Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne donnez probablement pas à votre insuline tous les soins dont elle a besoin. Et cela pourrait poser un problème, car une insuline mal conservée peut perdre de sa puissance, ce qui la rend moins efficace pour réduire votre glycémie, explique Shannon Knapp, RN, CDE, responsable de l'éducation sur le diabète à Cleveland Clinic, Ohio. Selon une étude publiée dans le numéro de septembre 2016 de la revue
Diabetes & Metabolic Syndrome , environ 25% des personnes qui utilisent l'insuline ne la conservent pas correctement. L'étude a également révélé que moins de la moitié des participants mélangeaient correctement leur insuline avant de la prendre et que plus de 90% se débarrassaient de leurs seringues de façon inappropriée. Conservez-vous et prenez-vous votre insuline correctement? En savoir plus sur ces erreurs et d'autres erreurs d'insuline communes, et les moyens de les éviter.
erreur n ° 1: perdre la trace des dates d'expiration
l'insuline expiré peut ne pas contrôler votre glycémie aussi bien qu'il est censé, selon Vanessa Ghaderi, MD, chef de l'endocrinologie au Centre médical Kaiser Permanente South Bay à Harbour City, en Californie. «Lorsque l'insuline expire, elle commence à se dégrader, ce qui signifie qu'elle devient moins efficace», explique-t-elle. Le stockage d'une insuline non ouverte dans le réfrigérateur peut aider à la conserver jusqu'à sa date de péremption imprimée. », suggère-t-elle.
Une fois ouverte (c'est-à-dire que le sceau a été perforé), l'insuline n'est efficace que pendant une période limitée. Combien de temps peut varier en fonction du type d'insuline que vous utilisez; il peut être aussi court que 10 jours ou autant que 56 jours. Assurez-vous de connaître la durée du type d'insuline utilisé. Demandez à votre pharmacien ou à un autre professionnel de la santé si vous n'êtes pas sûr.
Lorsque vous ouvrez une nouvelle bouteille, pensez à écrire la date directement en grand nombre pour pouvoir facilement savoir depuis combien de temps vous l'utilisez, Dr. Ghaderi suggère.
Et rappelez-vous: Tout flacon ou stylo ouvert doit être conservé à température ambiante - évitez de le stocker dans des endroits trop chauds ou trop froids.
Erreur n ° 2:
Stocker de l'insuline Si l'insuline est stockée sur la porte, elle sera plus susceptible de bouger à chaque ouverture et fermeture du réfrigérateur. (Bien que vous deviez faire doucement rouler votre insuline pour aider à la mélanger, beaucoup de secousses ne sont pas idéales.) "Secouer la bouteille peut faire adhérer les particules d'insuline au flacon lui-même, ce qui peut parfois donner l'impression givré, et réduit l'efficacité de l'insuline retirée de la fiole », explique Ghaderi. Une agitation vigoureuse peut aussi provoquer l'agglutination ou créer des filets dans l'insuline Erreur n ° 3: Utiliser une insuline d'apparence inhabituelle
"L'insuline NPH (un type d'insuline à action intermédiaire) doit avoir l'apparence uniforme nuageux après avoir été roulé doucement, "mais tous les autres types d'insuline devraient être claires, dit Ghaderi. Si vous apercevez de l'insuline qui semble dépolie ou décolorée, ou présente des filaments ou des grumeaux, renvoyez-la à la pharmacie pour un flacon ou un stylo de rechange. L'insuline ne sera pas aussi efficace, ce qui peut avoir un impact négatif sur votre contrôle de la glycémie. Erreur n ° 4: Confusion d'insulines à action rapide et à action prolongée Ces deux médicaments agissent différemment, donc c'est important pour les garder droits. Essayez de coder en couleur vos flacons, ou envisagez de les stocker dans deux endroits différents, recommande Ghaderi. Une suggestion: Gardez l'insuline à action rapide dans une armoire de cuisine si vous le prenez avant les repas, et l'insuline à action prolongée dans la chambre si vous le prenez au moment du coucher, dit Knapp. Ou demandez un type d'insuline dans un flacon et un autre dans un stylo.
Si la prise en charge des deux types d'insuline est accablante, Ghaderi suggère de parler à votre médecin de l'utilisation d'une insuline pré-mélangée contenant les deux types.Erreur n ° 5: réutilisation des seringues D'une manière générale, vous devez utiliser une aiguille neuve ou une seringue à insuline pour chaque injection afin de minimiser la douleur et réduire le risque d'infection. Si vous vous inquiétez des coûts, parlez à votre médecin pour savoir si la réutilisation des seringues est un choix sûr pour vous, ainsi que la façon de prévenir les infections de cette pratique. Votre médecin peut également vous suggérer d'autres solutions pour économiser de l'argent sur vos médicaments et vos fournitures contre le diabète.
Erreur no 6: Ne pas se servir correctement des aiguilles
Au moment de jeter vos seringues, assurez-vous de le faire . Investissez dans un outil qui pince et range soigneusement l'aiguille pour que personne d'autre ne puisse l'utiliser. Ne le coupez pas avec des ciseaux, qui peuvent envoyer l'aiguille voler et blesser quelqu'un, ou se perdre, selon l'American Diabetes Association. Si vous ne vous sentez pas à l'aise pour détruire vos aiguilles, n'oubliez pas de récapituler la seringue et stockez-le dans une bouteille opaque ou une boîte qui se ferme en toute sécurité. Contactez ensuite votre compagnie de déchets locale ou l'autorité responsable des déchets municipaux ou départementaux pour savoir comment vous débarrasser en toute sécurité des aiguilles de votre région.
