surveillance par un physiothérapeute qualifié aide à prévenir les fractures supplémentaires, dit-elle, alors soyez particulièrement prudent lorsque vous faites de l'exercice seul.
Un physiothérapeute peut également vous aider à trouver le meilleur accessoire fonctionnel, comme une canne ou marcheur - à utiliser pendant votre période de guérison. «Après une fracture, vous n'aurez peut-être pas besoin d'en utiliser longtemps, mais une canne ou un déambulateur peut maintenir votre forme physique pendant la récupération et réduire la douleur», explique Shipp.
Traitement de l'ostéoporose: Réadaptation émotionnelle
L'élément de réhabilitation consiste à gérer l'impact émotionnel des fractures et des ruptures. Selon Lee Bursley, LCSW, chef du groupe de soutien de la Coalition pour l'ostéoporose de Rhode Island et travailleur médical médical, les thérapeutes, travailleurs sociaux et groupes de soutien à l'ostéoporose peuvent vous aider à surmonter la peur et le chagrin qui accompagnent les changements de vie liés à l'ostéoporose.
Traitement de l'ostéoporose: réadaptation physique avant une fracture
La prévention des blessures fait partie de la réadaptation et, idéalement, les personnes atteintes d'ostéoporose devraient travailler avec un physiothérapeute .avant ils subissent une blessure, dit Shipp. Si votre médecin vous a diagnostiqué de l'ostéoporose, vous devriez commencer à apporter les changements qui permettront d'éviter une blessure maintenant. Ces changements incluent:
- Apprendre à soulever des objets sans utiliser votre dos
- Apprendre à bouger sans vous tordre la colonne vertébrale
- Mettre en œuvre des stratégies de prévention des chutes à la maison, au travail et en déplacement
- Identifier les exercices qui peuvent restez en sécurité active
- Demander de l'aide pour des tâches nécessitant de soulever des objets lourds ou de grimper
Prévenir les fractures avant qu'elles ne se produisent est évidemment la meilleure solution. Mais si vous souffrez d'une fracture, la guérison et l'obtention de conseils sur la façon d'en prévenir une autre seront encore plus importantes, et c'est là qu'un physiothérapeute peut être votre meilleur allié.
