Table des matières:
- Battant à travers une litanie de maladies
- Devenir un athlète avec RA
- CONNEXES: Problèmes de l'arthrite rhumatoïde: Vivre avec une perte de vision
Britt's Journey
Après avoir reçu une chirurgie reconstructive du pied en 2010, Britt a été informée qu'elle ne devrait plus jamais courir.
Johnson a recommencé à courir en 2013 et participe maintenant à des courses de charité qui favorisent la sensibilisation à l'arthrite.
Son dernier objectif? Randonnée sur la montagne Denali en Alaska, le plus haut sommet de montagne d'Amérique du Nord.
Britt Johnson, de Los Angeles, était surnommée «la fille blessée» lorsqu'elle était enfant. Quand elle avait juste 7 ans, elle a eu une angine streptococcique, puis une mauvaise chute sur son vélo, et n'a jamais semblé la même chose. "J'ai rapidement été beaucoup plus malade après ça", a-t-elle dit. «J'étais toujours sur des béquilles ou dans un plâtre parce que mes articulations ne fonctionnaient jamais correctement.»
Pourtant, il a fallu attendre l'âge de 27 ans, en 2012, pour obtenir le bon diagnostic de la polyarthrite rhumatoïde. Maintenant, elle est une athlète avec RA, active dans la course à la collecte de fonds pour une guérison, et un défenseur des soins de santé.
Battant à travers une litanie de maladies
Comme un jeune, Johnson a également développé une boule rouge dans son cou. être enlevé par la chirurgie et s'est réveillé un jour avec ses chevilles et ses poignets si raide qu'elle ne pouvait pas marcher. Quand elle était adolescente et travaillait à temps partiel, elle ne pouvait pas rester plus de quelques minutes.
À 21 ans, on lui a diagnostiqué un rhumatisme psoriasique. Il a fallu encore six ans pour que les médecins modifient son diagnostic de la polyarthrite rhumatoïde et de la spondylarthropathie.
Elle a dû subir plusieurs interventions chirurgicales - huit au cours des deux dernières années - mais elle s'améliore depuis plusieurs mois et se dirige vers sa première rémission.
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Devenir un athlète avec RA
Johnson, qui a toujours été actif, a participé à une équipe de triathlon à l'école. En 2010, on lui a dit qu'elle ne devrait plus jamais courir.
«J'ai un peu baissé les bras, a-t-elle dit. «Cela a été préjudiciable sur le plan émotionnel et sanitaire, car j'ai continué à me détériorer à partir de là.»
Mais au printemps 2013, alors qu'elle était aux prises avec des infections et des articulations enflées, elle a recommencé à courir. Je devais prendre possession de ma santé ", a déclaré Johnson. Elle a mis des accolades de compression sur ses genoux et a alterné courir avec la marche, la prenant lentement. «La première série a été brutale et laide, mais je l'ai fait», a-t-elle dit.
Nathan Wei, MD, rhumatologue, chercheur clinicien et directeur du Arthritis Treatment Centre à Frederick, au Maryland, a dit à ses patients pour obtenir leur maladie en rémission avant qu'ils ne tentent de revenir à leur niveau d'activité antérieur.
"Vous devez essayer, parce que vous ne savez pas ce qui est possible."
-Britt Johnson Tweetvotre corps et de quoi vous êtes capable », a-t-il dit. «Commencez lentement et construisez-vous pour voir comment ça se passe.»
Il a également recommandé que tous les patients intègrent des exercices cardiovasculaires, des exercices de musculation et des étirements dans leur plan de conditionnement physique global. d'un. Une revue d'août 2013 de 10 études, publiée dans le Journal de l'activité physique et de la santé, a révélé que les personnes atteintes de PR étaient plus motivées et avaient une meilleure perception de leur santé lorsqu'elles étaient physiquement actives. Les personnes atteintes de PR qui ont de l'exercice ont aussi tendance à éprouver moins de douleur, à mieux fonctionner et à avoir plus d'énergie et de meilleures habitudes de sommeil que les personnes qui ne font pas d'exercice.
L'approche a fonctionné pour Johnson. Elle a remarqué des améliorations à l'été 2013. Elle avait également pris un régime végétalien et a commencé un nouveau médicament contre la PR en juin qui l'a aidée à s'améliorer davantage.
Maintenant, en tant que coureuse avec RA, elle est impliquée dans l'effort de collecte de fonds pour la Fondation Arthritis National Research
Courir avec la douleur chronique
Bien que Johnson va mieux, elle n'est pas sans douleur. Elle a aussi des migraines débilitantes. Un nouveau médicament lui a donné un certain soulagement de la migraine, mais certains jours, la douleur, les maux de tête et la fatigue sont si mauvais que la douche est un accomplissement légitime, a-t-elle dit. . C'était même un facteur lors de la planification de son mariage. Elle ne pouvait pas se passer d'assurance maladie et sa COBRA expirait, elle a donc chronométré son mariage autour de la période d'inscription de son mari-à-être.
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«apprendre à gérer la douleur chronique», a-t-elle dit, c'est consulter régulièrement ses médecins, rester au courant de l'assurance et suivre ses médicaments.
Elle prête également attention à la façon dont son corps réagit aux différents traitements. Elle sait que si elle a un gonflement visible ou une douleur aiguë, le glaçage fonctionne bien. Mais certaines de ses articulations réagissent mieux à la chaleur, une pratique à laquelle elle s'adresse la nuit, car elle est aussi apaisante avant de se coucher.
Une partie de ce qu'elle a appris vient d'essais et d'erreurs. Après avoir voyagé pendant 17 heures au début de sa lune de miel, elle est devenue tellement enflée qu'elle a dû passer les 36 premières heures de son voyage à faire du glaçage et à élever ses jambes. Maintenant, elle utilise des chaussettes de compression chaque fois qu'elle vole, quand elle court, et même autour de la maison. «Ça aide énormément avec le gonflement», dit-elle.
Quand sa douleur est particulièrement mauvaise, elle se tourne vers une application de méditation sur son téléphone et prend quelques minutes pour travailler sur le soulagement de la douleur et peut-être le plus important, elle obtient Elle écrit le blog The Hurt Blogger et est devenue un défenseur des soins de santé.
Le dernier objectif de Johnson est de faire de la montagne Denali en Alaska, le plus haut sommet de montagne d'Amérique du Nord. Cependant, grâce à la prise de contrôle de son RA, Johnson a une nouvelle devise: "Vous devez essayer, parce que vous ne savez pas ce qui est possible."
