Table des matières:
- Ne manquez pas ce
- Trouver le bon groupe de soutien pour le diabète de type 2
- Tirer le meilleur parti de votre groupe de soutien pour le diabète
Ne manquez pas ce
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Être atteint de diabète de type 2 peut être accablant. Après tout, la gestion de la condition peut souvent signifier une refonte de votre style de vie. Tandis que les amis et la famille peuvent être là pour aider, obtenir du soutien d'autres personnes atteintes de diabète de type 2 peut améliorer vos perspectives et faciliter la création de votre nouvelle «normalité».
«Le diabète de type 2 se développe habituellement », explique Toby Smithson, RDN, CDE, experte du style de vie du diabète chez Livongo Health, une porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, auteur de« Diabetes Meal Planning and Nutrition for Dummies », et un chef de groupe de soutien au diabète
« Avec le diagnostic de diabète, des changements de style de vie sont habituellement nécessaires, ce qui peut faire un détour dans la voie normale », ajoute-t-elle. Ce même voyage peut être réconfortant et utile.
Une étude sur les attitudes, les souhaits et les besoins des personnes atteintes de diabète, réalisée au Penn State College of Medicine, a révélé que 46% des personnes atteintes de diabète souffraient d'effets négatifs. Selon un rapport publié en septembre 2014 dans Diabetes Care, les expériences sociales et psychologiques résultant de leur diabète. Mais les chercheurs ont également découvert que malgré les difficultés, avoir une attitude positive et chercher le soutien des autres étaient parmi les outils les plus utiles pour combattre les défis du diabète.
«Les personnes atteintes de diabète ressentent souvent, autant que leurs familles et Les amis les aiment, ils sont isolés et seuls quand il s'agit de gérer leur condition », explique Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, chercheur associé au Centre de recherche et de formation sur le diabète du Michigan Department of Learning Health Sciences. "Personne ne comprend vraiment comme quelqu'un d'autre avec le diabète."
Faire partie d'un groupe de soutien et offrir votre oreille empathique et vos propres conseils utiles aux autres peut vous faire vous sentir un peu plus en contrôle, aussi.
Trouver le bon groupe de soutien pour le diabète de type 2
Il existe différents types de groupes de soutien, du soutien téléphonique aux réunions en personne. aux groupes de soutien en ligne, et il est important de savoir lequel fonctionne le mieux pour vos besoins et votre style de vie. Smithson suggère de magasiner et d'essayer quelques groupes de soutien en personne pour voir si vous vous sentez à l'aise et si le groupe répond à vos besoins.
«Certaines personnes veulent des groupes de soutien qui offrent un soutien psychosocial et comportemental; d'autres veulent les deux ", dit Funnell. "Donc, le meilleur groupe de soutien est celui qui fournit ce dont vous avez besoin, quel que soit le forum. En tant qu'expert sur vous-même, vous saurez quand vous vous sentez à l'aise avec le groupe et quand il vous aidera. "
Smithson et Funnel vous proposent les conseils suivants pour rechercher un groupe de soutien au diabète:
- Assurez-vous que le groupe de soutien est accrédité par l'American Diabetes Association (ADA) ou l'American Association of Diabetes Educators (AADE), pour les programmes gérés par une clinique médicale ou un hôpital.
- Recherchez un groupe dirigé par un éducateur certifié en diabète (CDE). "Le rôle du CDE est d'orienter la discussion et de s'assurer que l'information exacte est discutée", dit Smithson.
- Méfiez-vous de tout groupe de soutien qui essaie de vous vendre des produits ou de facturer des frais, ou qui promet de guérir votre diabète.
- Trouvez un groupe dont les membres sont accueillants et encourageants plutôt que critiques ou négatifs.
- Soyez prudent avec un groupe de soutien. Ne dévoilez pas trop d'informations personnelles tant que vous n'êtes pas certain que le groupe est légitime.
Tirer le meilleur parti de votre groupe de soutien pour le diabète
Pour bénéficier de votre groupe de soutien au diabète de type 2, vous devez être ouvert. expérience, Smithson dit. «Il est possible de poser des questions et d'apprendre des autres qui ont marché à votre place.»
Préparez-vous à une liste d'objectifs et à ce que vous espérez retirer de votre participation. Avant votre première rencontre, notez plusieurs questions que vous aimeriez poser aux autres. Il est également important de participer et d'être engagé dans le groupe. Partagez votre histoire être un bon auditeur; être un ami; faites un ami - et rappelez-vous que vous partagez un lien commun.
Dans un groupe de soutien, nous avons tous une chose en commun: «Nous avons tous le diabète», dit Smithson. "Nous sommes ensemble et nous avons beaucoup à apprendre les uns des autres."
