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Il y a une raison pour laquelle on appelle souvent le diabète une maladie familiale: Quand une personne dans la famille Susan Guzman, Ph.D., psychologue clinicienne et cofondatrice et directrice des services cliniques et éducatifs au Behavioral Diabetes Institute de San Diego
Les membres de la famille s'inquiètent souvent autant des luttes quotidiennes Selon une étude publiée en
Diabetes Research and Clinical Practice en juin 2016, les membres de la famille veulent faire ce qu'il y a de mieux pour leur proche, dit Heather Stuckey. , DEd, l'auteur principal de l'étude et un professeur assistant Elle ne sait pas toujours ce que c'est, mais la confusion peut mettre une tension émotionnelle sur la dynamique familiale, explique-t-elle. Voici cinq choses que les membres de votre famille devraient gardez à l'esprit:
1. Ils ne doivent pas nécessairement être la «police du diabète».
Lorsque vous parlez à une personne atteinte de diabète, certaines affirmations (par exemple: «Dois-tu manger ça?» Ou «Tu ne te soucies évidemment pas de ta propre santé! ") Peut se retourner, Guzman dit. Expliquez que cela peut affecter négativement vos émotions, vous faire sentir frustré, en colère et moins susceptible de faire des choix sains. Aider une personne atteinte de diabète nécessite des encouragements et du soutien, pas de harcèlement et des critiques ou des conseils non désirés, dit-elle. 2. Vous n'avez pas besoin d'un régime spécial, juste un régime sain.
Les personnes avec le diabète ne doivent pas manger des nourritures spéciales, selon l'association américaine de diabète (ADA). En effet, une alimentation saine pour un diabétique équivaut à une alimentation saine pour tous: légumes, grains entiers, fruits, produits laitiers non gras ou à faible teneur en matières grasses, haricots et sources maigres de protéines comme le poisson et la volaille. Dites aux membres de votre famille qu'ils peuvent vous aider à faire des choix alimentaires en mangeant les mêmes repas et collations que vous mangez, explique Elizabeth Buschur, MD, endocrinologue et professeure adjointe dans la division de l'endocrinologie, du diabète et du métabolisme à l'Université d'État de l'Ohio. Centre à Columbus. Pour rendre cela plus facile, quiconque fait les courses dans la maison devrait éviter la malbouffe et les boissons sucrées, ajoute le Dr Buschur. Personne dans la famille n'en a besoin. 3. Ils devraient savoir à quoi ressemble l'hypoglycémie et comment réagir
L'hypoglycémie - lorsque votre glycémie baisse trop bas - peut vous rendre agité, faible et étourdi, selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK) . Si elle n'est pas traitée rapidement, elle peut être dangereuse et entraîner des crises. Dans sa recherche, Stuckey a constaté que les membres de la famille s'inquiètent de ne pas savoir quoi faire si leur proche souffrait d'hypoglycémie. La réponse? Aider les membres de votre famille à apprendre les symptômes et comment ils peuvent aider, dit Janet Howard-Ducsay, RN, BSN, CDE, une infirmière éducatrice en diabète à Redlands Community Hospital à Redlands, en Californie. Cela pourrait signifier aller chercher des comprimés de glucose, du jus ou une collation avec 15 grammes de glucides, selon le NIDDK. Les membres de la famille peuvent apprendre quoi faire dans cette situation et d'autres urgences en assistant à des cours d'éducation sur le diabète avec vous, dit Buschur. 4. Ils peuvent vous aider en faisant de l'exercice avec vous.
L'activité physique régulière facilite la gestion de la glycémie et peut même réduire la dépendance aux médicaments contre le diabète, selon l'ADA. Et les habitudes saines sont plus faciles à adopter lorsque vous n'êtes pas le seul dans la famille à les suivre, dit Buschur. Comme l'exercice régulier est sain pour tout le monde, suggérez aux membres de la famille de faire une promenade avec vous après le dîner ou de vous rencontrer au gymnase, suggère-t-elle. 5. Ils ne devraient pas essayer de gérer le diabète pour vous. Au lieu de cela, ils devraient demander comment ils peuvent
vous aider. Bien que les membres de la famille aient besoin de soutien, ils doivent se rappeler que vous êtes responsable de votre propre bien-être, dit Howard-Ducsay. «Nous devons respecter l'autogestion du patient», dit-elle. "Et s'ils ont besoin d'aide, nous devons leur permettre d'identifier ce que nous pouvons faire pour eux." Guzman suggère que si les membres de la famille veulent aider, dites-leur précisément ce que vous aimeriez qu'ils fassent. Cela peut être gratifiant pour vous deux, ajoute-t-elle.
