Après avoir été motivé dans la semaine 1 et de mauvaises habitudes de jeter dans la semaine 2, il était temps d'obtenir le fond de ce qui pourrait entraver votre succès - ces saboteurs de perte de poids cachés. . Sanjay Gupta
a commencé en révélant qu'un stupéfiant 90% des Américains avaient trop de sel dans leur alimentation - plus les meilleurs moyens de réduire leur consommation. Est-ce que le fait de trop manger accidentellement vous tue? Mardi, la nutritionniste et fondatrice de Sonoma Diet
Connie Guttersen a abordé le contrôle des portions avec ses directives sur les plaques intelligentes Gourou du conditionnement physique
Jillian Michaels . Mercredi, elle a révélé les pièges les plus communs de motivation, et comment les surmonter. Le manque de sommeil est un autre saboteur sournois de santé. Jeudi, l'expert en alimentation émotionnelle
Bonnie Taub-Dix a révélé ce que vous devez savoir sur le sommeil et le poids Horaire chargé de santé
Recette de réadaptation chefs Richard Rosendale et Vikki Krinsky a terminé la semaine avec les 4 meilleurs choix à la fenêtre du drive-in pour les moments où vous êtes en déplacement. Nous y sommes presque! Découvrez ce qui se passe dans la semaine 4 du Jumpstart de janvier!
