Avoir un cancer du col de l'utérus est physiquement épuisant, mais il peut aussi être émotionnellement épuisant. Être diagnostiqué avec un cancer du col de l'utérus, subir un traitement contre le cancer et faire face au stress qui s'ensuit peut vous rendre fatigué et débordé. Si vous subissez une hystérectomie dans le cadre de votre traitement, cela peut vous plonger dans une chute hormonale et émotionnelle.
«Beaucoup de femmes subissent d'énormes retombées émotionnelles après avoir subi une hystérectomie», explique Shaundra Hall, un cancer du col de l'utérus. survivant et directeur régional du chapitre sud-ouest des États-Unis de la National Cervical Cancer Coalition à Phoenix, Arizona.
Effets émotionnels du cancer du col de l'utérus
Si vous avez des problèmes émotionnels, vous n'êtes pas seul. Un diagnostic de cancer du col de l'utérus peut mettre beaucoup de stress, d'inquiétude et d'anxiété sur vous et vos proches. Pendant ce temps, il est important de prêter attention à votre santé émotionnelle et d'encourager vos proches à demander de l'aide s'ils pensent qu'ils en ont besoin.
Même après le traitement du cancer du col de l'utérus, la convalescence comporte son propre stress. Vous sentirez probablement un peu d'excitation et de soulagement après la fin du traitement du cancer du col de l'utérus, mais il est courant de s'inquiéter du retour du cancer, surtout dans les premiers mois après le traitement.
Faire face aux stress du cancer du col Si vous vous sentez dépassé par vos émotions lors de tout diagnostic, traitement ou rétablissement du cancer du col de l'utérus, il est important d'en parler avec votre médecin.
«Je recommande vivement aux femmes qui ont du mal à gérer les aspects émotionnels du cancer du col. ] mentionnez-le à leur médecin », explique Debbie Saslow, PhD, directrice du cancer du sein et de la gynécologie pour l'American Cancer Society. «Pas assez de femmes font ça.»
Votre médecin peut vous mettre en contact avec un groupe de soutien du cancer du col de l'utérus dans votre région et vous référer à des thérapeutes et autres professionnels de la santé mentale qui peuvent montrer comment gérer les émotions
Chercher un groupe de soutien pour les femmes qui subissent un cancer du col de l'utérus ou qui ont survécu à la maladie est inestimable pour leur apporter le soutien émotionnel dont elles ont besoin.
Être dans un groupe de soutien est bénéfique »
Guérison émotionnelle après un cancer du col de l'utérus
Pendant la convalescence après un cancer du col de l'utérus, essayez les conseils suivants pour prendre soin d'un cancer du col de l'utérus. votre santé émotionnelle:
Pensez à long terme.
- Utilisez le temps de récupération pour voir votre vie sous un nouveau jour. Au lieu de se concentrer sur l'avenir immédiat, commencez à réfléchir à la façon d'améliorer votre santé et votre vie pour l'avenir. Si vous fumez, suivez un régime riche en graisses ou buvez trop d'alcool, par exemple, pensez à modifier ces habitudes pour améliorer votre santé à long terme. "Libérez" vos émotions.
- Si vous avez gardé votre sentiments embouteillés, il est maintenant temps de penser à les laisser sortir. Regardez ce qui vous cause du stress (un travail, une relation) et pensez aux changements qui peuvent améliorer la situation. Faites de l'exercice régulièrement
- Rester actif peut améliorer la santé émotionnelle et aider les gens à faire face à des situations stressantes. L'exercice peut réduire la fatigue, réduire l'anxiété et la dépression, et vous rassurer globalement Cherchez du soutien
- Faites appel à votre famille, vos amis, vos groupes de soutien, la communauté locale, une église ou une communauté spirituelle et mentale. des professionnels de la santé pour aider à faire face au diagnostic et au rétablissement du cancer du col de l'utérus Il peut être difficile de recevoir un diagnostic de cancer; Savoir comment vous responsabiliser en prenant des mesures peut vous aider. Essayez ces conseils et parlez à votre médecin des autres qui pourraient vous convenir.
