Le diabète ne devrait pas vous empêcher de profiter des plans d'été avec vos amis et votre famille. Mais lorsque vous avez besoin d'insuline pour un traitement contre le diabète, gardez à l'esprit quelques étapes de sécurité lorsque la température augmente.
Lorsque vous prenez de l'insuline pour le diabète, vous devez vous assurer que l'insuline reste froide. Les exigences en matière de stockage d'insuline sont similaires à celles de votre boisson froide préférée: un sac isotherme ou pas, et non la boîte à gants de votre voiture.
Revue de recherche sur la prise en charge du diabète, publiée dans le numéro de mai 2010 > Pratique de l'endocrinologie , a constaté que les personnes atteintes de diabète sont plus à risque de problèmes de santé liés à la chaleur que leurs pairs. Les auteurs de l'étude ont souligné l'importance d'apprendre comment les journées chaudes affectent la gestion du diabète, du stockage de l'insuline à un meilleur contrôle de la glycémie. L'insuline en été
La sécurité de l'insuline doit être une priorité, conseille Joyce Malaskovitz, RN , PhD, CDE, éducateur en diabète et directeur de la santé et du bien-être au Desert Springs Hospital Medical Center à Las Vegas, une ville qui voit sa juste part des journées chaudes. «Vous ne pouvez pas laisser l'insuline dans une voiture chaude ou la jeter dans une boîte à gants», dit le Dr Malaskovitz.
Alors que l'insuline est habituellement bonne à température ambiante (jusqu'à environ 86 degrés Fahrenheit), les températures peuvent monter . Vous aurez donc besoin d'emballer un petit sac réfrigéré ou réfrigéré avec un emballage frais pour garder l'insuline à la bonne température pendant que vous appréciez votre journée. Cependant, en même temps, vous devez éviter de congeler l'insuline, donc ne le mettez pas directement sur la glace.
Ces précautions sont importantes parce que l'insuline ne fonctionne pas bien si elle est exposée à une chaleur élevée. Bien que vous ne devriez jamais utiliser une insuline qui semble trouble ou décolorée, vous ne pouvez malheureusement pas dire simplement en regardant l'insuline si elle a été endommagée par la chaleur ou non.
"Vous ne saurez pas jusqu'à ce que vous utilisiez l'insuline et votre sang le sucre continue à monter, pas à descendre », dit Malaskovitz. Dans ce cas, vous ne pouvez pas prendre une autre dose de «bonne» insuline. Vous devrez appeler votre médecin ou aller aux urgences pour obtenir de l'aide pour un bon traitement du diabète.
Malaskovitz souligne que l'hypoglycémie est un autre risque pour les personnes qui utilisent l'insuline pour le diabète en été. "Vous faites plus d'activité que d'habitude et avant que vous le sachiez, vous pouvez avoir une faible glycémie", dit-elle. Elle recommande d'avoir des comprimés de glucose ou du gel de glucose avec vous en tout temps. Vous devriez également porter des bijoux d'alerte médicale et avoir un contact "en cas d'urgence" (ICE) listé dans votre téléphone portable
Plus de stratégies de sécurité estivale pour le diabète
En plus de prendre soin de votre insuline, ces stratégies de traitement du diabète peut vous aider à maximiser son efficacité:
Tester plus souvent
Les plans d'été peuvent apporter plus d'activité et différents aliments et repas. Testez votre glycémie plus souvent pour vous assurer que vous êtes au courant de ces changements et que vous savez exactement quand vous prenez votre insuline. Buvez beaucoup d'eau.
Visez environ huit tasses par jour. Il est facile de se déshydrater dans la chaleur estivale. Évitez les thés, les cafés et l'alcool en excès, car ils peuvent entraîner une perte d'eau non désirée. Évitez l'épuisement dû à la chaleur
Restez à l'intérieur pendant les heures les plus chaudes de l'année. Si vous n'avez pas l'air conditionné, cherchez un abri qui fait, dit Malaskovitz. Aussi, si vous vous sentez malade de la chaleur et que vous ne pouvez pas contrôler votre glycémie, appelez votre médecin Prenez soin de vos pieds
Aussi tentant que cela puisse être de sortir pieds nus pendant l'été, ne vous inquiétez pas. t le fais. Surtout si vous avez une neuropathie diabétique (lésion nerveuse), le fait d'aller pieds nus peut entraîner des brûlures sur des surfaces chaudes et des coupures d'objets que vous ne remarquerez peut-être pas. "Toujours porter des chaussettes et des chaussures", dit Malaskovitz. Vous pouvez profiter de l'été en prenant des précautions simples en matière de sécurité contre l'insuline, à condition de ne pas oublier les bons soins du diabète.
