Parla Mejia: «Je suis libre de diabète de type 2» |

Parla Mejia, 45 ans, était deux fois et demie plus jeune qu'elle.

En 2009, elle pesait 370 livres et soupçonné qu'elle avait le diabète de type 2. Elle était tellement en surpoids et malsaine qu'elle et son mari étaient incapables de tomber enceinte - une conséquence de l'obésité extrême qu'elle décrit maintenant comme son plus grand regret.

Mais contrairement à certaines personnes qui luttent avec leur poids, le sien n'est pas une histoire des insécurités de l'image du corps, des beuveries de fast-food tard dans la nuit, et de l'alimentation émotionnelle. Au lieu de cela, elle se décrit comme une femme heureuse qui a juste mangé parce qu'elle aimait ça.

"Mon petit-déjeuner consistait en deux bagels grillés le matin avec de la gelée, du fromage à la crème et du beurre et deux canettes de coke ," elle dit. «Je mangerais juste parce que j'avais envie de manger, et c'était tous les jours pendant deux ans.»

Et l'exercice? Ce n'est pas une partie de l'équation.

Cette vie insouciante a changé un soir de novembre 2009 quand Mejia a commencé à se sentir léthargique dans son travail à Brooklyn depuis son travail d'agent correctionnel à l'hôpital Mount Sinai à Manhattan. Alors que dans le train, elle a commencé à se sentir extrêmement fatigué et endormi; Son esprit lui disait de se lever, mais elle ne pouvait pas réagir à ce qui se passait autour d'elle. Les détails sont flous à partir de là, car elle a rapidement glissé dans un coma diabétique.

La prochaine fois qu'elle a été pleinement consciente de son environnement, elle était à l'hôpital St. Vincent avec un nouveau diagnostic de diabète de type 2 et de glycémie. niveau de 680 mg / dL (un taux normal de glycémie à jeun est inférieur à 100 mg / dL).

Elle se sentait ridée mais pas surprise. Dans les années précédant son diagnostic de 2009, huit membres de la famille de Mejia - dont sa grand-mère, arrière-grand-mère, tante, oncle et deux jeunes cousins ​​- étaient morts de complications diabétiques. Après son coma diabétique, elle savait qu'elle devait faire un choix bouleversant: Sain en santé ou meurs.

«C'était la vie ou la mort»

«Après avoir reçu un diagnostic de diabète, je suis rentrée chez moi ce jour-là. pleuré pendant peut-être quatre ou cinq heures », dit-elle. "Je pensais que ma vie était finie." Elle a commencé à prendre de la metformine, un médicament contre le diabète couramment prescrit, qui aide à contrôler le taux de sucre dans le sang. Le médicament l'a rendue malade, alors elle a aussi commencé à faire le régime.

En tant que native du Belize, Mejia a décidé que sa première étape était de se débarrasser de ses méthodes de cuisson traditionnelles. Cela signifiait plus d'huile de coco grasse et de lait de coco, plus de saindoux, plus de bacon, et beaucoup moins de glucides simples. Elle a également abandonné sa dinde froide de cinq cocas par jour.

«Le retrait de soda était horrible, c'était comme fumer des cigarettes», dit-elle. "Mais une fois que votre esprit est changé de manger d'une certaine manière, vous ne pouvez pas revenir en arrière, il n'y a aucun moyen, c'est un style de vie changé."

Graduellement, sa relation avec l'exercice a changé aussi. Elle est allée faire des tours de piste autour de Central Park - et se sentant épuisée après - pour s'entraîner dur pendant quatre à cinq heures chaque jour.

«Je vais au gym, je fais du cardio en premier - tapis roulant, elliptique, grimpeur d'escalier, tout ce qui implique des mouvements du corps entier - avant que j'entre dans mon poids », dit-elle. «Je suis un amateur de gym.»

Depuis un an et demi, son travail acharné porte ses fruits: son médecin lui a dit que sa perte de poids et son alimentation saine avaient complètement inversé ses symptômes. Selon Gerald Bernstein, MD, directeur du programme de gestion du diabète du Friedman Diabetes Institute, il n'existe aucun remède contre le diabète. Mais, explique Bernstein, qui n'a pas traité directement Mejia, il est possible d'inverser les symptômes du diabète et de rétablir la glycémie à un niveau normal grâce à un traitement approprié. Grâce à ses changements de mode de vie, Mejia ne prend pas de médicaments et elle dit qu'elle se sent bien.

"Ce jour-là, [mon médecin] m'a dit 'tu n'as plus de diabète', je te jure que je me suis mis à genoux et j'ai commencé à prier dans cette cour », dit-elle. "Je me sentais fort, j'avais l'impression qu'il n'y avait rien d'autre qui puisse vaincre mon corps."

«J'étais têtu, et j'ai payé le prix ultime»

Au moment de son diagnostic, Mejia croit qu'elle souffrait déjà du diabète depuis quatre ans, grâce à son poids incontrôlé et son régime alimentaire. Son frère a le diabète de type 1; sa sœur est en surpoids et prédiabétique. La mère de Mejia, âgée de 85 ans, est aveugle à cause d'une glycémie incontrôlée et de complications liées au diabète de type 2 (sa tante, morte de la maladie, était la sœur jumelle de sa mère).

Diabète de type 1 et 2 de génération en génération, mais avant son coma, elle a refusé de reconnaître la maladie.

"Je crois que parce que nous [sa famille] étions tous dans le déni, nous étions si obstinés à apprendre sur la maladie elle-même que nous ne l'avons pas attention », dit-elle. «Nous continuions à manger les mêmes mauvais aliments et à ne pas prendre soin de notre santé, je savais que je l'avais, mais je refusais d'en prendre soin.»

Maintenant, en regardant les gens de sa famille qui ont du poids, refuser d'exercer, et sont incapables de gérer la maladie, elle se sent frustrée. Sa mère a perdu la vue à cause du diabète, et Mejia dit qu'elle ne fera toujours pas de choix sains et qu'elle a besoin d'un soignant constant.

«Si elle avait su mieux à l'époque, je crois qu'elle serait en meilleure santé maintenant qu'elle, "Mejia dit. "J'ai attrapé le mien à un stade tardif, elle aussi, je crois que si je peux le faire, elle peut l'avoir fait."

Mejia dit que si quelqu'un lui avait dit que son poids pouvait effectivement la tuer, elle aurait changé ses habitudes plus tôt. Parce que personne ne l'a avertie des dangers de l'obésité, elle veut s'assurer que ses amis et sa famille reçoivent le message clair et net.

Sur une échelle, ça a marché: une de ses amies a été tellement inspirée par le succès de Mejia qu'elle est maintenant perdu plus de 100 livres par le régime et l'exercice. Et une fois que ce changement dramatique arrive, Mejia croit que vous ne pouvez pas revenir en arrière.

"Quand je regarde mes photos quand j'étais en surpoids, je ne sais pas qui est cette personne", dit Mejia. "Maintenant, je me regarde, et je sais qui je suis."

Cyclisme pour un remède contre le diabète

Mejia prend maintenant son message sur la route. Elle a participé au Tour de Cure de l'American Diabetes Association, qui collecte de l'argent pour la recherche sur le diabète de type 1 et de type 2 à New York le 3 juin.

Les cyclistes peuvent parcourir jusqu'à 100 miles en un dimanche matin et Mejia l'a fait à 50 miles - le long de la côte ouest de Manhattan, sur le George Washington Bridge, dans le New Jersey, et encore.

"Je suis tellement excitée à propos de ça, c'était une expérience incroyable" dit. "Je ne peux toujours pas croire que je l'ai fait."

Pour s'entraîner pour la course, elle a commencé à prendre des cours de cyclisme en salle à son gymnase il y a huit mois. Elle a assisté à trois manèges d'entraînement organisés par le Tour de Cure avec son équipe de collecte de fonds, l'équipe Bally, qui porte le nom de son ancien gymnase. (Mejia travaille maintenant à un Planet Fitness au centre-ville de Brooklyn.) Elle fait aussi du bénévolat pour Tour de Cure, distribuant des dépliants dans la rue avec les coordonnateurs de la tournée pour sensibiliser le public à l'événement et au diabète. L'année prochaine, elle dit qu'elle va s'entraîner plus fort pour pouvoir aller plus loin.

Pendant l'événement, Mejia portait une chemise de cycliste rouge pour signifier le sang et qu'elle était atteinte de diabète. Elle a également arboré les noms des membres de sa famille décédés - Barrington, Delsie, Portia et Robin Broaster - imprimés sur son dos.

Pour Mejia, les noms signifiaient que si la maladie n'est pas correctement gérée, elle peut avoir conséquences. Mais elle reste extrêmement optimiste quant à sa propre santé.

"Quand je regarde mon corps dans le miroir maintenant, je vois une personne complètement changée, une personne en bonne santé, une personne qui peut motiver les autres à faire la même chose" elle dit. «J'aimerais que tout le monde sache: ils peuvent le faire, ils peuvent perdre du poids et être en bonne santé.»

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